#дневникправильногопитания Instagram Photos & Videos

дневникправильногопитания - 189235 posts

Latest Instagram Posts

  • cruassan_ - здесь еда и мои мысли @cruassan_ 12 minutes ago
  • Доброе холодное утро🥶⠀
⠀
#завтрак :⠀
⠀
- овсянка на воде🥣 (растительное молоко закончилось😒) с корицей + замороженные ягоды🍇 + остатки банана🍌 + арахис🥜 + смузи без сахара от jaffa🍏⠀
⠀
Всем приятного аппетита💛 Доброе холодное утро🥶⠀ ⠀ #завтрак :⠀ ⠀ - овсянка на воде🥣 (растительное молоко закончилось😒) с корицей + замороженные ягоды🍇 + остатки банана🍌 + арахис🥜 + смузи без сахара от jaffa🍏⠀ ⠀ Всем приятного аппетита💛
  • Доброе холодное утро🥶⠀ ⠀ #завтрак :⠀ ⠀ - овсянка на воде🥣 (растительное молоко закончилось😒) с корицей + замороженные ягоды🍇 + остатки банана🍌 + арахис🥜 + смузи без сахара от jaffa🍏⠀ ⠀ Всем приятного аппетита💛
  • 18 1
  • julromanj - 🍎Здоровое питание🍏 @julromanj 12 hours ago
  • Идёт набор на индивидуальную программу питания. 
Все результаты и отзывы моих подопечных можно посмотреть здесь ➡️#отзывы_julromanj @julromanjpp 
Что входит:
✅Индивидуальное меню на месяц (более 60 страниц!) Полностью с рецептами. Меню вкусное и разнообразное! Начать программу можно в любой день!
✅Меню составляется с учётом вкусовых предпочтений и Ваших данных (рост, вес и тд)
✅Расчет Вашего КБЖУ для похудения
✅Общие рекомендации по правильному питанию
✅Сопровождение в течение месяца - ответы на все вопросы и еженедельный контроль веса и объемов!
✅Для записи пишите в Директ Идёт набор на индивидуальную программу питания. Все результаты и отзывы моих подопечных можно посмотреть здесь ➡️#отзывы_julromanj @julromanjpp Что входит: ✅Индивидуальное меню на месяц (более 60 страниц!) Полностью с рецептами. Меню вкусное и разнообразное! Начать программу можно в любой день! ✅Меню составляется с учётом вкусовых предпочтений и Ваших данных (рост, вес и тд) ✅Расчет Вашего КБЖУ для похудения ✅Общие рекомендации по правильному питанию ✅Сопровождение в течение месяца - ответы на все вопросы и еженедельный контроль веса и объемов! ✅Для записи пишите в Директ
  • Идёт набор на индивидуальную программу питания. Все результаты и отзывы моих подопечных можно посмотреть здесь ➡️#отзывы_julromanj @julromanjpp Что входит: ✅Индивидуальное меню на месяц (более 60 страниц!) Полностью с рецептами. Меню вкусное и разнообразное! Начать программу можно в любой день! ✅Меню составляется с учётом вкусовых предпочтений и Ваших данных (рост, вес и тд) ✅Расчет Вашего КБЖУ для похудения ✅Общие рекомендации по правильному питанию ✅Сопровождение в течение месяца - ответы на все вопросы и еженедельный контроль веса и объемов! ✅Для записи пишите в Директ
  • 275 30
  • recepty_lana - авторские рецепты @recepty_lana 13 hours ago
  • Всем привет 🙋‍♀️ . .
АВТОР @lanka_food 
Закрывала в сториз компот из винограда, много вопросов было ,решила поделиться в ленте .Рецепт очень простой ,закрываю так уже много лет ,все стоит и не взрывается. Моему компоту несколько дней поэтому цвет не такой насыщенный, вот как постоит еще он очень красивый 😍 .
Сорт винограда Изабелла 🤩 .
🍇 В чистую банку закладываем кисти винограда вместе с веточкой .
🍇 Засыпаем в банку стакан сахара .
🍇 Заливаем кипятком и закатываем .
🍇 Укутываем банки очень тепло до полного остывания .
Вот и готово 😍 .
