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  • esquadraodeamigos - ESQUADRÃO DE AMIGOS @esquadraodeamigos 7 hours ago
  • Continuação parte 3.
Quando vi a Aline com um enorme sorriso e me deu um abraço carinhoso senti o alívio dela ,pois o Marcelo já havia saído para o próximo PC e eu havia demorado muito ,tratou de me encorajar mesmo olhando minha péssima aparência....Como está o Marcelo?...tá bem só que com os pés destruído de bolhas e muitos aqui já desistiram ,você está muito bem tenha calma !!!...fui trocar de roupa e tomar um banho para acompanhar os amigos como combinado 12:00 dia .
Pois bem ,a caminho do banheiro encontrei meu brother @dmancio que já havia concluído seus 135km com extrema maestria ,de novo mais um susto ...ao urinar sangue me apovorei ,olhei pro teto do banheiro e disse meu Deus agora fudeu de vez 🙆🏾‍♂️fui até o Danilo e seus amigos e disse que estava urinando sangue, me pediram calma e me deram vários coisas ,castanhas, um pó milagroso que muito ajudava nesse problema,já não me importava se seria desclassificado por ser Suviver e não poder aceitar ajuda ,era minha saúde em risco....cara ali vi que não adianta simplesmente levar pão com mortadela e rapadura para correr 235km, gratidão Dani mais um anjo no meu caminho Brow.
Vi que a@alice estava fazendo massagem e resolvi fazer também pra soltar a musculatura, o cara era fera e expliquei o que estava acontecendo.....urinando sangue ele perguntou?...sim ....não quero te apavorar mais isso é grave .....me explicou o que poderia acontecer e me perguntou, Até que ponto você acha que vale a pena prosseguir?....se não for agora não será mais....Ok então Fernando, você vai tomar um gole de água a cada 15 minutos a cada uma hora vai ingerir um copo de água e urinar por no mínimo 6 segundos até que sua urina fique clara e se não clarear esquece e seja sábio....Ok. 
Aprendi a me hidratar corretamente, a cada hora minha urina clareava mais e mesmo vendo meus parceiros saírem sem mim já estava mais animado novamente, fiquei pouco mais de três horas no PC, já tomado banho ,alimentando a minha anja Aline me ajudou a preparar tudo e parti novamente ressuscitado para os 155km....sai em um ritmo confortável trotando e meu sorriso voltou com a temperatura agradável ,tô no jogo👊🏾 Continuação parte 3. Quando vi a Aline com um enorme sorriso e me deu um abraço carinhoso senti o alívio dela ,pois o Marcelo já havia saído para o próximo PC e eu havia demorado muito ,tratou de me encorajar mesmo olhando minha péssima aparência....Como está o Marcelo?...tá bem só que com os pés destruído de bolhas e muitos aqui já desistiram ,você está muito bem tenha calma !!!...fui trocar de roupa e tomar um banho para acompanhar os amigos como combinado 12:00 dia . Pois bem ,a caminho do banheiro encontrei meu brother @dmancio que já havia concluído seus 135km com extrema maestria ,de novo mais um susto ...ao urinar sangue me apovorei ,olhei pro teto do banheiro e disse meu Deus agora fudeu de vez 🙆🏾‍♂️fui até o Danilo e seus amigos e disse que estava urinando sangue, me pediram calma e me deram vários coisas ,castanhas, um pó milagroso que muito ajudava nesse problema,já não me importava se seria desclassificado por ser Suviver e não poder aceitar ajuda ,era minha saúde em risco....cara ali vi que não adianta simplesmente levar pão com mortadela e rapadura para correr 235km, gratidão Dani mais um anjo no meu caminho Brow. Vi que a@alice estava fazendo massagem e resolvi fazer também pra soltar a musculatura, o cara era fera e expliquei o que estava acontecendo.....urinando sangue ele perguntou?...sim ....não quero te apavorar mais isso é grave .....me explicou o que poderia acontecer e me perguntou, Até que ponto você acha que vale a pena prosseguir?....se não for agora não será mais....Ok então Fernando, você vai tomar um gole de água a cada 15 minutos a cada uma hora vai ingerir um copo de água e urinar por no mínimo 6 segundos até que sua urina fique clara e se não clarear esquece e seja sábio....Ok. Aprendi a me hidratar corretamente, a cada hora minha urina clareava mais e mesmo vendo meus parceiros saírem sem mim já estava mais animado novamente, fiquei pouco mais de três horas no PC, já tomado banho ,alimentando a minha anja Aline me ajudou a preparar tudo e parti novamente ressuscitado para os 155km....sai em um ritmo confortável trotando e meu sorriso voltou com a temperatura agradável ,tô no jogo👊🏾
