#คล Instagram Photos & Videos

คล - 168153 posts

Latest Instagram Posts

  • 📌 #รีวิวเซเว่น #สายคลีนเข้าเซเว่น #มิกกี้รีวิว
“สายคลีนเข้าเซเว่น...กินอะไรได้บ้าง”
:
ผลิตภัณฑ์อาหารพวกไส้กรอก แฮม โบโลน่า ซึ่งเป็นที่นิยมมากในกลุ่มผู้บริโภคทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ เนื่องจากมีสี กลิ่น รสและเนื้อสัมผัสที่กลมกล่อมชวนรับประทาน แต่สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการบริโภคคือปริมาโซเดียมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ แถมเวลารับประทานถ้ายังใส่ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ยิ่งเพิ่มมูลค่าโซเดียมเข้าไปอีก ใครที่ยังทานไส้กรอกเป็นประจำต้องระวังและควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ
:
ลองมาดูดีกว่าว่าในเซเว่นมีผลิตภัณฑ์ไส้กรอก แฮม โบโลน่า ทางเลือกให้คนที่กำลังคุมอาหาร คนที่ดูแลสุขภาพ เพื่อทดแทนสิ่งเดิมๆอะไรบ้าง
:
โบโลน่าไก่ผสมอกไก่ รสพริกสด
180 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 90 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 90*2 = 180 kcal นะคะ)
น้ำตาล 0 g. | โปรตีน 9 g.
ไขมันทั้งหมด 4.5 g. | โซเดียม 410 มล.

โบโลน่าไก่ผสมอกไก่
200 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 100 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 100*2 = 200 kcal นะคะ)
น้ำตาล 1 g. | โปรตีน 8 g.
ไขมันทั้งหมด 6 g. | โซเดียม 440 มล.

ค็อกเทลปลาแพนกาเซียส
260 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 130 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 130*2 = 260 kcal นะคะ)
น้ำตาล 1 g. | โปรตีน 6 g.
ไขมันทั้งหมด 10 g. | โซเดียม 290 มล.

ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรเบอร์รี่ รสดั้งเดิม
120 kcal/ถุง 
น้ำตาล 4 g. | โปรตีน 22 g. | โซเดียม 720 มล.

คานิฟิช (เนื้อปลาบดปรุงรส)
190 kcal/ถุง 
น้ำตาล 3 g. | โปรตีน 8 g. | โซเดียม 480 มล.

อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย
90 kcal/ถุง 
น้ำตาล 2 g. | โปรตีน 17 g. | โซเดียม 380 มล.

อกไก่นุ่ม
80 kcal/ถุง 
น้ำตาล 0 g. | โปรตีน 17 g. | โซเดียม 350 มล.

สันในไก่นุ่มย่างถ่าน
110 kcal/ถุง 
น้ำตาล 1 g. | โซเดียม 430 มล.

