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  • clinicapersonaledivinopolis - Clínica Personale @clinicapersonaledivinopolis 7 minutes ago
  • Reposted from @magdaraposo.nutricionista (@get_regrann) -  Nove alimentos aliados da saúde dos ossos ( e um inimigo ) 🤔 A perda de massa óssea é um problema sério, que atinge cada vez mais pessoas no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima, considerando o último censo do IBGE, que existam 5,5 milhões de brasileiros com osteoporose, sendo a maioria mulheres acima de 50 anos e na menopausa. A doença é responsável por deixar os ossos menos densos e assim mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
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✍ Por isso, é importante focar na prevenção. "É aconselhado que desde a gestação, a alimentação seja vista como meio de prevenção contra a osteoporose. Se uma pessoa teve uma alimentação rica em cálcio, vitamina D e ômega 3 durante a infância e adolescência, ela terá menos chances de ter osteoporose quando adulta".
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✍ Conheça nove superalimentos que ajudam você a combater a doença, e um inimigo do cardápio contra a osteoporose.
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☑Leite
☑Derivados do leite
☑Sardinha
☑Vegetais
☑Soja
☑Salmão
☑Nozes e castanhas
☑Linhaça
☑Tomate
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🚫 E um inimigo o sal.
O sal é um dos alimentos que mais prejudica os ossos, por ser a principal fonte de sódio. Este mineral dificulta a absorção de cálcio dos nossos ossos, fazendo com que fiquem mais suscetíveis a quebras e fraturas. Por isso, principalmente mulheres na menopausa, devem evitar o sal, procurando seguir as recomendações do Ministério da Saúde. A quantidade indicada pela instituição é de seis gramas de sódio por dia, mas a média de consumo entre os brasileiros
é de 18 gramas por dia, o que explica o grande número de pessoas que sofrem com a osteoporose.
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😉 A dieta pode te ajudar . Quer saber mais? Agende uma consulta
Atendimentos:
(37)99931-3107
(031)98797-663 
Em BH - @clinicaversa 
Em Divinópolis @clinicapersonaledivinopolis
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#magdaraposonutricionista #nutricionista #nutricao #vidasaudavel #divinopolis #belohorizonte #hipertensaotemtratamento #clinicaversa #clinicapersonaledivinopolis #hipertensao #obesidade Reposted from @magdaraposo.nutricionista (@get_regrann) - Nove alimentos aliados da saúde dos ossos ( e um inimigo ) 🤔 A perda de massa óssea é um problema sério, que atinge cada vez mais pessoas no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima, considerando o último censo do IBGE, que existam 5,5 milhões de brasileiros com osteoporose, sendo a maioria mulheres acima de 50 anos e na menopausa. A doença é responsável por deixar os ossos menos densos e assim mais frágeis e suscetíveis a fraturas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍ Por isso, é importante focar na prevenção. "É aconselhado que desde a gestação, a alimentação seja vista como meio de prevenção contra a osteoporose. Se uma pessoa teve uma alimentação rica em cálcio, vitamina D e ômega 3 durante a infância e adolescência, ela terá menos chances de ter osteoporose quando adulta". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍ Conheça nove superalimentos que ajudam você a combater a doença, e um inimigo do cardápio contra a osteoporose. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑Leite ☑Derivados do leite ☑Sardinha ☑Vegetais ☑Soja ☑Salmão ☑Nozes e castanhas ☑Linhaça ☑Tomate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 E um inimigo o sal. O sal é um dos alimentos que mais prejudica os ossos, por ser a principal fonte de sódio. Este mineral dificulta a absorção de cálcio dos nossos ossos, fazendo com que fiquem mais suscetíveis a quebras e fraturas. Por isso, principalmente mulheres na menopausa, devem evitar o sal, procurando seguir as recomendações do Ministério da Saúde. A quantidade indicada pela instituição é de seis gramas de sódio por dia, mas a média de consumo entre os brasileiros é de 18 gramas por dia, o que explica o grande número de pessoas que sofrem com a osteoporose. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😉 A dieta pode te ajudar . Quer saber mais? Agende uma consulta Atendimentos: (37)99931-3107 (031)98797-663 Em BH - @clinicaversa Em Divinópolis @clinicapersonaledivinopolis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magdaraposonutricionista #nutricionista #nutricao #vidasaudavel #divinopolis #belohorizonte #hipertensaotemtratamento #clinicaversa #clinicapersonaledivinopolis #hipertensao #obesidade
