ПП Рецепты ( и не только🙈) @pp_lerusyaa

pp_lerusyaa

ПП Рецепты ( и не только🙈) 🥘 Готовлю по авторским рецептам🥘 📝Сборник ПП - шпаргалок Меню, схемы, таблицы. 💁‍♀️Сохраняйте и пользуйтесь👌

ПП Рецепты ( и не только🙈) (@pp_lerusyaa) Recent Photos and Videos

  • СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ😋
⠀
Доброе утро, мои хорошие😘
⠀
Меня сегодня нет в Инстаграм...мы идём в цирк...плюс наш семейный день. Стараюсь уделить время семье...пока не получается 🙈 но благо муж понимающий, знает, что для меня это важно❤️
⠀
Поделюсь с Вами нашим завтраком, тем более рецепт проверенный и невероятно вкусный. Кто не готовил, обязательно попробуйте😋
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Ингредиенты:
⠀
🌱молоко 2,5% - 200 мл
🌱яйцо - 2 шт
🌱немного соли, сыр уже солёный
🌱укроп - 20 г
🌱разрыхлитель - 1/4 ч л
🌱твёрдый сыр - 40 г
🌱кукурузный крахмал - 80 г
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉сыр трём на мелкой терке;
👉смешиваем все ингредиенты. Я делаю миксером👍
👉консистенция получается жидкая, как на блины;
👉выпекаем на а/п сковороде с двух сторон.
⠀
Из этого количества ингредиентов получается 4-5 блинчиков, они очень сытные!!!
⠀
Кбжу на 100 гр: 163,9/6,3/6/19,9
⠀
Кому понравился рецепт, махните 👋 в комментариях) так я понимаю в каком направлении двигаться
⠀
Всем приятного 😘
⠀
by @pp_nata_fit
  • СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ😋 ⠀ Доброе утро, мои хорошие😘 ⠀ Меня сегодня нет в Инстаграм...мы идём в цирк...плюс наш семейный день. Стараюсь уделить время семье...пока не получается 🙈 но благо муж понимающий, знает, что для меня это важно❤️ ⠀ Поделюсь с Вами нашим завтраком, тем более рецепт проверенный и невероятно вкусный. Кто не готовил, обязательно попробуйте😋 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🌱молоко 2,5% - 200 мл 🌱яйцо - 2 шт 🌱немного соли, сыр уже солёный 🌱укроп - 20 г 🌱разрыхлитель - 1/4 ч л 🌱твёрдый сыр - 40 г 🌱кукурузный крахмал - 80 г ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉сыр трём на мелкой терке; 👉смешиваем все ингредиенты. Я делаю миксером👍 👉консистенция получается жидкая, как на блины; 👉выпекаем на а/п сковороде с двух сторон. ⠀ Из этого количества ингредиентов получается 4-5 блинчиков, они очень сытные!!! ⠀ Кбжу на 100 гр: 163,9/6,3/6/19,9 ⠀ Кому понравился рецепт, махните 👋 в комментариях) так я понимаю в каком направлении двигаться ⠀ Всем приятного 😘 ⠀ by @pp_nata_fit
  • 54 0 1 month ago
  • Торт без выпечки 👌☺️
⠀
Безумно вкусный 😋, оценили все мои любимые 🥰
⠀
Ингредиенты сразу умножайте на 2, чтоб смогли все насладиться этим произведением 👍
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
А ещё этот торт настоящее спасение для тех у кого нет духового шкафа. В меру сладкий и в меру мягкий понравится даже самому привередливому☺️
⠀
Ингредиенты для теста:
⠀
🌱Мука 250 г
🌱сахар 70 г
🌱масло сливочное 150 г
⠀
Ингредиенты для крема:
⠀
🌱яйца 2 шт
🌱сахар 150 г
🌱крахмал 2 ст л
🌱сметана 500 г 20% жирности
🌱масло сливочное 50 н
🌱ванилин
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉муку, сахар и масло перетираем в мелкую крошку и обжариваем на сковороде до легкого золотистого цвета
⠀
👉отдельно готовим крем:
Яйца, сахар и крахмал перемешиваем, добавляем сметану и увариваем на огне до загустения. В конце добавляем масло и ванилин
⠀
👉слоями выкладываем крошку и крем в форму для выпечки.
Предварительно на бока и дно формы надо стелить пергамент
⠀
👉ставим в холодильник на 5-6 часов, а лучше на ночь 😉
⠀
Приятного аппетита ♥️♥️♥️
⠀
Я в следующий раз ещё ягоды (любые) добавлю между слоями, уверена будет ещё вкуснее 😘
⠀
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🍰☕️🍰 by @arina_milenskay
  • Торт без выпечки 👌☺️ ⠀ Безумно вкусный 😋, оценили все мои любимые 🥰 ⠀ Ингредиенты сразу умножайте на 2, чтоб смогли все насладиться этим произведением 👍 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ А ещё этот торт настоящее спасение для тех у кого нет духового шкафа. В меру сладкий и в меру мягкий понравится даже самому привередливому☺️ ⠀ Ингредиенты для теста: ⠀ 🌱Мука 250 г 🌱сахар 70 г 🌱масло сливочное 150 г ⠀ Ингредиенты для крема: ⠀ 🌱яйца 2 шт 🌱сахар 150 г 🌱крахмал 2 ст л 🌱сметана 500 г 20% жирности 🌱масло сливочное 50 н 🌱ванилин ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉муку, сахар и масло перетираем в мелкую крошку и обжариваем на сковороде до легкого золотистого цвета ⠀ 👉отдельно готовим крем: Яйца, сахар и крахмал перемешиваем, добавляем сметану и увариваем на огне до загустения. В конце добавляем масло и ванилин ⠀ 👉слоями выкладываем крошку и крем в форму для выпечки. Предварительно на бока и дно формы надо стелить пергамент ⠀ 👉ставим в холодильник на 5-6 часов, а лучше на ночь 😉 ⠀ Приятного аппетита ♥️♥️♥️ ⠀ Я в следующий раз ещё ягоды (любые) добавлю между слоями, уверена будет ещё вкуснее 😘 ⠀ 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🍰☕️🍰 by @arina_milenskay
  • 33 0 1 month ago
  • Это нежнейшее пирожное, даже на быстрый и лёгкий ужин оно подойдёт👌
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ)
⠀
КБЖУ на 100 г 126/18/5/2
⠀
Ингредиенты:
⠀
🌱2 яйца
🌱190 г мягкого творога 0,1% (40 г для теста, 150 г для крема
🌱10 г сахарозаменителя (у меня фитпарад 7 )
🌱Ванилин
🌱Ягода
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉Желтки отделить от белков. В белки добавить 5 г сахзама, ванилин и взбить до крепких пиков.
👉В желтки добавить 40 г творога, перемешать, затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой.
👉Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт.
👉Запекать в разогретой духовке при 180 С примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить.
⠀
Крем:
⠀
👉Оставшийся творог смешать с 5 г сахзама, ванилином.
⠀
Собираем пирожное:
⠀
👉Каждое состоит из 4 лепешек.
👉Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга.
👉Убираем в холодильник на ночь для пропитки.
👉Украшаем Ягодами.
⠀
Приятного аппетита 🤗
⠀
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях 😊
⠀
by @belyashek_pp
