#asana Instagram Photos & Videos

asana - 3722490 posts

Latest Instagram Posts

  • kangayoga - Kanga Yoga Events @kangayoga 5 minutes ago
  • "Action is movement with intelligence." - #bksiyengar #lightonlife
.
📷 @mercatometropolitano @kangastudiolondon .
Yoga teaches us how to infuse our movement with intelligence, transforming it into action. The world is filled with movement. What the world needs is more conscious movement, more action. .
.
• How do we develop this intelligence in the body? How do we learn to turn our movement into action? .
.

Asana can begin to teach us. We develop such an intense sensitivity that each pore of the skin acts as an inner eye. We become sensitive to the interface between skin and flesh. In this way our awareness is diffused throughout the periphery of our body and is able to sense whether in a particular asana our body is in alignment. We can adjust and balance the body gently from within with the help of these eyes. This is different from seeing with our normal two eyes. Instead we are "sensing" the position of our body.

For example, when you stand in the Warrior Pose with arms extended, you can see the fingers of your hand in front of you, but you can also feel them. You can sense their position and their extension right to the tips of your fingers. You can also sense the placement of your back leg and tell whether it is straight or not without looking back or in a mirror. You must observe and correct the body position (adjusting it from both sides) with the help of the trillions of eyes that you have in the form of cells. This is how you begin to bring awareness to your body and fuse the intelligence of brain and brawn. This intelligence should exist everywhere in your body and throughout the asana.
_______
.
.
.
.
#asana #intelligenceinmovement #movementwithintelligence #warriorpose #londonyogaclass #kangastudiolondon #mercatometropolitano #yoga #yogaasana #awareness "Action is movement with intelligence." - #bksiyengar #lightonlife . 📷 @mercatometropolitano @kangastudiolondon . Yoga teaches us how to infuse our movement with intelligence, transforming it into action. The world is filled with movement. What the world needs is more conscious movement, more action. . . • How do we develop this intelligence in the body? How do we learn to turn our movement into action? . . Asana can begin to teach us. We develop such an intense sensitivity that each pore of the skin acts as an inner eye. We become sensitive to the interface between skin and flesh. In this way our awareness is diffused throughout the periphery of our body and is able to sense whether in a particular asana our body is in alignment. We can adjust and balance the body gently from within with the help of these eyes. This is different from seeing with our normal two eyes. Instead we are "sensing" the position of our body. For example, when you stand in the Warrior Pose with arms extended, you can see the fingers of your hand in front of you, but you can also feel them. You can sense their position and their extension right to the tips of your fingers. You can also sense the placement of your back leg and tell whether it is straight or not without looking back or in a mirror. You must observe and correct the body position (adjusting it from both sides) with the help of the trillions of eyes that you have in the form of cells. This is how you begin to bring awareness to your body and fuse the intelligence of brain and brawn. This intelligence should exist everywhere in your body and throughout the asana. _______ . . . . #asana #intelligenceinmovement #movementwithintelligence #warriorpose #londonyogaclass #kangastudiolondon #mercatometropolitano #yoga #yogaasana #awareness
  • "Action is movement with intelligence." - #bksiyengar #lightonlife . 📷 @mercatometropolitano @kangastudiolondon . Yoga teaches us how to infuse our movement with intelligence, transforming it into action. The world is filled with movement. What the world needs is more conscious movement, more action. . . • How do we develop this intelligence in the body? How do we learn to turn our movement into action? . . Asana can begin to teach us. We develop such an intense sensitivity that each pore of the skin acts as an inner eye. We become sensitive to the interface between skin and flesh. In this way our awareness is diffused throughout the periphery of our body and is able to sense whether in a particular asana our body is in alignment. We can adjust and balance the body gently from within with the help of these eyes. This is different from seeing with our normal two eyes. Instead we are "sensing" the position of our body. For example, when you stand in the Warrior Pose with arms extended, you can see the fingers of your hand in front of you, but you can also feel them. You can sense their position and their extension right to the tips of your fingers. You can also sense the placement of your back leg and tell whether it is straight or not without looking back or in a mirror. You must observe and correct the body position (adjusting it from both sides) with the help of the trillions of eyes that you have in the form of cells. This is how you begin to bring awareness to your body and fuse the intelligence of brain and brawn. This intelligence should exist everywhere in your body and throughout the asana. _______ . . . . #asana #intelligenceinmovement #movementwithintelligence #warriorpose #londonyogaclass #kangastudiolondon #mercatometropolitano #yoga #yogaasana #awareness
  • 0 0
  • stan_harmonii - Stan Harmonii @stan_harmonii 11 minutes ago
  • Siebie zostawiłam na sam koniec. Choć przedstawiałam się prawie dokładnie rok temu rozpoczynając swoją działalność związaną ze Stanem Harmonii. Sporo Was tu przybyło przez ten czas, więc kłaniam się nisko po raz drugi.