Ps. ส่วนตัวชอบอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทยสุด ตั้งแต่ลงขายใน 7-11 ก็สะดวกขึ้นไปอีก
:
————————————————————————
#healthhme #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #คลีนฟู้ด #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #ควบคุมอาหาร #ทำอาหารคลีนกินเอง #กินแล้วไม่อ้วน #ฉันจะผอม #คล 📌 #รีวิวเซเว่น #สายคลีนเข้าเซเว่น #มิกกี้รีวิว “สายคลีนเข้าเซเว่น...กินอะไรได้บ้าง” : ผลิตภัณฑ์อาหารพวกไส้กรอก แฮม โบโลน่า ซึ่งเป็นที่นิยมมากในกลุ่มผู้บริโภคทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ เนื่องจากมีสี กลิ่น รสและเนื้อสัมผัสที่กลมกล่อมชวนรับประทาน แต่สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการบริโภคคือปริมาโซเดียมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ แถมเวลารับประทานถ้ายังใส่ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ยิ่งเพิ่มมูลค่าโซเดียมเข้าไปอีก ใครที่ยังทานไส้กรอกเป็นประจำต้องระวังและควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ : ลองมาดูดีกว่าว่าในเซเว่นมีผลิตภัณฑ์ไส้กรอก แฮม โบโลน่า ทางเลือกให้คนที่กำลังคุมอาหาร คนที่ดูแลสุขภาพ เพื่อทดแทนสิ่งเดิมๆอะไรบ้าง : โบโลน่าไก่ผสมอกไก่ รสพริกสด 180 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 90 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 90*2 = 180 kcal นะคะ) น้ำตาล 0 g. | โปรตีน 9 g. ไขมันทั้งหมด 4.5 g. | โซเดียม 410 มล. โบโลน่าไก่ผสมอกไก่ 200 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 100 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 100*2 = 200 kcal นะคะ) น้ำตาล 1 g. | โปรตีน 8 g. ไขมันทั้งหมด 6 g. | โซเดียม 440 มล. ค็อกเทลปลาแพนกาเซียส 260 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 130 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 130*2 = 260 kcal นะคะ) น้ำตาล 1 g. | โปรตีน 6 g. ไขมันทั้งหมด 10 g. | โซเดียม 290 มล. ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรเบอร์รี่ รสดั้งเดิม 120 kcal/ถุง น้ำตาล 4 g. | โปรตีน 22 g. | โซเดียม 720 มล. คานิฟิช (เนื้อปลาบดปรุงรส) 190 kcal/ถุง น้ำตาล 3 g. | โปรตีน 8 g. | โซเดียม 480 มล. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย 90 kcal/ถุง น้ำตาล 2 g. | โปรตีน 17 g. | โซเดียม 380 มล. อกไก่นุ่ม 80 kcal/ถุง น้ำตาล 0 g. | โปรตีน 17 g. | โซเดียม 350 มล. สันในไก่นุ่มย่างถ่าน 110 kcal/ถุง น้ำตาล 1 g. | โซเดียม 430 มล. Ps. ส่วนตัวชอบอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทยสุด ตั้งแต่ลงขายใน 7-11 ก็สะดวกขึ้นไปอีก : ———————————————————————— #healthhme #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #คลีนฟู้ด #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #ควบคุมอาหาร #ทำอาหารคลีนกินเอง #กินแล้วไม่อ้วน #ฉันจะผอม #คล
  • 📌 #รีวิวเซเว่น #สายคลีนเข้าเซเว่น #มิกกี้รีวิว “สายคลีนเข้าเซเว่น...กินอะไรได้บ้าง” : ผลิตภัณฑ์อาหารพวกไส้กรอก แฮม โบโลน่า ซึ่งเป็นที่นิยมมากในกลุ่มผู้บริโภคทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ เนื่องจากมีสี กลิ่น รสและเนื้อสัมผัสที่กลมกล่อมชวนรับประทาน แต่สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการบริโภคคือปริมาโซเดียมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ แถมเวลารับประทานถ้ายังใส่ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ยิ่งเพิ่มมูลค่าโซเดียมเข้าไปอีก ใครที่ยังทานไส้กรอกเป็นประจำต้องระวังและควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ : ลองมาดูดีกว่าว่าในเซเว่นมีผลิตภัณฑ์ไส้กรอก แฮม โบโลน่า ทางเลือกให้คนที่กำลังคุมอาหาร คนที่ดูแลสุขภาพ เพื่อทดแทนสิ่งเดิมๆอะไรบ้าง : โบโลน่าไก่ผสมอกไก่ รสพริกสด 180 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 90 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 90*2 = 180 kcal นะคะ) น้ำตาล 0 g. | โปรตีน 9 g. ไขมันทั้งหมด 4.5 g. | โซเดียม 410 มล. โบโลน่าไก่ผสมอกไก่ 200 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 100 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 100*2 = 200 kcal นะคะ) น้ำตาล 1 g. | โปรตีน 8 g. ไขมันทั้งหมด 6 g. | โซเดียม 440 มล. ค็อกเทลปลาแพนกาเซียส 260 kcal/ถุง (*หน้าซองเขียนไว้ 130 kcal แต่อย่าลืมดูจำนวนหน่วยบริโภคต่อถุงด้วยนะ ถุงนี้เขียนไว้ หน่วยบริโภคต่อถุง : 2 นั่นหมายความว่า กิน 2 ครั้งนะ ถ้าจัดไปรวดเดียวก็ 130*2 = 260 kcal นะคะ) น้ำตาล 1 g. | โปรตีน 6 g. ไขมันทั้งหมด 10 g. | โซเดียม 290 มล. ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรเบอร์รี่ รสดั้งเดิม 120 kcal/ถุง น้ำตาล 4 g. | โปรตีน 22 g. | โซเดียม 720 มล. คานิฟิช (เนื้อปลาบดปรุงรส) 190 kcal/ถุง น้ำตาล 3 g. | โปรตีน 8 g. | โซเดียม 480 มล. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย 90 kcal/ถุง น้ำตาล 2 g. | โปรตีน 17 g. | โซเดียม 380 มล. อกไก่นุ่ม 80 kcal/ถุง น้ำตาล 0 g. | โปรตีน 17 g. | โซเดียม 350 มล. สันในไก่นุ่มย่างถ่าน 110 kcal/ถุง น้ำตาล 1 g. | โซเดียม 430 มล. Ps. ส่วนตัวชอบอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทยสุด ตั้งแต่ลงขายใน 7-11 ก็สะดวกขึ้นไปอีก : ———————————————————————— #healthhme #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #คลีนฟู้ด #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #ควบคุมอาหาร #ทำอาหารคลีนกินเอง #กินแล้วไม่อ้วน #ฉันจะผอม #คล
  • 3472 41
  • #เห็นผลเร็วที่สุด‼️ กลัวสุดคือถูกเรียก “ป้า”‼️ ผิวเหี่ยวแก่ หมองคล้ำ ไม่ชุ่มชื่น
ริ้วรอยก็มา ฝ้ากระก็มี รอยสิวไม่หาย จุดด่างก็ถามหา ข้อกระดูกไม่แข็งแรง เข่าลั่น กระดูกเสื่อม