  • Это нежнейшее пирожное, даже на быстрый и лёгкий ужин оно подойдёт👌 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ) ⠀ КБЖУ на 100 г 126/18/5/2 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🌱2 яйца 🌱190 г мягкого творога 0,1% (40 г для теста, 150 г для крема 🌱10 г сахарозаменителя (у меня фитпарад 7 ) 🌱Ванилин 🌱Ягода ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉Желтки отделить от белков. В белки добавить 5 г сахзама, ванилин и взбить до крепких пиков. 👉В желтки добавить 40 г творога, перемешать, затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой. 👉Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт. 👉Запекать в разогретой духовке при 180 С примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить. ⠀ Крем: ⠀ 👉Оставшийся творог смешать с 5 г сахзама, ванилином. ⠀ Собираем пирожное: ⠀ 👉Каждое состоит из 4 лепешек. 👉Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга. 👉Убираем в холодильник на ночь для пропитки. 👉Украшаем Ягодами. ⠀ Приятного аппетита 🤗 ⠀ 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях 😊 ⠀ by @belyashek_pp
  • 298 0 2 months ago
  • 🥜АРАХИСОВЫЙ ЧИА-ПУДДИНГ🥜
⠀
Отличный вариант для завтрака или в качестве десерта😋
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Ингредиенты для пуддинга:
⠀
🌱1 стакан арахисового масла без сахара*
*Стакан - 240 мл
🌱300 мл несладкого миндального молока
🌱27 г молотых семян чиа
🌱1 ч. л. ванильного экстракта
🌱1/4 ч. л. соли
🌱60 мл кленового сиропа
⠀
Ингредиенты для топпинга (на выбор):
⠀
🌱1/2 ч. л. измельченного арахиса
🌱1 ч. л. растопленного темного шоколада
🌱1 ч. л. арахисового масла
🌱1 ч. л. кусочков темного шоколада
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉Перемешайте в блендере все ингредиенты для пуддинга  до кремовой  гладкой консистенции. Перелейте в небольшие стеклянные банки.
👉Охладите не менее 3 ч в холодильнике.
👉Подавайте с топпингом на ваш выбор.
⠀
📍Храните в холодильнике 5 дней в герметичном контейнере.
⠀
by: @sweetashoney.co
  • 🥜АРАХИСОВЫЙ ЧИА-ПУДДИНГ🥜 ⠀ Отличный вариант для завтрака или в качестве десерта😋 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Ингредиенты для пуддинга: ⠀ 🌱1 стакан арахисового масла без сахара* *Стакан - 240 мл 🌱300 мл несладкого миндального молока 🌱27 г молотых семян чиа 🌱1 ч. л. ванильного экстракта 🌱1/4 ч. л. соли 🌱60 мл кленового сиропа ⠀ Ингредиенты для топпинга (на выбор): ⠀ 🌱1/2 ч. л. измельченного арахиса 🌱1 ч. л. растопленного темного шоколада 🌱1 ч. л. арахисового масла 🌱1 ч. л. кусочков темного шоколада ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉Перемешайте в блендере все ингредиенты для пуддинга до кремовой гладкой консистенции. Перелейте в небольшие стеклянные банки. 👉Охладите не менее 3 ч в холодильнике. 👉Подавайте с топпингом на ваш выбор. ⠀ 📍Храните в холодильнике 5 дней в герметичном контейнере. ⠀ by: @sweetashoney.co
  • 32 0 2 months ago
  • Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Не хочется жарить кабачки, а другие рецепты кажутся очень сложными, не расстраивайтесь, выход есть👌😂
⠀
Попробуй приготовить хрустящие кабачковые палочки с сыром в духовке😋
Вы не пожалеете👍
Никаких сковородок и долгого стояния у плиты❗
Вкусно и в горячем, и в холодном виде🤗
⠀
Ингредиенты:
⠀
🌱кабачки 3-4 шт
🌱мука 100 г
🌱соль по вкусу
🌱сыр пармезан 100 г
🌱сухари панировочные 100 г
🌱яйца 2 шт
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
Кабачки (или можно цуккини) вымоем, срежем плодоножки. Нарежем брусками. Слишком тонко резать не нужно – максимум вдоль на 6 частей. Ну, как на видео размер😘
Сложим брусочки в сито или дуршлаг, чтобы стекла лишняя влага и приготовим панировку.
Натрем пармезан на мелкой терке, смешаем с сухарями. Два яйца хорошенько размешаем венчиком в отдельной миске.
Разогреем духовку до 200 градусов. Застелим противень бумагой для выпечки.
⠀
В пакет насыплем муку, соль, сложим брусочки кабачков, хорошенько встряхнем несколько раз. Кабачки покроются ровным, равномерным слоем муки. Каждый брусочек окунаем поочередно в яйца, затем в приготовленную панировку и раскладываем на противень.Уложенные на противень кабачки поставим в разогретую духовку на 25-30 минут до образования золотистой корочки.
Подавать можно со сметаной, смешанной с чесноком😋
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❗🤗❤💋
⠀
by @_irina__smirnova_
⠀
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях 🤗
  • Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Не хочется жарить кабачки, а другие рецепты кажутся очень сложными, не расстраивайтесь, выход есть👌😂 ⠀ Попробуй приготовить хрустящие кабачковые палочки с сыром в духовке😋 Вы не пожалеете👍 Никаких сковородок и долгого стояния у плиты❗ Вкусно и в горячем, и в холодном виде🤗 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🌱кабачки 3-4 шт 🌱мука 100 г 🌱соль по вкусу 🌱сыр пармезан 100 г 🌱сухари панировочные 100 г 🌱яйца 2 шт ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ Кабачки (или можно цуккини) вымоем, срежем плодоножки. Нарежем брусками. Слишком тонко резать не нужно – максимум вдоль на 6 частей. Ну, как на видео размер😘 Сложим брусочки в сито или дуршлаг, чтобы стекла лишняя влага и приготовим панировку. Натрем пармезан на мелкой терке, смешаем с сухарями. Два яйца хорошенько размешаем венчиком в отдельной миске. Разогреем духовку до 200 градусов. Застелим противень бумагой для выпечки. ⠀ В пакет насыплем муку, соль, сложим брусочки кабачков, хорошенько встряхнем несколько раз. Кабачки покроются ровным, равномерным слоем муки. Каждый брусочек окунаем поочередно в яйца, затем в приготовленную панировку и раскладываем на противень.Уложенные на противень кабачки поставим в разогретую духовку на 25-30 минут до образования золотистой корочки. Подавать можно со сметаной, смешанной с чесноком😋 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❗🤗❤💋 ⠀ by @_irina__smirnova_ ⠀ 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях 🤗
  • 290 0 2 months ago
  • Порция лайфхаков для хозяек👌
Берите на заметку!
  • Порция лайфхаков для хозяек👌 Берите на заметку!
  • 336 0 3 months ago
  • МОЁ ЛЮБИМОЕ БЛЮДО🥑😍
Сохраняйте себе этот супер рецепт в закладки 🔰 и не забывайте про ❤