  • Continuação parte 3. Quando vi a Aline com um enorme sorriso e me deu um abraço carinhoso senti o alívio dela ,pois o Marcelo já havia saído para o próximo PC e eu havia demorado muito ,tratou de me encorajar mesmo olhando minha péssima aparência....Como está o Marcelo?...tá bem só que com os pés destruído de bolhas e muitos aqui já desistiram ,você está muito bem tenha calma !!!...fui trocar de roupa e tomar um banho para acompanhar os amigos como combinado 12:00 dia . Pois bem ,a caminho do banheiro encontrei meu brother @dmancio que já havia concluído seus 135km com extrema maestria ,de novo mais um susto ...ao urinar sangue me apovorei ,olhei pro teto do banheiro e disse meu Deus agora fudeu de vez 🙆🏾‍♂️fui até o Danilo e seus amigos e disse que estava urinando sangue, me pediram calma e me deram vários coisas ,castanhas, um pó milagroso que muito ajudava nesse problema,já não me importava se seria desclassificado por ser Suviver e não poder aceitar ajuda ,era minha saúde em risco....cara ali vi que não adianta simplesmente levar pão com mortadela e rapadura para correr 235km, gratidão Dani mais um anjo no meu caminho Brow. Vi que a@alice estava fazendo massagem e resolvi fazer também pra soltar a musculatura, o cara era fera e expliquei o que estava acontecendo.....urinando sangue ele perguntou?...sim ....não quero te apavorar mais isso é grave .....me explicou o que poderia acontecer e me perguntou, Até que ponto você acha que vale a pena prosseguir?....se não for agora não será mais....Ok então Fernando, você vai tomar um gole de água a cada 15 minutos a cada uma hora vai ingerir um copo de água e urinar por no mínimo 6 segundos até que sua urina fique clara e se não clarear esquece e seja sábio....Ok. Aprendi a me hidratar corretamente, a cada hora minha urina clareava mais e mesmo vendo meus parceiros saírem sem mim já estava mais animado novamente, fiquei pouco mais de três horas no PC, já tomado banho ,alimentando a minha anja Aline me ajudou a preparar tudo e parti novamente ressuscitado para os 155km....sai em um ritmo confortável trotando e meu sorriso voltou com a temperatura agradável ,tô no jogo👊🏾
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  • esquadraodeamigos - ESQUADRÃO DE AMIGOS @esquadraodeamigos 11 hours ago
  • Continuação parte 2 Fernando:
Sai em ritmo bem lento ainda com indícios de câimbras e já havia escurecido ,ouvi passos acelerados na escuridão era o Marcão que seu apoio ficou para trás com seu outro atleta que estava passando mal ,me pediu se poderia ir comigo pois a lanterna dele estava no carro de apoio ....bora lá muleke....saímos na resenha e começamos a alternar trotes e caminhada pois estava já muito frio e a musculatura travando .
Logo seu carro de apoio encostou e ele pegou sua lanterna se abasteceu de água que já não tinha mais e seguiu em frente.
Um pouco mais a frente começo a escutar uma mulher falando sem parar ,por destino era a formiguinha incansável @alice_pal ...ano passado nos encontramos no mesmo local e acompanhei ela pela escuridão até amanhecer na Serra do papagaio ,essa vez esse anjo me salvaria pois ela estava com seu amor de apoio (Alexandre seu parceiro e marido um cara sensacional) me preparou uma poção mágica que consegui urinar e logo as câimbras sumiram ,acompanhado do @chow.christopher824 a quem já o conhecia nas 12horas de Piracicaba seguimos juntos para mais um PC 95km .
