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corredoraderua - 8044 posts

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  • 42com42 - 42 km com 42 anos @42com42 1 week ago
  • [PARTE 4 : SEGUNDO DIA]
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O grande dia! •
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Combinei de ir com Lêda @trimom.triatleta. Bom ter companhia às 4:30 da manhã seja qual for o programa 😄
O Aterro fervia! Incrível a quantidade de gente que ainda de noite se preparava para correr os 42,195 km da #maratonadorio. Lêda queria fazer tempo. Foi lá pra frente. Fiquei alguns minutos sozinha, sentindo aquela energia maravilhosa da largada. Olho para o lado e quem vejo?!? @paulapoc! Incrível! No meio de milhares de pessoas! Ao meu lado! Sua primeira maratona! 05:56. Largamos juntas! Muita emoção!!
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Corremos o primeiro km lado a lado. Mas, para manter o foco nas nossas estratégias, nos separamos e cada uma foi atrás do seu objetivo no seu ritmo. •
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Sabia o que tinha que fazer em cada quilômetro. Quantos minutos, quando beber água, quando tomar gel, quando comer o mix de nuts com passas que peguei na tenda da @ajabemestar na véspera 😊
Não está com sede? Não importa, bebe água. Não está com vontade de tomar gel? Toma! Não está com fome? Come! Vai fazer falta ali na frente se não comer, tomar o gel, beber água agora. Segue o plano. •
A primeira metade da prova voou! Nem o túnel Marcelo Alencar, que me preocupava, me quebrou. Passei por ele com a cabeça. Melhor enfrentar as duras subidas do caminho nas quilômetros 6 e 11, que nos 17 e 25 do percurso dos anos anteriores. Respirei fundo e não me deixei abater pelo ar abafado, os tropeços nos olhos de gato, as subidas duríssimas nas duas saídas. •
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O cansaço quis chegar quando o Leblon se aproximava. Ver @joyribeiro no km 28 foi como abastecer o tanque do carro que já estava na reserva! Passamos pelo km 30, e ela pode constatar que não existe o famoso muro lá! 😄•
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No km 32, meu anjo @valhsilveira me esperava com uma garrafa de água congelada! Minha terceira Maratona do Rio, terceira com Val ao meu lado nos quilômetros finais! Sim, anjos existem! E Val é um deles! Leve, chega flutuando, suporte incondicional! Que alegria vê-la ao meu lado! •
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Km 35! Que festa fez @josi3008 quando passei! Uma bomba de energia me esperando passar!
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Em algum momento, surpresa ao cruzar com @michelechaluppe no meio da multidão em Copacabana! •
Continua no primeiro comentário [PARTE 4 : SEGUNDO DIA] • O grande dia! • • Combinei de ir com Lêda @trimom.triatleta. Bom ter companhia às 4:30 da manhã seja qual for o programa 😄 O Aterro fervia! Incrível a quantidade de gente que ainda de noite se preparava para correr os 42,195 km da #maratonadorio. Lêda queria fazer tempo. Foi lá pra frente. Fiquei alguns minutos sozinha, sentindo aquela energia maravilhosa da largada. Olho para o lado e quem vejo?!? @paulapoc! Incrível! No meio de milhares de pessoas! Ao meu lado! Sua primeira maratona! 05:56. Largamos juntas! Muita emoção!! • Corremos o primeiro km lado a lado. Mas, para manter o foco nas nossas estratégias, nos separamos e cada uma foi atrás do seu objetivo no seu ritmo. • • Sabia o que tinha que fazer em cada quilômetro. Quantos minutos, quando beber água, quando tomar gel, quando comer o mix de nuts com passas que peguei na tenda da @ajabemestar na véspera 😊 Não está com sede? Não importa, bebe água. Não está com vontade de tomar gel? Toma! Não está com fome? Come! Vai fazer falta ali na frente se não comer, tomar o gel, beber água agora. Segue o plano. • A primeira metade da prova voou! Nem o túnel Marcelo Alencar, que me preocupava, me quebrou. Passei por ele com a cabeça. Melhor enfrentar as duras subidas do caminho nas quilômetros 6 e 11, que nos 17 e 25 do percurso dos anos anteriores. Respirei fundo e não me deixei abater pelo ar abafado, os tropeços nos olhos de gato, as subidas duríssimas nas duas saídas. • • O cansaço quis chegar quando o Leblon se aproximava. Ver @joyribeiro no km 28 foi como abastecer o tanque do carro que já estava na reserva! Passamos pelo km 30, e ela pode constatar que não existe o famoso muro lá! 😄• • No km 32, meu anjo @valhsilveira me esperava com uma garrafa de água congelada! Minha terceira Maratona do Rio, terceira com Val ao meu lado nos quilômetros finais! Sim, anjos existem! E Val é um deles! Leve, chega flutuando, suporte incondicional! Que alegria vê-la ao meu lado! • • Km 35! Que festa fez @josi3008 quando passei! Uma bomba de energia me esperando passar! • Em algum momento, surpresa ao cruzar com @michelechaluppe no meio da multidão em Copacabana! • Continua no primeiro comentário