ТАР-ТАР из лосося🐟😋
Ну обожаю я свежую рыбку с овощами, хоть ты тресни🙃

Оочень полезно - Омега-3, полезные жиры, клетчатка, никаких вредностей🙌🏻
Я всегда заказываю тар-тар в ресторанах🙈

Но там чаще его подают с картофелем или крутонами, я всегда очень мучалась от этого и хотела найти ту золотую середину, когда будет вкусно, полезно, а главное без вреда для фигуры, решила попробовать приготовить сама, своими ручками.

Нашла прекрасное решение и теперь готовлю свою вкуснятину всего за 10 минут и ем его с овощными галетами «Королевские» от Bonduelle с натуральными морковью, цветной капустой и брокколи 🥦 
Это очень вкусно и для талии безвредно👌🏻
⠀
Ингредиенты:
🌱200-250 г свежайшего лосося
🌱20 г красного лука (можно больше, если любите)
🌱4-5 шт оливок
🌱1 ч.л. соевого соуса без сахара
🌱1 ч.л. оливкового масла

Приготовление 👩‍🍳:
👉Филе лосося нарезаем мелкими кубиками, я не очень мелко, итак слопала
👉Нарезаем также мелко лук и оливки
👉добавляем соевый соус и масло, все перемешиваем ▫ выкладываем в форму (у меня для салата)
👉пока «маринуется» рыбка
👉готовим галеты 7 минут в духовке👍🏻
👉выкладываем все на блюдо и наслаждаемся🙌🏻
⠀
❗️Если боитесь есть сырую рыбку, можете взять с/с лосось, но тогда соевый соус уже не добавляйте.
Приятного аппетита🥰