Já mais confiante e na companhia  deles continuamos em ritmo bom ,apesar de perder 2 horas de prova se tratando conseguiria chegar aos 135 km com uma hora a mais que no ano passado,chegamos bem nos 95km e ali era hora de se preparar para 0 grau de temperatura em uma Serra de 17kms para ser percorrida durante a madrugada, temperatura baixa o sono já pegando e a atenção para não errar as poucas setas que indicavam o caminho na escuridão, chegamos aos 110km uma parada obrigatória para registro do tempo, Cris deu  a idéia de cochilar por uma hora  pois poderíamos render mais ao por do Sol já estávamos chegando a exaustão com aquelas subidas insanas , concordamos e em uma hora estávamos de pé de novo ,enquanto enfrentavamos as descidas intermináveis de pedras soltas ,ali senti as unhas descolar da carne ...sinistroooo...., Mais logo fomos abençoados com um magnífico amanhecer 🙏🏾.
Já havíamos combinado de descansar ,tomar banho se alimentar e seguir em frente em uma hora, chegamos as 11horas da manhã e já ali no PC 135km minha mana @aline.mpb me aguardava . Continuação parte 2 Fernando: Sai em ritmo bem lento ainda com indícios de câimbras e já havia escurecido ,ouvi passos acelerados na escuridão era o Marcão que seu apoio ficou para trás com seu outro atleta que estava passando mal ,me pediu se poderia ir comigo pois a lanterna dele estava no carro de apoio ....bora lá muleke....saímos na resenha e começamos a alternar trotes e caminhada pois estava já muito frio e a musculatura travando . Logo seu carro de apoio encostou e ele pegou sua lanterna se abasteceu de água que já não tinha mais e seguiu em frente. Um pouco mais a frente começo a escutar uma mulher falando sem parar ,por destino era a formiguinha incansável @alice_pal ...ano passado nos encontramos no mesmo local e acompanhei ela pela escuridão até amanhecer na Serra do papagaio ,essa vez esse anjo me salvaria pois ela estava com seu amor de apoio (Alexandre seu parceiro e marido um cara sensacional) me preparou uma poção mágica que consegui urinar e logo as câimbras sumiram ,acompanhado do @chow.christopher824 a quem já o conhecia nas 12horas de Piracicaba seguimos juntos para mais um PC 95km . Já mais confiante e na companhia deles continuamos em ritmo bom ,apesar de perder 2 horas de prova se tratando conseguiria chegar aos 135 km com uma hora a mais que no ano passado,chegamos bem nos 95km e ali era hora de se preparar para 0 grau de temperatura em uma Serra de 17kms para ser percorrida durante a madrugada, temperatura baixa o sono já pegando e a atenção para não errar as poucas setas que indicavam o caminho na escuridão, chegamos aos 110km uma parada obrigatória para registro do tempo, Cris deu a idéia de cochilar por uma hora pois poderíamos render mais ao por do Sol já estávamos chegando a exaustão com aquelas subidas insanas , concordamos e em uma hora estávamos de pé de novo ,enquanto enfrentavamos as descidas intermináveis de pedras soltas ,ali senti as unhas descolar da carne ...sinistroooo...., Mais logo fomos abençoados com um magnífico amanhecer 🙏🏾. Já havíamos combinado de descansar ,tomar banho se alimentar e seguir em frente em uma hora, chegamos as 11horas da manhã e já ali no PC 135km minha mana @aline.mpb me aguardava .