Будут вопросы пишите под постом . .  #консервацияназиму  #заготовкиназиму Всем привет 🙋‍♀️ . . АВТОР @lanka_food Закрывала в сториз компот из винограда, много вопросов было ,решила поделиться в ленте .Рецепт очень простой ,закрываю так уже много лет ,все стоит и не взрывается. Моему компоту несколько дней поэтому цвет не такой насыщенный, вот как постоит еще он очень красивый 😍 . Сорт винограда Изабелла 🤩 . 🍇 В чистую банку закладываем кисти винограда вместе с веточкой . 🍇 Засыпаем в банку стакан сахара . 🍇 Заливаем кипятком и закатываем . 🍇 Укутываем банки очень тепло до полного остывания . Вот и готово 😍 . Будут вопросы пишите под постом . . #консервацияназиму #заготовкиназиму
  • Всем привет 🙋‍♀️ . . АВТОР @lanka_food Закрывала в сториз компот из винограда, много вопросов было ,решила поделиться в ленте .Рецепт очень простой ,закрываю так уже много лет ,все стоит и не взрывается. Моему компоту несколько дней поэтому цвет не такой насыщенный, вот как постоит еще он очень красивый 😍 . Сорт винограда Изабелла 🤩 . 🍇 В чистую банку закладываем кисти винограда вместе с веточкой . 🍇 Засыпаем в банку стакан сахара . 🍇 Заливаем кипятком и закатываем . 🍇 Укутываем банки очень тепло до полного остывания . Вот и готово 😍 . Будут вопросы пишите под постом . . #консервацияназиму #заготовкиназиму
  • 36 4
  • milixi_blog - mili_iri @milixi_blog 1 day ago
  • Быстрые разнообразные завтраки
⠀⠀Или 1000 и 1 рецепт из овсяной крупы 😂
⠀
⠀⠀Сегодня это #Оладушки, нынче модные «#Панкейки»
Но как не назови - все равно вкусно 😋
⠀
⠀⠀А главное, в таком варианте Овсянка полюбится даже самым большим привередам 👏
⠀
⠀⠀Рецепт у меня не раз был на страничке по тэгу #milixi_оладушки_рецепт
⠀
⠀⠀Продублирую рецептик для удобства:
👇👇👇👇
⠀
🌟Крупа Овсяная (не перемалываю) - 3 ст л
🌟Яйцо -1 шт
🌟Творог-2 ст л
🌟Кипяток -3 ст л
Соль, сода, подсластитель
⠀
1️⃣Смешиваем все ингредиенты;
2️⃣Кипяток добавляем в последнюю очередь;
3️⃣Оставляем на 15 мин;
4️⃣Выпекаем на а/п сковороде
⠀
⠀⠀Ославляйте ❤️❤️❤️❤️ в комментарии, Вам все равно, а мне приятно 😍😋 Быстрые разнообразные завтраки ⠀⠀Или 1000 и 1 рецепт из овсяной крупы 😂 ⠀ ⠀⠀Сегодня это #оладушки, нынче модные «#панкейки» Но как не назови - все равно вкусно 😋 ⠀ ⠀⠀А главное, в таком варианте Овсянка полюбится даже самым большим привередам 👏 ⠀ ⠀⠀Рецепт у меня не раз был на страничке по тэгу #milixi_оладушки_рецепт ⠀ ⠀⠀Продублирую рецептик для удобства: 👇👇👇👇 ⠀ 🌟Крупа Овсяная (не перемалываю) - 3 ст л 🌟Яйцо -1 шт 🌟Творог-2 ст л 🌟Кипяток -3 ст л Соль, сода, подсластитель ⠀ 1️⃣Смешиваем все ингредиенты; 2️⃣Кипяток добавляем в последнюю очередь; 3️⃣Оставляем на 15 мин; 4️⃣Выпекаем на а/п сковороде ⠀ ⠀⠀Ославляйте ❤️❤️❤️❤️ в комментарии, Вам все равно, а мне приятно 😍😋
  • Быстрые разнообразные завтраки ⠀⠀Или 1000 и 1 рецепт из овсяной крупы 😂 ⠀ ⠀⠀Сегодня это #оладушки, нынче модные «#панкейки» Но как не назови - все равно вкусно 😋 ⠀ ⠀⠀А главное, в таком варианте Овсянка полюбится даже самым большим привередам 👏 ⠀ ⠀⠀Рецепт у меня не раз был на страничке по тэгу #milixi_оладушки_рецепт ⠀ ⠀⠀Продублирую рецептик для удобства: 👇👇👇👇 ⠀ 🌟Крупа Овсяная (не перемалываю) - 3 ст л 🌟Яйцо -1 шт 🌟Творог-2 ст л 🌟Кипяток -3 ст л Соль, сода, подсластитель ⠀ 1️⃣Смешиваем все ингредиенты; 2️⃣Кипяток добавляем в последнюю очередь; 3️⃣Оставляем на 15 мин; 4️⃣Выпекаем на а/п сковороде ⠀ ⠀⠀Ославляйте ❤️❤️❤️❤️ в комментарии, Вам все равно, а мне приятно 😍😋
  • 661 46
  • anst_diet - NASTYA AVERIANOVA @anst_diet 3 days ago
  • Пять дней назад я проснулась от боли в шее.
Не могла понять ,что со мной,пить и есть больно-не открывался рот.Было очень больно двигать челюстью и поворачивать голову в правую сторону.