by @yagnetinskaya
⠀
💁‍♀️Если Вам понравился рецепт и будете готовить, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🐟🐠🐟
И делитесь своими любимыми блюдами☺
⠀
  • МОЁ ЛЮБИМОЕ БЛЮДО🥑😍 Сохраняйте себе этот супер рецепт в закладки 🔰 и не забывайте про ❤ ТАР-ТАР из лосося🐟😋 Ну обожаю я свежую рыбку с овощами, хоть ты тресни🙃 Оочень полезно - Омега-3, полезные жиры, клетчатка, никаких вредностей🙌🏻 Я всегда заказываю тар-тар в ресторанах🙈 Но там чаще его подают с картофелем или крутонами, я всегда очень мучалась от этого и хотела найти ту золотую середину, когда будет вкусно, полезно, а главное без вреда для фигуры, решила попробовать приготовить сама, своими ручками. Нашла прекрасное решение и теперь готовлю свою вкуснятину всего за 10 минут и ем его с овощными галетами «Королевские» от Bonduelle с натуральными морковью, цветной капустой и брокколи 🥦 Это очень вкусно и для талии безвредно👌🏻 ⠀ Ингредиенты: 🌱200-250 г свежайшего лосося 🌱20 г красного лука (можно больше, если любите) 🌱4-5 шт оливок 🌱1 ч.л. соевого соуса без сахара 🌱1 ч.л. оливкового масла Приготовление 👩‍🍳: 👉Филе лосося нарезаем мелкими кубиками, я не очень мелко, итак слопала 👉Нарезаем также мелко лук и оливки 👉добавляем соевый соус и масло, все перемешиваем ▫ выкладываем в форму (у меня для салата) 👉пока «маринуется» рыбка 👉готовим галеты 7 минут в духовке👍🏻 👉выкладываем все на блюдо и наслаждаемся🙌🏻 ⠀ ❗️Если боитесь есть сырую рыбку, можете взять с/с лосось, но тогда соевый соус уже не добавляйте. Приятного аппетита🥰 by @yagnetinskaya ⠀ 💁‍♀️Если Вам понравился рецепт и будете готовить, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🐟🐠🐟 И делитесь своими любимыми блюдами☺ ⠀
  • 45 0 3 months ago
  • КЛУБНИЧНОЕ ОБЛАЧКО😍🍓☁️
⠀
Очень нежный и низкокалорийный десерт😍 Можно даже Ночью!🌚 Невозможно не влюбиться🥰
⠀
Кбжу: всего 113 ккал на Весь❗️
22,5/0,7/2,9
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Ингредиенты:
⠀
🌱Белок-3шт
🌱Желатин-15 г
🌱Молоко (нежирное)-50мл
🌱Подсластитель
🌱4-5 клубничек🍓
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉Взбиваем белки до пиков
👉Желатин растворяем в воде (~50мл); смешиваем все ингредиенты🥣
👉Выкладываем клубничку поверх массы и отправляем в холодильник на пару часов/на ночь
⠀
Приятного аппетита😘
⠀
by @o_kristi_o
⠀
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🍓☁️❄️
  • КЛУБНИЧНОЕ ОБЛАЧКО😍🍓☁️ ⠀ Очень нежный и низкокалорийный десерт😍 Можно даже Ночью!🌚 Невозможно не влюбиться🥰 ⠀ Кбжу: всего 113 ккал на Весь❗️ 22,5/0,7/2,9 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🌱Белок-3шт 🌱Желатин-15 г 🌱Молоко (нежирное)-50мл 🌱Подсластитель 🌱4-5 клубничек🍓 ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉Взбиваем белки до пиков 👉Желатин растворяем в воде (~50мл); смешиваем все ингредиенты🥣 👉Выкладываем клубничку поверх массы и отправляем в холодильник на пару часов/на ночь ⠀ Приятного аппетита😘 ⠀ by @o_kristi_o ⠀ 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🍓☁️❄️
  • 122 0 3 months ago
  • ШОКОЛАДНЫЕ ПП-МАФФИНЫ
⠀ 
Это шоколадная бомба 🍫
Я не преувеличиваю. Они получились настолько нежными, воздушными и вкусными... и такими шоколадными... мммм....
хорошо, что взвесила «на всякий случай» ингредиенты, так как готовила из того, что нашла дома! В общем, эксперимент удался😍
⠀ 
КБЖУ на 100гр с сахаром:
198,7/5,6/2,6/37,3
⠀ 
КБЖУ на 100гр без сахара:
155,43/6,1/2,8/25,5
⠀ 
Ингредиенты:
▫️кефир 1%-600 мл
▫️яйцо-2шт
▫️какао-70гр
▫️мука (у меня рисовая)-300гр
▫️сода-1чл
▫️сахар-170гр (или сахарозаменитель)
⠀ 
Все ингредиенты смешиваем и разливаем по формочкам. Можно сразу украсить по вкусу. Я 1/2 маффинов посыпала грецкими орешками и горьким шоколадом, а вторую половину, уде готовые, сахарной пудрой. У меня получилось 12 маффинов и 1 кекс из данного количества ингредиентов.
Ставим в разогретую духовку при 180 гр на 30-50 мин. Зависит от духовки💖
🔺Даем остыть полностью в формочках, потом наслаждаемся😋
🔻Кексы получаются чуть влажными внутри
Всем приятного аппетита!
⠀ 
Просьба, кто сохранит рецептик, маякните в комментариях и спасибо вам за сердечки😍♥️
⠀ 
by @pp_vikusik
  • ШОКОЛАДНЫЕ ПП-МАФФИНЫ ⠀ Это шоколадная бомба 🍫 Я не преувеличиваю. Они получились настолько нежными, воздушными и вкусными... и такими шоколадными... мммм.... хорошо, что взвесила «на всякий случай» ингредиенты, так как готовила из того, что нашла дома! В общем, эксперимент удался😍 ⠀ КБЖУ на 100гр с сахаром: 198,7/5,6/2,6/37,3 ⠀ КБЖУ на 100гр без сахара: 155,43/6,1/2,8/25,5 ⠀ Ингредиенты: ▫️кефир 1%-600 мл ▫️яйцо-2шт ▫️какао-70гр ▫️мука (у меня рисовая)-300гр ▫️сода-1чл ▫️сахар-170гр (или сахарозаменитель) ⠀ Все ингредиенты смешиваем и разливаем по формочкам. Можно сразу украсить по вкусу. Я 1/2 маффинов посыпала грецкими орешками и горьким шоколадом, а вторую половину, уде готовые, сахарной пудрой. У меня получилось 12 маффинов и 1 кекс из данного количества ингредиентов. Ставим в разогретую духовку при 180 гр на 30-50 мин. Зависит от духовки💖 🔺Даем остыть полностью в формочках, потом наслаждаемся😋 🔻Кексы получаются чуть влажными внутри Всем приятного аппетита! ⠀ Просьба, кто сохранит рецептик, маякните в комментариях и спасибо вам за сердечки😍♥️ ⠀ by @pp_vikusik
  • 54 0 3 months ago
  • Всё! Бегите за красным красителем! Да-да вкус он не изменит, но зачем тогда готовить капкейки красный бархат, если они будут не красными?) И ещё для этих капкейков нужны кондитерские весы! Обязательно! Ну или это у меня с глазомером плохо 🤷🏼‍♀️
⠀
Мне кажется это идеальный рецепт 👌, делаются быстро, даже можете успеть порадовать своих близких на завтрак 👍
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Ингредиенты для 10 капкейков:
⠀
Для теста:
⠀
🌱200 г муки
🌱10 г какао