  • Continuação parte 2 Fernando: Sai em ritmo bem lento ainda com indícios de câimbras e já havia escurecido ,ouvi passos acelerados na escuridão era o Marcão que seu apoio ficou para trás com seu outro atleta que estava passando mal ,me pediu se poderia ir comigo pois a lanterna dele estava no carro de apoio ....bora lá muleke....saímos na resenha e começamos a alternar trotes e caminhada pois estava já muito frio e a musculatura travando . Logo seu carro de apoio encostou e ele pegou sua lanterna se abasteceu de água que já não tinha mais e seguiu em frente. Um pouco mais a frente começo a escutar uma mulher falando sem parar ,por destino era a formiguinha incansável @alice_pal ...ano passado nos encontramos no mesmo local e acompanhei ela pela escuridão até amanhecer na Serra do papagaio ,essa vez esse anjo me salvaria pois ela estava com seu amor de apoio (Alexandre seu parceiro e marido um cara sensacional) me preparou uma poção mágica que consegui urinar e logo as câimbras sumiram ,acompanhado do @chow.christopher824 a quem já o conhecia nas 12horas de Piracicaba seguimos juntos para mais um PC 95km . Já mais confiante e na companhia deles continuamos em ritmo bom ,apesar de perder 2 horas de prova se tratando conseguiria chegar aos 135 km com uma hora a mais que no ano passado,chegamos bem nos 95km e ali era hora de se preparar para 0 grau de temperatura em uma Serra de 17kms para ser percorrida durante a madrugada, temperatura baixa o sono já pegando e a atenção para não errar as poucas setas que indicavam o caminho na escuridão, chegamos aos 110km uma parada obrigatória para registro do tempo, Cris deu a idéia de cochilar por uma hora pois poderíamos render mais ao por do Sol já estávamos chegando a exaustão com aquelas subidas insanas , concordamos e em uma hora estávamos de pé de novo ,enquanto enfrentavamos as descidas intermináveis de pedras soltas ,ali senti as unhas descolar da carne ...sinistroooo...., Mais logo fomos abençoados com um magnífico amanhecer 🙏🏾. Já havíamos combinado de descansar ,tomar banho se alimentar e seguir em frente em uma hora, chegamos as 11horas da manhã e já ali no PC 135km minha mana @aline.mpb me aguardava .
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  • esquadraodeamigos - ESQUADRÃO DE AMIGOS @esquadraodeamigos 15 hours ago
  • Fernando: Havia decidido não relatar sobre essa prova esse desafio insano ,mas alguns amigos me pediram e resolvi relatar e compartilhar. 
235km mais de 50 horas de prova vai ter que ser por etapas com certeza. 
12 de julho as 8 da manhã a largada com temperatura de 4 graus, saímos em direção ao primeiro PC 25km com um ritmo perfeito e chegamos muito bem ,seguimos em frente rumo ao segundo pc 45km ,ali já senti algo estranho uma fadiga e as pernas pesadas e ingeri cápsulas de sal ...erro fatal...não conseguia urinar o sal em excesso estava me fazendo reter líquido as câimbras começaram a tomar conta das minhas pernas e pedi para que meu parceiro @Marcelo beirigo continuasse sem mim pois estava muito forte ...ali se separava a dupla de solos .
Comecei a tomar mais água para hidratar mas mesmo assim não conseguia urinar, a 500 metros de chegar no PC 65km simplesmente travei com câimbras pelo corpo todo e não conseguia mais sair do lugar ,lágrimas desceram dos olhos e pensei ...pra mim acabou aqui ...sentei no chão e as câimbras chegavam as mãos e pés, um rapaz se propôs a me levantar e me ajudar a chegar no PC mas não conseguia levantar ...agradeci e pedi para que concluisse seus 65km .
Enquanto via os outros passarem pedia a Deus que apenas chegasse no PC levantei e me arrastei por 500 metros que não chegava nunca ,assim que cheguei um massagista me chamou e perguntou oque estava acontecendo....Tenho câimbras no corpo todo .....Está urinando.?...não consigo urinar ....tomou muito sal?...Sim...ok vamos fazer massagem mas vai ter que urinar para eliminar esse sal ...ok ...,um senhor ao lado da maca com uma enorme barba Branca e um físico perfeito escutava a conversa e me disse ,tenho mais de 50 ultramaratonas ..erros acontecem ..você vai continuar?..,disse que sim vou concluir essa porraaa,....ele se levantou me aplaudiu e disse você vai sim tenho certeza pelo brilho do seu olhar ...vai lá Guerreiro não se importe com o tempo só chega .
