#ипдневник Instagram Photos & Videos

ипдневник - 43606 posts

Latest Instagram Posts

  • lusi_avanesyan - Книги | Любовь к себе❤ @lusi_avanesyan 2 days ago
  • Я стремлюсь к здоровому питанию #питание_люси
⠀/за полезную рубрику тык-тык на ❤ для фото/
.
Как это здоровое?
Питание, подходящее для моего организма. Питание, дарящее здоровье и красоту моему организму.
⠀
Я очень люблю пиво, винишко, чипсы и шаверму) я ем и пью это🤪на крайне редко, а при возможности отказываюсь)
Почему?
Потому что да это дико вкусно, кайфово) но дает ли мне это здоровье и красоту? Вопрос спорный.
⠀
Я кайфую, когда смотрю на женщин, подтянутых, с красивой коже и блеском в глазах) а ведь это заслуга питания!
⠀
Мои наблюдения:
-большое количество углеводов и жиров, не моя система. Углеводы в принципе не дают красоты и энергии) если только сложные: крупы, овощи, фрукты.
- совсем без мяса вообще не вариант. Мясо это холестерин, низкий холестерин это плохая работа гормональной системы и плохая выработка витамина Д.
- нужное количество жиров, немного умеренно белка, сложные углеводы, много фруктов и овощей - вот моя система👌
⠀
А для души, кайфа и наслаждения можно себе позволить любимую конфетку с кофе, кусочек домашнего пирога.
⠀
Но питание в целом без сахара - это вообще здоровее быка👌🤪но я очень люблю утром кофе с конфеткой🤪
⠀
Суть в том, что у меня свое здоровое питание) мое, для меня, здоровье, красота и наслаждение) ищите свое🤟
⠀
Как и когда я нашла свое?
Когда избавилась от рпп и пищевой зависимости, полностью восстановилась и методом наблюдений нашла свое)
⠀
А что у вас с питанием сейчас? Диеты? Ип? Ищите свое? Я стремлюсь к здоровому питанию #питание_люси ⠀/за полезную рубрику тык-тык на ❤ для фото/ . Как это здоровое? Питание, подходящее для моего организма. Питание, дарящее здоровье и красоту моему организму. ⠀ Я очень люблю пиво, винишко, чипсы и шаверму) я ем и пью это🤪на крайне редко, а при возможности отказываюсь) Почему? Потому что да это дико вкусно, кайфово) но дает ли мне это здоровье и красоту? Вопрос спорный. ⠀ Я кайфую, когда смотрю на женщин, подтянутых, с красивой коже и блеском в глазах) а ведь это заслуга питания! ⠀ Мои наблюдения: -большое количество углеводов и жиров, не моя система. Углеводы в принципе не дают красоты и энергии) если только сложные: крупы, овощи, фрукты. - совсем без мяса вообще не вариант. Мясо это холестерин, низкий холестерин это плохая работа гормональной системы и плохая выработка витамина Д. - нужное количество жиров, немного умеренно белка, сложные углеводы, много фруктов и овощей - вот моя система👌 ⠀ А для души, кайфа и наслаждения можно себе позволить любимую конфетку с кофе, кусочек домашнего пирога. ⠀ Но питание в целом без сахара - это вообще здоровее быка👌🤪но я очень люблю утром кофе с конфеткой🤪 ⠀ Суть в том, что у меня свое здоровое питание) мое, для меня, здоровье, красота и наслаждение) ищите свое🤟 ⠀ Как и когда я нашла свое? Когда избавилась от рпп и пищевой зависимости, полностью восстановилась и методом наблюдений нашла свое) ⠀ А что у вас с питанием сейчас? Диеты? Ип? Ищите свое?
  • Я стремлюсь к здоровому питанию #питание_люси ⠀/за полезную рубрику тык-тык на ❤ для фото/ . Как это здоровое? Питание, подходящее для моего организма. Питание, дарящее здоровье и красоту моему организму. ⠀ Я очень люблю пиво, винишко, чипсы и шаверму) я ем и пью это🤪на крайне редко, а при возможности отказываюсь) Почему? Потому что да это дико вкусно, кайфово) но дает ли мне это здоровье и красоту? Вопрос спорный. ⠀ Я кайфую, когда смотрю на женщин, подтянутых, с красивой коже и блеском в глазах) а ведь это заслуга питания! ⠀ Мои наблюдения: -большое количество углеводов и жиров, не моя система. Углеводы в принципе не дают красоты и энергии) если только сложные: крупы, овощи, фрукты. - совсем без мяса вообще не вариант. Мясо это холестерин, низкий холестерин это плохая работа гормональной системы и плохая выработка витамина Д. - нужное количество жиров, немного умеренно белка, сложные углеводы, много фруктов и овощей - вот моя система👌 ⠀ А для души, кайфа и наслаждения можно себе позволить любимую конфетку с кофе, кусочек домашнего пирога. ⠀ Но питание в целом без сахара - это вообще здоровее быка👌🤪но я очень люблю утром кофе с конфеткой🤪 ⠀ Суть в том, что у меня свое здоровое питание) мое, для меня, здоровье, красота и наслаждение) ищите свое🤟 ⠀ Как и когда я нашла свое? Когда избавилась от рпп и пищевой зависимости, полностью восстановилась и методом наблюдений нашла свое) ⠀ А что у вас с питанием сейчас? Диеты? Ип? Ищите свое?
  • 104 1