🌱150 г сахара
🌱7 г разрыхлителя
🌱90 г растительного масла
🌱70 г яиц (1,5 яйца)
🌱150 г кефира 1,5-3%
красный краситель (несколько капель)
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉Муку просеить и перемешать с какао, разрыхлителем и сахаром.
👉Смешать с помощью миксера кефир, яйца, растительное масло. Взбивайте хорошо - из-за масла масса будет легко расслаиваться.
👉Вмещать сухие ингредиенты и аккуратно перемешать лопаткой.
👉Тесто разлить по формочкам, я использую кондитерский мешок, теста должно быть где-то 2/3 от формы.
👉Выпекать 13 минут при 175 гр.
⠀
Ингредиенты для Крема:
⠀
🌱150 г сахарной пудры
🌱180 г сливочного масла
🌱450 г творожного сыра (у меня хохланд)
⠀
👉Взбить крупно нарезанное сливочное масло с пудрой до консистенции пасты.
👉Добавить сыр и снова перемешать.
👉Отсадить шапочки на капкейки после их остывания.
⠀
Приятного аппетита 😘
⠀
by @valeryrodimova
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🧁☕️🧁
  • Всё! Бегите за красным красителем! Да-да вкус он не изменит, но зачем тогда готовить капкейки красный бархат, если они будут не красными?) И ещё для этих капкейков нужны кондитерские весы! Обязательно! Ну или это у меня с глазомером плохо 🤷🏼‍♀️ ⠀ Мне кажется это идеальный рецепт 👌, делаются быстро, даже можете успеть порадовать своих близких на завтрак 👍 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Ингредиенты для 10 капкейков: ⠀ Для теста: ⠀ 🌱200 г муки 🌱10 г какао 🌱150 г сахара 🌱7 г разрыхлителя 🌱90 г растительного масла 🌱70 г яиц (1,5 яйца) 🌱150 г кефира 1,5-3% красный краситель (несколько капель) ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉Муку просеить и перемешать с какао, разрыхлителем и сахаром. 👉Смешать с помощью миксера кефир, яйца, растительное масло. Взбивайте хорошо - из-за масла масса будет легко расслаиваться. 👉Вмещать сухие ингредиенты и аккуратно перемешать лопаткой. 👉Тесто разлить по формочкам, я использую кондитерский мешок, теста должно быть где-то 2/3 от формы. 👉Выпекать 13 минут при 175 гр. ⠀ Ингредиенты для Крема: ⠀ 🌱150 г сахарной пудры 🌱180 г сливочного масла 🌱450 г творожного сыра (у меня хохланд) ⠀ 👉Взбить крупно нарезанное сливочное масло с пудрой до консистенции пасты. 👉Добавить сыр и снова перемешать. 👉Отсадить шапочки на капкейки после их остывания. ⠀ Приятного аппетита 😘 ⠀ by @valeryrodimova 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🧁☕️🧁
  • 49 0 3 months ago
  • СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ
С КУНЖУТОМ 🔥
⠀
Доброе -бодрое утро☺️ ☕️
с понедельником Вас👏👏👏
⠀
Хорошего продуктивного дня😉
⠀
Я хочу поделиться очень
легким рецептом - сырные
палочки с кунжутом🤩
⠀
КБЖУ на 100 г ~ 211.2/16.7/11.7/9.14
⠀
Подойдут в качестве быстрого перекуса, как дополнение к основному блюду или просто похрустеть😋
⠀
Готовятся ну очень быстро и просто 👌
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Ингредиенты:
⠀
🌱творог  180 г, у меня брикетный
🌱яйца куриные 2 шт
🌱отруби овсяные 70 г
🌱разрыхлитель 1/2 ч л
🌱соль немного, можно и не добавлять
🌱сыр 40 г
🌱кунжут 3 г, либо мак/чиа/семечки
⠀
Приготовление👩‍🍳:
⠀
Из данного количества теста
у меня вышло два таких противня✌️☺️
Смотрите видео рецепт
с титрами и озвучкой👍
⠀
by: @_pp_50
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🥨🥨🥨
  • СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ С КУНЖУТОМ 🔥 ⠀ Доброе -бодрое утро☺️ ☕️ с понедельником Вас👏👏👏 ⠀ Хорошего продуктивного дня😉 ⠀ Я хочу поделиться очень легким рецептом - сырные палочки с кунжутом🤩 ⠀ КБЖУ на 100 г ~ 211.2/16.7/11.7/9.14 ⠀ Подойдут в качестве быстрого перекуса, как дополнение к основному блюду или просто похрустеть😋 ⠀ Готовятся ну очень быстро и просто 👌 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🌱творог 180 г, у меня брикетный 🌱яйца куриные 2 шт 🌱отруби овсяные 70 г 🌱разрыхлитель 1/2 ч л 🌱соль немного, можно и не добавлять 🌱сыр 40 г 🌱кунжут 3 г, либо мак/чиа/семечки ⠀ Приготовление👩‍🍳: ⠀ Из данного количества теста у меня вышло два таких противня✌️☺️ Смотрите видео рецепт с титрами и озвучкой👍 ⠀ by: @_pp_50 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🥨🥨🥨
  • 113 0 3 months ago
  • 🔹КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ🔹
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Все упражнения выполняем без отдыха 4 - 5 кругов:
⠀
1️⃣ 30 джампинг-джеков без рук
2️⃣ 10 приседаний в стороны по 2 (1 раз = 2 приседа в одну сторону)
3️⃣ 10 «полубёрпи»
4️⃣ 20 скалолазов
5️⃣ 10 подъёмов рук в планке
6️⃣ 30 сведений и разведений ног в обратной гиперэкстензии
7️⃣ 30 скручиваний крест-накрест.
После скручиваний 1 минута отдыха и всё сначала🤸🏼‍♀️
⠀
by @juliasmolnaya
💁‍♀️По традиции жду от Вас обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♀️
  • 🔹КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ🔹 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Все упражнения выполняем без отдыха 4 - 5 кругов: ⠀ 1️⃣ 30 джампинг-джеков без рук 2️⃣ 10 приседаний в стороны по 2 (1 раз = 2 приседа в одну сторону) 3️⃣ 10 «полубёрпи» 4️⃣ 20 скалолазов 5️⃣ 10 подъёмов рук в планке 6️⃣ 30 сведений и разведений ног в обратной гиперэкстензии 7️⃣ 30 скручиваний крест-накрест. После скручиваний 1 минута отдыха и всё сначала🤸🏼‍♀️ ⠀ by @juliasmolnaya 💁‍♀️По традиции жду от Вас обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♀️
  • 79 0 4 months ago
  • Поистине самая простая в мире запеканка! А для тех, кто шибко любит бананы- это будет прям коронное блюдо!
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
Просто кладем в блендер:
🌱500 г творога
🌱5 бананов
🌱1 яйцо
🌱пару ложек муки
Измельчаем , выливаем в форму и все! Осталось запечь ее минут 40-45 при 180С. Желательно остудить и съесть с огромным удовольствием.