  • Reposted from @magdaraposo.nutricionista (@get_regrann) - Nove alimentos aliados da saúde dos ossos ( e um inimigo ) 🤔 A perda de massa óssea é um problema sério, que atinge cada vez mais pessoas no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima, considerando o último censo do IBGE, que existam 5,5 milhões de brasileiros com osteoporose, sendo a maioria mulheres acima de 50 anos e na menopausa. A doença é responsável por deixar os ossos menos densos e assim mais frágeis e suscetíveis a fraturas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍ Por isso, é importante focar na prevenção. "É aconselhado que desde a gestação, a alimentação seja vista como meio de prevenção contra a osteoporose. Se uma pessoa teve uma alimentação rica em cálcio, vitamina D e ômega 3 durante a infância e adolescência, ela terá menos chances de ter osteoporose quando adulta". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍ Conheça nove superalimentos que ajudam você a combater a doença, e um inimigo do cardápio contra a osteoporose. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑Leite ☑Derivados do leite ☑Sardinha ☑Vegetais ☑Soja ☑Salmão ☑Nozes e castanhas ☑Linhaça ☑Tomate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 E um inimigo o sal. O sal é um dos alimentos que mais prejudica os ossos, por ser a principal fonte de sódio. Este mineral dificulta a absorção de cálcio dos nossos ossos, fazendo com que fiquem mais suscetíveis a quebras e fraturas. Por isso, principalmente mulheres na menopausa, devem evitar o sal, procurando seguir as recomendações do Ministério da Saúde. A quantidade indicada pela instituição é de seis gramas de sódio por dia, mas a média de consumo entre os brasileiros é de 18 gramas por dia, o que explica o grande número de pessoas que sofrem com a osteoporose. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😉 A dieta pode te ajudar . Quer saber mais? Agende uma consulta Atendimentos: (37)99931-3107 (031)98797-663 Em BH - @clinicaversa Em Divinópolis @clinicapersonaledivinopolis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magdaraposonutricionista #nutricionista #nutricao #vidasaudavel #divinopolis #belohorizonte #hipertensaotemtratamento #clinicaversa #clinicapersonaledivinopolis #hipertensao #obesidade
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  • ocasaldedivi - O Casal de Divinópolis @ocasaldedivi 42 minutes ago
  • Hora de falar do @artpudim uma opção de sobremesa que todo mundo ama, pelo menos não conhecemos ninguém que não goste de pudim. Quem comanda a fabricação é a Daniela, que conta com a ajuda do marido Neymar na produção dos pudins, tem de vários sabores. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Recebemos um grande de Leite Condensado (R$25) e dois pequenos (R$5 cada), um de Ovomaltine e outro de Doce de Leite. Todos são muito gostosos, mas o nosso preferido é o tradicional, de Leite Condensado. Além destes, tem pudim de Paçoca, Café, Oreo, Milho Verde e Leite Ninho (R$30), Doce de Leite (R$35) e Chocolate, Coco Cremoso e Nutella (R$40). Para os pudins pequenos, comprando 4 você leva 1 de brinde.
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Eles estão localizados no bairro Porto Velho dá pra retirar no local ou pedir para entregar (consulte bairros disponíveis e taxas). Os pudins são de fabricação artesanal e feitos sob encomenda.
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📍 Rua Gonçalves Ledo 231 - Porto Velho - Divinópolis - MG
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📞 (37) 99939-3657 Hora de falar do @artpudim uma opção de sobremesa que todo mundo ama, pelo menos não conhecemos ninguém que não goste de pudim. Quem comanda a fabricação é a Daniela, que conta com a ajuda do marido Neymar na produção dos pudins, tem de vários sabores. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Recebemos um grande de Leite Condensado (R$25) e dois pequenos (R$5 cada), um de Ovomaltine e outro de Doce de Leite. Todos são muito gostosos, mas o nosso preferido é o tradicional, de Leite Condensado. Além destes, tem pudim de Paçoca, Café, Oreo, Milho Verde e Leite Ninho (R$30), Doce de Leite (R$35) e Chocolate, Coco Cremoso e Nutella (R$40). Para os pudins pequenos, comprando 4 você leva 1 de brinde. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Eles estão localizados no bairro Porto Velho dá pra retirar no local ou pedir para entregar (consulte bairros disponíveis e taxas). Os pudins são de fabricação artesanal e feitos sob encomenda. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📍 Rua Gonçalves Ledo 231 - Porto Velho - Divinópolis - MG ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📞 (37) 99939-3657
  • Hora de falar do @artpudim uma opção de sobremesa que todo mundo ama, pelo menos não conhecemos ninguém que não goste de pudim. Quem comanda a fabricação é a Daniela, que conta com a ajuda do marido Neymar na produção dos pudins, tem de vários sabores. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Recebemos um grande de Leite Condensado (R$25) e dois pequenos (R$5 cada), um de Ovomaltine e outro de Doce de Leite. Todos são muito gostosos, mas o nosso preferido é o tradicional, de Leite Condensado. Além destes, tem pudim de Paçoca, Café, Oreo, Milho Verde e Leite Ninho (R$30), Doce de Leite (R$35) e Chocolate, Coco Cremoso e Nutella (R$40). Para os pudins pequenos, comprando 4 você leva 1 de brinde. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Eles estão localizados no bairro Porto Velho dá pra retirar no local ou pedir para entregar (consulte bairros disponíveis e taxas). Os pudins são de fabricação artesanal e feitos sob encomenda. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📍 Rua Gonçalves Ledo 231 - Porto Velho - Divinópolis - MG ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📞 (37) 99939-3657
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