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  • 👉🏼En la última Encuesta de Factores de Riesgo realizada en Argentina 🇦🇷 en 2018 se pudo observar que: . .
➡️La prevalencia del indicador ‘actividad física baja’ aumentó🔝 significativamente respecto de la ENFR 2013, alcanzando a 6 de cada 10 personas!!😰 . .
💥Se considera  #Sedentario a quien realiza #menos ⬇️de 60 minutos de actividad física 3 veces por semana👀 . .
📈Este incremento del #sedentarismo (de un 54,7% en 2013 a un 64,9% en 2018) contribuye a la epidemia creciente de obesidad 😣 
al mismo tiempo que expresa la necesidad de promover la actividad física en toda la población!! 🤝🏃🏽‍♂️🕺🏻💃🏻🚴🏼‍♀️🏊🏻‍♂️🤸🏼‍♂️⛹🏼‍♀️ . .
💗Te propongo lograr 10.000 pasos por día 👣👇🏼
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👉🏼 10.000 pasos = 1 hora y media = 8km 👉🏼1 cuadra equivale a 200 pasos! 🤗
👉🏼 Sumá pasos en tu vida cotidiana! Estaciona el 🚗auto un poco más lejos, 🔝subí escaleras en vez de usar el ascensor, 📞habla por teléfono de pie, bájate del 🚌colectivo una parada antes!
👉🏼 Usa un Cuenta Pasos⌚️para contar los pasos que das desde que te levantas☕️hasta que te vas a dormir😴, y así tener una idea aproximada de cuánto te mueves habitualmente!👍🏼
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🌀Si sumamos más pasos a diario, somos más saludables!👏🏻✅
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🌀Organiza tu día a día. Con pequeñas acciones  verás grandes cambios!! 🙌🏼
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📌👩🏼‍⚕️Si quieres una guía en tu proceso puedes pedir un turno conmigo y podré acompañarte individualmente!
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#FactoresDeRiesgo #ActividadFisicaBaja #Diabetes #Obesidad #Nutricion #Medicina #Salud #Disfrutar #Moverse  #CuentaPasos 👉🏼En la última Encuesta de Factores de Riesgo realizada en Argentina 🇦🇷 en 2018 se pudo observar que: . . ➡️La prevalencia del indicador ‘actividad física baja’ aumentó🔝 significativamente respecto de la ENFR 2013, alcanzando a 6 de cada 10 personas!!😰 . . 💥Se considera #sedentario a quien realiza #menos ⬇️de 60 minutos de actividad física 3 veces por semana👀 . . 📈Este incremento del #sedentarismo (de un 54,7% en 2013 a un 64,9% en 2018) contribuye a la epidemia creciente de obesidad 😣 al mismo tiempo que expresa la necesidad de promover la actividad física en toda la población!! 🤝🏃🏽‍♂️🕺🏻💃🏻🚴🏼‍♀️🏊🏻‍♂️🤸🏼‍♂️⛹🏼‍♀️ . . 💗Te propongo lograr 10.000 pasos por día 👣👇🏼 . 👉🏼 10.000 pasos = 1 hora y media = 8km 👉🏼1 cuadra equivale a 200 pasos! 🤗 👉🏼 Sumá pasos en tu vida cotidiana! Estaciona el 🚗auto un poco más lejos, 🔝subí escaleras en vez de usar el ascensor, 📞habla por teléfono de pie, bájate del 🚌colectivo una parada antes! 👉🏼 Usa un Cuenta Pasos⌚️para contar los pasos que das desde que te levantas☕️hasta que te vas a dormir😴, y así tener una idea aproximada de cuánto te mueves habitualmente!👍🏼 . 🌀Si sumamos más pasos a diario, somos más saludables!👏🏻✅ . 🌀Organiza tu día a día. Con pequeñas acciones verás grandes cambios!! 🙌🏼 . 📌👩🏼‍⚕️Si quieres una guía en tu proceso puedes pedir un turno conmigo y podré acompañarte individualmente! . #factoresderiesgo #actividadfisicabaja #diabetes #obesidad #nutricion #medicina #salud #disfrutar #moverse #cuentapasos
  • 👉🏼En la última Encuesta de Factores de Riesgo realizada en Argentina 🇦🇷 en 2018 se pudo observar que: . . ➡️La prevalencia del indicador ‘actividad física baja’ aumentó🔝 significativamente respecto de la ENFR 2013, alcanzando a 6 de cada 10 personas!!😰 . . 💥Se considera #sedentario a quien realiza #menos ⬇️de 60 minutos de actividad física 3 veces por semana👀 . . 📈Este incremento del #sedentarismo (de un 54,7% en 2013 a un 64,9% en 2018) contribuye a la epidemia creciente de obesidad 😣 al mismo tiempo que expresa la necesidad de promover la actividad física en toda la población!! 🤝🏃🏽‍♂️🕺🏻💃🏻🚴🏼‍♀️🏊🏻‍♂️🤸🏼‍♂️⛹🏼‍♀️ . . 💗Te propongo lograr 10.000 pasos por día 👣👇🏼 . 👉🏼 10.000 pasos = 1 hora y media = 8km 👉🏼1 cuadra equivale a 200 pasos! 🤗 👉🏼 Sumá pasos en tu vida cotidiana! Estaciona el 🚗auto un poco más lejos, 🔝subí escaleras en vez de usar el ascensor, 📞habla por teléfono de pie, bájate del 🚌colectivo una parada antes! 👉🏼 Usa un Cuenta Pasos⌚️para contar los pasos que das desde que te levantas☕️hasta que te vas a dormir😴, y así tener una idea aproximada de cuánto te mueves habitualmente!👍🏼 . 🌀Si sumamos más pasos a diario, somos más saludables!👏🏻✅ . 🌀Organiza tu día a día. Con pequeñas acciones verás grandes cambios!! 🙌🏼 . 📌👩🏼‍⚕️Si quieres una guía en tu proceso puedes pedir un turno conmigo y podré acompañarte individualmente! . #factoresderiesgo #actividadfisicabaja #diabetes #obesidad #nutricion #medicina #salud #disfrutar #moverse #cuentapasos
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