А у кого нет блендера, не печалимся! Просто запасаемся терпением и долго и муторно все перетираем вилочкой или венчиком. Нужно получить однородную гладкую консистенцию.
by @leniviy_kulinar
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🍌🥧🍌
  • Поистине самая простая в мире запеканка! А для тех, кто шибко любит бананы- это будет прям коронное блюдо! Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ Просто кладем в блендер: 🌱500 г творога 🌱5 бананов 🌱1 яйцо 🌱пару ложек муки Измельчаем , выливаем в форму и все! Осталось запечь ее минут 40-45 при 180С. Желательно остудить и съесть с огромным удовольствием. А у кого нет блендера, не печалимся! Просто запасаемся терпением и долго и муторно все перетираем вилочкой или венчиком. Нужно получить однородную гладкую консистенцию. by @leniviy_kulinar 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🍌🥧🍌
  • 115 0 4 months ago
  • Сегодня на десерт у нас творожные пирожные 🍮🍰 По вкусу практически как чизкейк, впервые получилось так с творогом 😋
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
Творог желательно пастообразный, либо измельчить блендером, либо перетереть через сито, обязательно взбить творог миксером, так он получается воздушным и нежным, как творожный сыр 😋😋😋 .

Получилось 12 пирожных, украшать по желанию, я сделала с шоколадом, можно украсить ягодами/фруктами🍒🍓🍌 .