ตัวใหม่สุด‼️ ขายดีสุด‼️ เพียวคอลลาเจนดีที่สุดจากญี่ปุ่น 🇯🇵
ดูดซึมดีกว่า 55 เท่า‼️
#กินกับอะไรก็ได้ #ไม่อ้วน #ไม่มีกลิ่นคาว 📌 เบื่อคอลลาเจนแบบเดิมๆ รีบสั่งคะ #มีโปรพิเศษ
#คลอลาเจนที่ดีที่สุด  #คลอลาเจน #คล #เห็นผลเร็วที่สุด‼️ กลัวสุดคือถูกเรียก “ป้า”‼️ ผิวเหี่ยวแก่ หมองคล้ำ ไม่ชุ่มชื่น ริ้วรอยก็มา ฝ้ากระก็มี รอยสิวไม่หาย จุดด่างก็ถามหา ข้อกระดูกไม่แข็งแรง เข่าลั่น กระดูกเสื่อม ตัวใหม่สุด‼️ ขายดีสุด‼️ เพียวคอลลาเจนดีที่สุดจากญี่ปุ่น 🇯🇵 ดูดซึมดีกว่า 55 เท่า‼️ #กินกับอะไรก็ได้ #ไม่อ้วน #ไม่มีกลิ่นคาว 📌 เบื่อคอลลาเจนแบบเดิมๆ รีบสั่งคะ #มีโปรพิเศษ #คลอลาเจนที่ดีที่สุด #คลอลาเจน #คล
  • #เห็นผลเร็วที่สุด‼️ กลัวสุดคือถูกเรียก “ป้า”‼️ ผิวเหี่ยวแก่ หมองคล้ำ ไม่ชุ่มชื่น ริ้วรอยก็มา ฝ้ากระก็มี รอยสิวไม่หาย จุดด่างก็ถามหา ข้อกระดูกไม่แข็งแรง เข่าลั่น กระดูกเสื่อม ตัวใหม่สุด‼️ ขายดีสุด‼️ เพียวคอลลาเจนดีที่สุดจากญี่ปุ่น 🇯🇵 ดูดซึมดีกว่า 55 เท่า‼️ #กินกับอะไรก็ได้ #ไม่อ้วน #ไม่มีกลิ่นคาว 📌 เบื่อคอลลาเจนแบบเดิมๆ รีบสั่งคะ #มีโปรพิเศษ #คลอลาเจนที่ดีที่สุด #คลอลาเจน #คล
  • 2 0
  • #lirikos 3 minute clay mask 
ตัวนี้ฮอตมากกก ใครไม่มีคือพลาดมาก มาร์กแค่ 3 นาที หน้าขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัด สามารถใช้ได้ทุกวันเยยยย
ปริมาณ:100 ml
✅490฿ ส่งฟรี ems
#lirikos #สก ินแคร์เกาหลี #คล ีนซิ่งผัก #graymelin #ว ิตามินซีเกาหลี #lirikos 3 minute clay mask ตัวนี้ฮอตมากกก ใครไม่มีคือพลาดมาก มาร์กแค่ 3 นาที หน้าขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัด สามารถใช้ได้ทุกวันเยยยย ปริมาณ:100 ml ✅490฿ ส่งฟรี ems #lirikos #สก ินแคร์เกาหลี #คล ีนซิ่งผัก #graymelin #ว ิตามินซีเกาหลี
  • #lirikos 3 minute clay mask ตัวนี้ฮอตมากกก ใครไม่มีคือพลาดมาก มาร์กแค่ 3 นาที หน้าขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัด สามารถใช้ได้ทุกวันเยยยย ปริมาณ:100 ml ✅490฿ ส่งฟรี ems #lirikos #สก ินแคร์เกาหลี #คล ีนซิ่งผัก #graymelin #ว ิตามินซีเกาหลี
  • 5 0
  • สาว 17 😜😆🙃 #44 ปีความทรงจำ เพื่อนกันตลอดไป #คล.17 รักกันมากมาย💛🖤 สาว 17 😜😆🙃 #44 ปีความทรงจำ เพื่อนกันตลอดไป #คล.17 รักกันมากมาย💛🖤
  • สาว 17 😜😆🙃 #44 ปีความทรงจำ เพื่อนกันตลอดไป #คล.17 รักกันมากมาย💛🖤
  • 15 0