  • [PARTE 4 : SEGUNDO DIA] • O grande dia! • • Combinei de ir com Lêda @trimom.triatleta. Bom ter companhia às 4:30 da manhã seja qual for o programa 😄 O Aterro fervia! Incrível a quantidade de gente que ainda de noite se preparava para correr os 42,195 km da #maratonadorio. Lêda queria fazer tempo. Foi lá pra frente. Fiquei alguns minutos sozinha, sentindo aquela energia maravilhosa da largada. Olho para o lado e quem vejo?!? @paulapoc! Incrível! No meio de milhares de pessoas! Ao meu lado! Sua primeira maratona! 05:56. Largamos juntas! Muita emoção!! • Corremos o primeiro km lado a lado. Mas, para manter o foco nas nossas estratégias, nos separamos e cada uma foi atrás do seu objetivo no seu ritmo. • • Sabia o que tinha que fazer em cada quilômetro. Quantos minutos, quando beber água, quando tomar gel, quando comer o mix de nuts com passas que peguei na tenda da @ajabemestar na véspera 😊 Não está com sede? Não importa, bebe água. Não está com vontade de tomar gel? Toma! Não está com fome? Come! Vai fazer falta ali na frente se não comer, tomar o gel, beber água agora. Segue o plano. • A primeira metade da prova voou! Nem o túnel Marcelo Alencar, que me preocupava, me quebrou. Passei por ele com a cabeça. Melhor enfrentar as duras subidas do caminho nas quilômetros 6 e 11, que nos 17 e 25 do percurso dos anos anteriores. Respirei fundo e não me deixei abater pelo ar abafado, os tropeços nos olhos de gato, as subidas duríssimas nas duas saídas. • • O cansaço quis chegar quando o Leblon se aproximava. Ver @joyribeiro no km 28 foi como abastecer o tanque do carro que já estava na reserva! Passamos pelo km 30, e ela pode constatar que não existe o famoso muro lá! 😄• • No km 32, meu anjo @valhsilveira me esperava com uma garrafa de água congelada! Minha terceira Maratona do Rio, terceira com Val ao meu lado nos quilômetros finais! Sim, anjos existem! E Val é um deles! Leve, chega flutuando, suporte incondicional! Que alegria vê-la ao meu lado! • • Km 35! Que festa fez @josi3008 quando passei! Uma bomba de energia me esperando passar! • Em algum momento, surpresa ao cruzar com @michelechaluppe no meio da multidão em Copacabana! • Continua no primeiro comentário
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  • viviyoneama - Viviane Iancoski Yoneama @viviyoneama 1 week ago
  • Privilégio é VIVER!
Hoje teve #12km na beira mar de Floripa. 
O bom de correr é que você só precisa de duas coisas: um tênis e disposição. NÃO tem desculpa, qualquer lugar é uma oportunidade para explorar o local. 
Segue o plano, porque a gente pode mudar o cenário mas o objetivo precisa ser atingido.
🎯

Obrigada PAPAI, pela saúde e pelos presentes que o Senhor nos proporciona... poder treinar em um lugar TÃO inspirador é VIDA.
❤️🏃✔️ #corredoraderua #corre #treino #segueaplanilha #12km #saúde #vida Privilégio é VIVER! Hoje teve #12km na beira mar de Floripa. O bom de correr é que você só precisa de duas coisas: um tênis e disposição. NÃO tem desculpa, qualquer lugar é uma oportunidade para explorar o local. Segue o plano, porque a gente pode mudar o cenário mas o objetivo precisa ser atingido. 🎯 Obrigada PAPAI, pela saúde e pelos presentes que o Senhor nos proporciona... poder treinar em um lugar TÃO inspirador é VIDA. ❤️🏃✔️ #corredoraderua #corre #treino #segueaplanilha #12km #saúde #vida
  • Privilégio é VIVER! Hoje teve #12km na beira mar de Floripa. O bom de correr é que você só precisa de duas coisas: um tênis e disposição. NÃO tem desculpa, qualquer lugar é uma oportunidade para explorar o local. Segue o plano, porque a gente pode mudar o cenário mas o objetivo precisa ser atingido. 🎯 Obrigada PAPAI, pela saúde e pelos presentes que o Senhor nos proporciona... poder treinar em um lugar TÃO inspirador é VIDA. ❤️🏃✔️ #corredoraderua #corre #treino #segueaplanilha #12km #saúde #vida
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