Mam na imię Dorota @doris_yogi i chociaż wszystko co w swoim życiu robiłam wcześniej, było dalekie od uczenia jogi, to jednak wrzechświat napisał dla mnie inny scenariusz. W 2012 roku po raz pierwszy stanęłam na macie i w tym samym roku dostałam pierwszą pracę w moim wyuczonym zawodzie geodety. Przez większość czasu joga stanowiła dodatek, bardzo ważny i wartościowy, ale jednak była nieco bardziej na drugim planie.

Pierwsze zajęcia jako nauczyciel poprowadziłam w 2016 roku. Moja praktyka była wtedy bardzo mocna i na zajęciach można się było spodziewać konkternego wycisku.

Wszystko się zmieniło, gdy zostałam mamą. Na urlopie macierzyńskim, czas zwolnił, a dni upływały mi na praktyce jogi i byciu po prostu szczęśliwą mamą i żoną. To jak się wtedy czułam, stało się impulsem do zmiany życia. Nie chciałam wracać za biurko i mieć mało czasu dla rodziny. Jednocześnie praktyka na tyle mocno zakorzeniła się w moim życiu, że chciałam się dzielić swoją pasją. Ten czas wpłynął na moje podejście do jogi. Zaczęłam ćwiczyć łagodniej, czule i bardziej wewnętrznie. Mój sposób prowadzenia zajęć także ewoluował. Stał się połączeniem łagodności i dycypliny.

Tak z miłości do siebie, do rodziny i do ludzi w ogóle powstał Stan Harmonii. Początkowo w pojedynkę, w wynajętej sali na WSG prowadziłam Ashtange i Vinyasę. Teraz w powiększonym zespole, w pięknym lokalu, w przedwojennej kamienicy, z widokiem na rzekę pragnę dać każdemu kto tego potrzebuje i chce, czas i przestrzeń do rozwoju i poszukiwań równowagi w swoim życiu.