Dali em diante começaria uma nova prova ,mas antes precisava ressuscitar novamente, me agasalhei me alimentei dei um forte abraço nos dois de agradecimento e segui rumo aos 95km ....continuo a segunda parte amanhã 🙏🏾👊🏽 Fernando: Havia decidido não relatar sobre essa prova esse desafio insano ,mas alguns amigos me pediram e resolvi relatar e compartilhar. 235km mais de 50 horas de prova vai ter que ser por etapas com certeza. 12 de julho as 8 da manhã a largada com temperatura de 4 graus, saímos em direção ao primeiro PC 25km com um ritmo perfeito e chegamos muito bem ,seguimos em frente rumo ao segundo pc 45km ,ali já senti algo estranho uma fadiga e as pernas pesadas e ingeri cápsulas de sal ...erro fatal...não conseguia urinar o sal em excesso estava me fazendo reter líquido as câimbras começaram a tomar conta das minhas pernas e pedi para que meu parceiro @marcelo beirigo continuasse sem mim pois estava muito forte ...ali se separava a dupla de solos . Comecei a tomar mais água para hidratar mas mesmo assim não conseguia urinar, a 500 metros de chegar no PC 65km simplesmente travei com câimbras pelo corpo todo e não conseguia mais sair do lugar ,lágrimas desceram dos olhos e pensei ...pra mim acabou aqui ...sentei no chão e as câimbras chegavam as mãos e pés, um rapaz se propôs a me levantar e me ajudar a chegar no PC mas não conseguia levantar ...agradeci e pedi para que concluisse seus 65km . Enquanto via os outros passarem pedia a Deus que apenas chegasse no PC levantei e me arrastei por 500 metros que não chegava nunca ,assim que cheguei um massagista me chamou e perguntou oque estava acontecendo....Tenho câimbras no corpo todo .....Está urinando.?...não consigo urinar ....tomou muito sal?...Sim...ok vamos fazer massagem mas vai ter que urinar para eliminar esse sal ...ok ...,um senhor ao lado da maca com uma enorme barba Branca e um físico perfeito escutava a conversa e me disse ,tenho mais de 50 ultramaratonas ..erros acontecem ..você vai continuar?..,disse que sim vou concluir essa porraaa,....ele se levantou me aplaudiu e disse você vai sim tenho certeza pelo brilho do seu olhar ...vai lá Guerreiro não se importe com o tempo só chega . Dali em diante começaria uma nova prova ,mas antes precisava ressuscitar novamente, me agasalhei me alimentei dei um forte abraço nos dois de agradecimento e segui rumo aos 95km ....continuo a segunda parte amanhã 🙏🏾👊🏽
  • Fernando: Havia decidido não relatar sobre essa prova esse desafio insano ,mas alguns amigos me pediram e resolvi relatar e compartilhar. 235km mais de 50 horas de prova vai ter que ser por etapas com certeza. 12 de julho as 8 da manhã a largada com temperatura de 4 graus, saímos em direção ao primeiro PC 25km com um ritmo perfeito e chegamos muito bem ,seguimos em frente rumo ao segundo pc 45km ,ali já senti algo estranho uma fadiga e as pernas pesadas e ingeri cápsulas de sal ...erro fatal...não conseguia urinar o sal em excesso estava me fazendo reter líquido as câimbras começaram a tomar conta das minhas pernas e pedi para que meu parceiro @marcelo beirigo continuasse sem mim pois estava muito forte ...ali se separava a dupla de solos . Comecei a tomar mais água para hidratar mas mesmo assim não conseguia urinar, a 500 metros de chegar no PC 65km simplesmente travei com câimbras pelo corpo todo e não conseguia mais sair do lugar ,lágrimas desceram dos olhos e pensei ...pra mim acabou aqui ...sentei no chão e as câimbras chegavam as mãos e pés, um rapaz se propôs a me levantar e me ajudar a chegar no PC mas não conseguia levantar ...agradeci e pedi para que concluisse seus 65km . Enquanto via os outros passarem pedia a Deus que apenas chegasse no PC levantei e me arrastei por 500 metros que não chegava nunca ,assim que cheguei um massagista me chamou e perguntou oque estava acontecendo....Tenho câimbras no corpo todo .....Está urinando.?...não consigo urinar ....tomou muito sal?...Sim...ok vamos fazer massagem mas vai ter que urinar para eliminar esse sal ...ok ...,um senhor ao lado da maca com uma enorme barba Branca e um físico perfeito escutava a conversa e me disse ,tenho mais de 50 ultramaratonas ..erros acontecem ..você vai continuar?..,disse que sim vou concluir essa porraaa,....ele se levantou me aplaudiu e disse você vai sim tenho certeza pelo brilho do seu olhar ...vai lá Guerreiro não se importe com o tempo só chega . Dali em diante começaria uma nova prova ,mas antes precisava ressuscitar novamente, me agasalhei me alimentei dei um forte abraço nos dois de agradecimento e segui rumo aos 95km ....continuo a segunda parte amanhã 🙏🏾👊🏽
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