На следующий день у меня опухла щека.Я не могла понять ,что со мной,может быть где-то ударилась.На следующий день решила поехать в клинику ,если не пройдёт.Следующий  день был ещё хуже.Опухла шея ,ещё сильнее опухла щека,и припухлость за ухом,жуткая боль мешала даже спать.Еду к врачу.Назначает антибиотики,жаропонижающие+противовоспалительные.Ставит диагноз #лимфаденит челюстнолицевой.Воспаление лимфоузлов ,но причина их воспаления не выяснена.Может быть проблема с зубами,может просто застудилась,может простыла ,может отит,напугали «Свинкой» и «онкологией».Назначила кучу платных процедур и анализов.
Купила все лекарства и еду домой ,легли спать,у меня температура под 40,жар,чуть ли не задыхаюсь,лицо ещё сильнее опухло.Леша предложил вызвать скорую,я отказалась,через 3 часа температура спала до 38 и я уснула.
Проснулась уже днём в нормальном состоянии ,без температуры ,но с ещё сильнее опухшей щекой.
У всей семьи паника .
Жду Лешу с работы.В 6 вечера пришёл,и у меня к тому времени как раз поднялась температура.
Вызвали скорую,ждали час😞,позвонили в скорую,машина ещё даже не выехала.Поехали сами🚖В больнице 🏥мне сказали ,что может быть абсцесс и надо делать операцию сегодня же.
Отправили сдать кровь,в крови все идеально.
Дали направление в другую больницу,там поставили диагноз «Свинка» и дали направление в другую 🏥.
Продолжение в комментариях 👇🏻
.
.
. Пять дней назад я проснулась от боли в шее. Не могла понять ,что со мной,пить и есть больно-не открывался рот.Было очень больно двигать челюстью и поворачивать голову в правую сторону. На следующий день у меня опухла щека.Я не могла понять ,что со мной,может быть где-то ударилась.На следующий день решила поехать в клинику ,если не пройдёт.Следующий день был ещё хуже.Опухла шея ,ещё сильнее опухла щека,и припухлость за ухом,жуткая боль мешала даже спать.Еду к врачу.Назначает антибиотики,жаропонижающие+противовоспалительные.Ставит диагноз #лимфаденит челюстнолицевой.Воспаление лимфоузлов ,но причина их воспаления не выяснена.Может быть проблема с зубами,может просто застудилась,может простыла ,может отит,напугали «Свинкой» и «онкологией».Назначила кучу платных процедур и анализов. Купила все лекарства и еду домой ,легли спать,у меня температура под 40,жар,чуть ли не задыхаюсь,лицо ещё сильнее опухло.Леша предложил вызвать скорую,я отказалась,через 3 часа температура спала до 38 и я уснула. Проснулась уже днём в нормальном состоянии ,без температуры ,но с ещё сильнее опухшей щекой. У всей семьи паника . Жду Лешу с работы.В 6 вечера пришёл,и у меня к тому времени как раз поднялась температура. Вызвали скорую,ждали час😞,позвонили в скорую,машина ещё даже не выехала.Поехали сами🚖В больнице 🏥мне сказали ,что может быть абсцесс и надо делать операцию сегодня же. Отправили сдать кровь,в крови все идеально. Дали направление в другую больницу,там поставили диагноз «Свинка» и дали направление в другую 🏥. Продолжение в комментариях 👇🏻 . . .
  • Пять дней назад я проснулась от боли в шее. Не могла понять ,что со мной,пить и есть больно-не открывался рот.Было очень больно двигать челюстью и поворачивать голову в правую сторону. На следующий день у меня опухла щека.Я не могла понять ,что со мной,может быть где-то ударилась.На следующий день решила поехать в клинику ,если не пройдёт.Следующий день был ещё хуже.Опухла шея ,ещё сильнее опухла щека,и припухлость за ухом,жуткая боль мешала даже спать.Еду к врачу.Назначает антибиотики,жаропонижающие+противовоспалительные.Ставит диагноз #лимфаденит челюстнолицевой.Воспаление лимфоузлов ,но причина их воспаления не выяснена.Может быть проблема с зубами,может просто застудилась,может простыла ,может отит,напугали «Свинкой» и «онкологией».Назначила кучу платных процедур и анализов. Купила все лекарства и еду домой ,легли спать,у меня температура под 40,жар,чуть ли не задыхаюсь,лицо ещё сильнее опухло.Леша предложил вызвать скорую,я отказалась,через 3 часа температура спала до 38 и я уснула. Проснулась уже днём в нормальном состоянии ,без температуры ,но с ещё сильнее опухшей щекой. У всей семьи паника . Жду Лешу с работы.В 6 вечера пришёл,и у меня к тому времени как раз поднялась температура. Вызвали скорую,ждали час😞,позвонили в скорую,машина ещё даже не выехала.Поехали сами🚖В больнице 🏥мне сказали ,что может быть абсцесс и надо делать операцию сегодня же. Отправили сдать кровь,в крови все идеально. Дали направление в другую больницу,там поставили диагноз «Свинка» и дали направление в другую 🏥. Продолжение в комментариях 👇🏻 . . .
  • 105 9