Pragę Cię również zaprosić, do celebrowania razem ze mną Pierwszych Urodzin Stanu Harmonii, które odbędą się w sobotę 7 września przy ul. Focha 10/8. Szczegóły link w bio🙏💚
📷 @nimithril Siebie zostawiłam na sam koniec. Choć przedstawiałam się prawie dokładnie rok temu rozpoczynając swoją działalność związaną ze Stanem Harmonii. Sporo Was tu przybyło przez ten czas, więc kłaniam się nisko po raz drugi. Mam na imię Dorota @doris_yogi i chociaż wszystko co w swoim życiu robiłam wcześniej, było dalekie od uczenia jogi, to jednak wrzechświat napisał dla mnie inny scenariusz. W 2012 roku po raz pierwszy stanęłam na macie i w tym samym roku dostałam pierwszą pracę w moim wyuczonym zawodzie geodety. Przez większość czasu joga stanowiła dodatek, bardzo ważny i wartościowy, ale jednak była nieco bardziej na drugim planie. Pierwsze zajęcia jako nauczyciel poprowadziłam w 2016 roku. Moja praktyka była wtedy bardzo mocna i na zajęciach można się było spodziewać konkternego wycisku. Wszystko się zmieniło, gdy zostałam mamą. Na urlopie macierzyńskim, czas zwolnił, a dni upływały mi na praktyce jogi i byciu po prostu szczęśliwą mamą i żoną. To jak się wtedy czułam, stało się impulsem do zmiany życia. Nie chciałam wracać za biurko i mieć mało czasu dla rodziny. Jednocześnie praktyka na tyle mocno zakorzeniła się w moim życiu, że chciałam się dzielić swoją pasją. Ten czas wpłynął na moje podejście do jogi. Zaczęłam ćwiczyć łagodniej, czule i bardziej wewnętrznie. Mój sposób prowadzenia zajęć także ewoluował. Stał się połączeniem łagodności i dycypliny. Tak z miłości do siebie, do rodziny i do ludzi w ogóle powstał Stan Harmonii. Początkowo w pojedynkę, w wynajętej sali na WSG prowadziłam Ashtange i Vinyasę. Teraz w powiększonym zespole, w pięknym lokalu, w przedwojennej kamienicy, z widokiem na rzekę pragnę dać każdemu kto tego potrzebuje i chce, czas i przestrzeń do rozwoju i poszukiwań równowagi w swoim życiu. Pragę Cię również zaprosić, do celebrowania razem ze mną Pierwszych Urodzin Stanu Harmonii, które odbędą się w sobotę 7 września przy ul. Focha 10/8. Szczegóły link w bio🙏💚 📷 @nimithril
  • Siebie zostawiłam na sam koniec. Choć przedstawiałam się prawie dokładnie rok temu rozpoczynając swoją działalność związaną ze Stanem Harmonii. Sporo Was tu przybyło przez ten czas, więc kłaniam się nisko po raz drugi. Mam na imię Dorota @doris_yogi i chociaż wszystko co w swoim życiu robiłam wcześniej, było dalekie od uczenia jogi, to jednak wrzechświat napisał dla mnie inny scenariusz. W 2012 roku po raz pierwszy stanęłam na macie i w tym samym roku dostałam pierwszą pracę w moim wyuczonym zawodzie geodety. Przez większość czasu joga stanowiła dodatek, bardzo ważny i wartościowy, ale jednak była nieco bardziej na drugim planie. Pierwsze zajęcia jako nauczyciel poprowadziłam w 2016 roku. Moja praktyka była wtedy bardzo mocna i na zajęciach można się było spodziewać konkternego wycisku. Wszystko się zmieniło, gdy zostałam mamą. Na urlopie macierzyńskim, czas zwolnił, a dni upływały mi na praktyce jogi i byciu po prostu szczęśliwą mamą i żoną. To jak się wtedy czułam, stało się impulsem do zmiany życia. Nie chciałam wracać za biurko i mieć mało czasu dla rodziny. Jednocześnie praktyka na tyle mocno zakorzeniła się w moim życiu, że chciałam się dzielić swoją pasją. Ten czas wpłynął na moje podejście do jogi. Zaczęłam ćwiczyć łagodniej, czule i bardziej wewnętrznie. Mój sposób prowadzenia zajęć także ewoluował. Stał się połączeniem łagodności i dycypliny. Tak z miłości do siebie, do rodziny i do ludzi w ogóle powstał Stan Harmonii. Początkowo w pojedynkę, w wynajętej sali na WSG prowadziłam Ashtange i Vinyasę. Teraz w powiększonym zespole, w pięknym lokalu, w przedwojennej kamienicy, z widokiem na rzekę pragnę dać każdemu kto tego potrzebuje i chce, czas i przestrzeń do rozwoju i poszukiwań równowagi w swoim życiu. Pragę Cię również zaprosić, do celebrowania razem ze mną Pierwszych Urodzin Stanu Harmonii, które odbędą się w sobotę 7 września przy ul. Focha 10/8. Szczegóły link w bio🙏💚 📷 @nimithril
  • 4 1
  • s.quats - Squats @s.quats 29 minutes ago
  • 🔴CAT-COW STRETCH🔴 by @fittrainers
⠀
Cat-Cow is a gentle flow between two poses that warms the body and brings flexibility to the spine. It stretches the back torso and neck, and softly stimulates and strengthens the abdominal organs.
⠀
It also open the chest, encouraging the breath to become slow and deep. The spinal movement of the two poses stimulates the kidneys and adrenal glands. Coordinating this movement with your breathing relieves stress and calms the mind.
⠀
This sequence also helps to develop postural awareness and balance throughout the body. It brings the spine into correct alignment and can help prevent back pain when practiced regularly.
⠀
Tag someone who loves yoga too!
⠀
Credit- SNYarts
⠀
#yogaforlife #catcow #asana #yoga #yogalife #yogateacher #yogaexercise #🧘♀ #yogalover #yogafitness #yogavibes #yogaposes 🔴CAT-COW STRETCH🔴 by @fittrainers ⠀ Cat-Cow is a gentle flow between two poses that warms the body and brings flexibility to the spine. It stretches the back torso and neck, and softly stimulates and strengthens the abdominal organs. ⠀ It also open the chest, encouraging the breath to become slow and deep. The spinal movement of the two poses stimulates the kidneys and adrenal glands. Coordinating this movement with your breathing relieves stress and calms the mind. ⠀ This sequence also helps to develop postural awareness and balance throughout the body. It brings the spine into correct alignment and can help prevent back pain when practiced regularly. ⠀ Tag someone who loves yoga too! ⠀ Credit- SNYarts ⠀ #yogaforlife #catcow #asana #yoga #yogalife #yogateacher #yogaexercise #🧘♀ #yogalover #yogafitness #yogavibes #yogaposes
  • 🔴CAT-COW STRETCH🔴 by @fittrainers ⠀ Cat-Cow is a gentle flow between two poses that warms the body and brings flexibility to the spine. It stretches the back torso and neck, and softly stimulates and strengthens the abdominal organs. ⠀ It also open the chest, encouraging the breath to become slow and deep. The spinal movement of the two poses stimulates the kidneys and adrenal glands. Coordinating this movement with your breathing relieves stress and calms the mind. ⠀ This sequence also helps to develop postural awareness and balance throughout the body. It brings the spine into correct alignment and can help prevent back pain when practiced regularly. ⠀ Tag someone who loves yoga too! ⠀ Credit- SNYarts ⠀ #yogaforlife #catcow #asana #yoga #yogalife #yogateacher #yogaexercise #🧘♀ #yogalover #yogafitness #yogavibes #yogaposes
  • 5 0