Ингредиенты:
🌱Песочное печенье - 150 г
🌱Сливочное масло - 50 г 
Начинка:
🌱Творог - 300 г (любая жирность)
🌱Сахар - 100 г
🌱Сметана 20% - 200 г
🌱Яйца - 2 шт
🌱Кукурузный крахмал - 15 г
🌱Украсить шоколадом

Попробуйте приготовить и делитесь результатом🙌❤ .

by:  @daniya_alt2
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🍮🍩☕️
  • Сегодня на десерт у нас творожные пирожные 🍮🍰 По вкусу практически как чизкейк, впервые получилось так с творогом 😋 Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ Творог желательно пастообразный, либо измельчить блендером, либо перетереть через сито, обязательно взбить творог миксером, так он получается воздушным и нежным, как творожный сыр 😋😋😋 . Получилось 12 пирожных, украшать по желанию, я сделала с шоколадом, можно украсить ягодами/фруктами🍒🍓🍌 . Ингредиенты: 🌱Песочное печенье - 150 г 🌱Сливочное масло - 50 г Начинка: 🌱Творог - 300 г (любая жирность) 🌱Сахар - 100 г 🌱Сметана 20% - 200 г 🌱Яйца - 2 шт 🌱Кукурузный крахмал - 15 г 🌱Украсить шоколадом Попробуйте приготовить и делитесь результатом🙌❤ . by: @daniya_alt2 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🍮🍩☕️
  • 70 0 4 months ago
  • Никакого лонгрида.
Только 3 слова:
это шикарный завтрак 🔥

