#bikes Instagram Photos & Videos

bikes - 6776197 posts

Latest Instagram Posts

  • buk_rower - Wydawnictwo Buk Rower @buk_rower 10 minutes ago
  • Skupienie - ale na luzie. To złoty środek przed wszystkimi startami. @brianlopes w 📑 JAZDA ROWEREM GÓRSKIM:
"Jeśli twoja lewa półkula (ta z dyplomem uniwersytetu)zaczyna się zastanawiać nad tym czy tamtym skokiem, analizować napięcie, kombinować, jakby tu wygrać - nie daj jej się mądrzyć. Dopuść do głosu swoją hipisowską prawą półkulę i wyluzuj. Skup się na oddechu. Wciągaj powietrze głęboko, używając przepony, skup się na centrum swojego ciała, tym śmiesznym punktem gdzieś za pępkiem. Poczujesz jak nerwowe myśli ulatniają się z twojej czaszki, a ty robisz się spokojny i wyciszony. Korzystaj z tej metody nie tylko przed startem, ale także w czasie jazdy, kiedy pedałujesz tak mocno, że cały świat składa się tylko z bólu. I jeszcze kilka spraw:
👉wycisz umysł, nie dopuszczaj przeszkadzających myśli
👉myśl pozytywnie
👉rozluźnij się, pozwól swojemu ciału i umysłowi działać tak, jak się tego nauczyły
👉jeśli jedziesz wspaniale, nie pozwalaj sobie na myśl "Kurczę, chyba wygram!" - to pierwszy krok do klęski. Koncentruj się na jak najlepszej jeździe - aż do mety." Powodzenia w Waszych zawodach życzymy! Skupienie - ale na luzie. To złoty środek przed wszystkimi startami. @brianlopes w 📑 JAZDA ROWEREM GÓRSKIM: "Jeśli twoja lewa półkula (ta z dyplomem uniwersytetu)zaczyna się zastanawiać nad tym czy tamtym skokiem, analizować napięcie, kombinować, jakby tu wygrać - nie daj jej się mądrzyć. Dopuść do głosu swoją hipisowską prawą półkulę i wyluzuj. Skup się na oddechu. Wciągaj powietrze głęboko, używając przepony, skup się na centrum swojego ciała, tym śmiesznym punktem gdzieś za pępkiem. Poczujesz jak nerwowe myśli ulatniają się z twojej czaszki, a ty robisz się spokojny i wyciszony. Korzystaj z tej metody nie tylko przed startem, ale także w czasie jazdy, kiedy pedałujesz tak mocno, że cały świat składa się tylko z bólu. I jeszcze kilka spraw: 👉wycisz umysł, nie dopuszczaj przeszkadzających myśli 👉myśl pozytywnie 👉rozluźnij się, pozwól swojemu ciału i umysłowi działać tak, jak się tego nauczyły 👉jeśli jedziesz wspaniale, nie pozwalaj sobie na myśl "Kurczę, chyba wygram!" - to pierwszy krok do klęski. Koncentruj się na jak najlepszej jeździe - aż do mety." Powodzenia w Waszych zawodach życzymy!
  • Skupienie - ale na luzie. To złoty środek przed wszystkimi startami. @brianlopes w 📑 JAZDA ROWEREM GÓRSKIM: "Jeśli twoja lewa półkula (ta z dyplomem uniwersytetu)zaczyna się zastanawiać nad tym czy tamtym skokiem, analizować napięcie, kombinować, jakby tu wygrać - nie daj jej się mądrzyć. Dopuść do głosu swoją hipisowską prawą półkulę i wyluzuj. Skup się na oddechu. Wciągaj powietrze głęboko, używając przepony, skup się na centrum swojego ciała, tym śmiesznym punktem gdzieś za pępkiem. Poczujesz jak nerwowe myśli ulatniają się z twojej czaszki, a ty robisz się spokojny i wyciszony. Korzystaj z tej metody nie tylko przed startem, ale także w czasie jazdy, kiedy pedałujesz tak mocno, że cały świat składa się tylko z bólu. I jeszcze kilka spraw: 👉wycisz umysł, nie dopuszczaj przeszkadzających myśli 👉myśl pozytywnie 👉rozluźnij się, pozwól swojemu ciału i umysłowi działać tak, jak się tego nauczyły 👉jeśli jedziesz wspaniale, nie pozwalaj sobie na myśl "Kurczę, chyba wygram!" - to pierwszy krok do klęski. Koncentruj się na jak najlepszej jeździe - aż do mety." Powodzenia w Waszych zawodach życzymy!
  • 0 1