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1 Ejercicio 4* 12 Rep (En descendencia de peso)
Comienza con un peso maximo y haz 12 rep, baja de peso y haz 12 más, hasta hacer lo mismo 4 veces. 
Repítelo de 3-4 veces 
2 Ejercicio 4 * 30 pasos, aquí te demuestro cómo colocarte la barra sin ayuda de otra persona.  #crunchhillsborough #crunchtv @albertossoler Acompáñame #krnfit aquí te dejé dos Ejercicios Quema Grasa 🔥 aprovecha esa energía que te dejo tu comida premio. Y entrena con todo 💥 1 Ejercicio 4* 12 Rep (En descendencia de peso) Comienza con un peso maximo y haz 12 rep, baja de peso y haz 12 más, hasta hacer lo mismo 4 veces. Repítelo de 3-4 veces 2 Ejercicio 4 * 30 pasos, aquí te demuestro cómo colocarte la barra sin ayuda de otra persona. #crunchhillsborough #crunchtv @albertossoler
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