Сохраняйте себе в закладки 🔰и не забывайте про ❤️
ПРАВДА КРУТО? 😎
👍🏼
👎🏼
by: @tomka_an
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🌯🌮
  • Никакого лонгрида. Только 3 слова: это шикарный завтрак 🔥 Сохраняйте себе в закладки 🔰и не забывайте про ❤️ ПРАВДА КРУТО? 😎 👍🏼 👎🏼 by: @tomka_an 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🌯🌮
  • 142 0 4 months ago
  • Сохраняйте себе в закладки 🔰 чтоб не потерять супер рецепт пасты с бакланажом, отличный низкокалорийный обед 🤗
Важно, что он очень простой и безумно вкусный👍
⠀
И не забывайте про Сердечко "спасибо" ❤ волшебное
⠀
👉Полезная информация:
⠀
Польза баклажана заключается в низкой калорийности. При этом в них содержатся витамины разных групп: В1, В3, В6, фолиевая кислота, А, С. Они богаты полезным для сердца калием, магнием и цинком, способными успокоить нервную систему, быстрее расщеплять жиры и омолаживать организм изнутри.
⠀
74ккал на 100г бжу 7/0.5/10
Кол-во порций: 3
⠀
Ингредиенты:
⠀
🌱Лук 100 г
🌱Морковь 60 г
🌱Чеснок 3 зубчика
🌱Баклажан 230 г
🌱Куриное филе 360 г
🌱Томатная паста 70 г (2ст.л.)
🌱Йогурт греч. 35 г (1ст.л.)
🌱Вода 200 мл
🌱Готовые спагетти 500 г
🌱Соль, специи (смесь перцев, копчёная паприка, суш.томаты, хмели-сунели)
⠀
Приготовление 👨‍🍳:
⠀
👉Нарезаем куриное филе произвольными кусочками и обжариваем без масла на а/п сковороде до выделения жидкости (3-5 минут), добавляем нарезанный лук и морковь, тушим еще 5 минут. 👉Далее добавляем в сковороду нарезанный на большие кубики баклажан, тушим под крышкой 10 минут. 👉Для соуса смешиваем в отдельной ёмкости йогурт (можно заменить сметаной), томатную пасту, чеснок, соль, специи, воду, замешиваем и добавляем соус в сковороду к овощам с мясом, перемешиваем ингредиенты и тушим под крышкой 30 минут на медленном огне.
👉Отвариваем спагетти, выкладываем на тарелку, сверху начинка и посыпаем сыром 🤗Приятного аппетита😍
⠀
by @pp_foodpro
⠀
💁‍♀️ Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик 🍜🥩🍝
  • Сохраняйте себе в закладки 🔰 чтоб не потерять супер рецепт пасты с бакланажом, отличный низкокалорийный обед 🤗 Важно, что он очень простой и безумно вкусный👍 ⠀ И не забывайте про Сердечко "спасибо" ❤ волшебное ⠀ 👉Полезная информация: ⠀ Польза баклажана заключается в низкой калорийности. При этом в них содержатся витамины разных групп: В1, В3, В6, фолиевая кислота, А, С. Они богаты полезным для сердца калием, магнием и цинком, способными успокоить нервную систему, быстрее расщеплять жиры и омолаживать организм изнутри. ⠀ 74ккал на 100г бжу 7/0.5/10 Кол-во порций: 3 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🌱Лук 100 г 🌱Морковь 60 г 🌱Чеснок 3 зубчика 🌱Баклажан 230 г 🌱Куриное филе 360 г 🌱Томатная паста 70 г (2ст.л.) 🌱Йогурт греч. 35 г (1ст.л.) 🌱Вода 200 мл 🌱Готовые спагетти 500 г 🌱Соль, специи (смесь перцев, копчёная паприка, суш.томаты, хмели-сунели) ⠀ Приготовление 👨‍🍳: ⠀ 👉Нарезаем куриное филе произвольными кусочками и обжариваем без масла на а/п сковороде до выделения жидкости (3-5 минут), добавляем нарезанный лук и морковь, тушим еще 5 минут. 👉Далее добавляем в сковороду нарезанный на большие кубики баклажан, тушим под крышкой 10 минут. 👉Для соуса смешиваем в отдельной ёмкости йогурт (можно заменить сметаной), томатную пасту, чеснок, соль, специи, воду, замешиваем и добавляем соус в сковороду к овощам с мясом, перемешиваем ингредиенты и тушим под крышкой 30 минут на медленном огне. 👉Отвариваем спагетти, выкладываем на тарелку, сверху начинка и посыпаем сыром 🤗Приятного аппетита😍 ⠀ by @pp_foodpro ⠀ 💁‍♀️ Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик 🍜🥩🍝
  • 117 0 4 months ago
  • МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК🍫
⠀
Тот самый популярный киндеровский ломтик, только в домашних условиях😋
⠀
Отличный способ побаловать своих детей, да и взрослых тоже, с чашечкой кофе - это просто улёт🤤
⠀
КБЖУ на 100 г - 317/10/21/22
⠀
Не совсем пепешно, но состав более «прозрачный», чем у магазинного аналога😉
⠀
Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️
⠀
Ингредиенты на 10 штук (1 ломтик ~ 80 г):
⠀
🌱3 яйца
🌱сахар (60-80 г) или сахарозаменитель (у меня 4 г фитпарада номер 14)
🌱натуральная ваниль
🌱15 г меда
🌱40 г муки (у меня рисовая)
🌱20 г какао
🌱350 г 33% сливок
🌱130 г сгущеного молока
🌱10 г желатина
⠀
Приготовление 👩‍🍳:
⠀
👉Яйца разделить на белки и желтки, белки взбить до крепких пиков.
👉К желткам добавить сахар/сахарозаменитель, ваниль, мед и взбить немного миксером.
👉Добавить просеянную муку, какао и снова взбить. Если масса сильно густая, влить совсем немного воды, грамм 5-10.
👉К полученной массе с помощью силиконовой лопатки подмешать взбитые белки.
👉Противень застелить силиконовым ковриком или фольгой/пергаментом (от коврика бисквит отходит легче), столовой ложкой выложить тесто в виде прямоугольника (примерно 22 на 27 см), разровнять по толщине и выпекать в предварительно разогретой до 180° духовке до готовности (10-15 минут).
👉Аналогичным способом испечь второй бисквит. Оба бисквита остудить, обрезать неровные края по необходимости, завернуть в пищевую пленку.
👉Для начинки к сливкам добавить сгущенное молоко, набухший желатин, предварительно замоченный в 50 г воды, и нагреть на огне, но не кипятить❗️
👉Полученную жидкую массу перелить в миску и убрать в холодильник до застывания на 3-4 часа, либо в морозильник на 1-2 часа, периодически помешивая.
👉Застывшую начинку, напоминающую по консистенции суфле, выложить на первый бисквит, сверху накрыть вторым, придавить для равномерного распределения.
Плотно завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 2-4 часа.
👉Порезать на порционные ломтики и подавать к столу.
⠀
by: @change_yourself
⠀
💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик ☕️🍩🍫
  • МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК🍫 ⠀ Тот самый популярный киндеровский ломтик, только в домашних условиях😋 ⠀ Отличный способ побаловать своих детей, да и взрослых тоже, с чашечкой кофе - это просто улёт🤤 ⠀ КБЖУ на 100 г - 317/10/21/22 ⠀ Не совсем пепешно, но состав более «прозрачный», чем у магазинного аналога😉 ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤️ ⠀ Ингредиенты на 10 штук (1 ломтик ~ 80 г): ⠀ 🌱3 яйца 🌱сахар (60-80 г) или сахарозаменитель (у меня 4 г фитпарада номер 14) 🌱натуральная ваниль 🌱15 г меда 🌱40 г муки (у меня рисовая) 🌱20 г какао 🌱350 г 33% сливок 🌱130 г сгущеного молока 🌱10 г желатина ⠀ Приготовление 👩‍🍳: ⠀ 👉Яйца разделить на белки и желтки, белки взбить до крепких пиков. 👉К желткам добавить сахар/сахарозаменитель, ваниль, мед и взбить немного миксером. 👉Добавить просеянную муку, какао и снова взбить. Если масса сильно густая, влить совсем немного воды, грамм 5-10. 👉К полученной массе с помощью силиконовой лопатки подмешать взбитые белки. 👉Противень застелить силиконовым ковриком или фольгой/пергаментом (от коврика бисквит отходит легче), столовой ложкой выложить тесто в виде прямоугольника (примерно 22 на 27 см), разровнять по толщине и выпекать в предварительно разогретой до 180° духовке до готовности (10-15 минут). 👉Аналогичным способом испечь второй бисквит. Оба бисквита остудить, обрезать неровные края по необходимости, завернуть в пищевую пленку. 👉Для начинки к сливкам добавить сгущенное молоко, набухший желатин, предварительно замоченный в 50 г воды, и нагреть на огне, но не кипятить❗️ 👉Полученную жидкую массу перелить в миску и убрать в холодильник до застывания на 3-4 часа, либо в морозильник на 1-2 часа, периодически помешивая. 👉Застывшую начинку, напоминающую по консистенции суфле, выложить на первый бисквит, сверху накрыть вторым, придавить для равномерного распределения. Плотно завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 2-4 часа. 👉Порезать на порционные ломтики и подавать к столу. ⠀ by: @change_yourself ⠀ 💁‍♀️Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик ☕️🍩🍫
  • 57 0 4 months ago