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  • goni711 - Taegon Kim @goni711 2 hours ago
  • #Fencing #balance #jenga
.
.✔오늘은 밸런스 운동 위주로 포스팅 합니다.
.✔밸런스는 넓은 의미에서 정말 중요합니다.
.타노스가 핑거스냅을 했던 이유도 밸런스 때문...(뭐래🥶) .❗여튼 밸런스를 인간의 기능으로 봤을 땐 당연히 없거나 부족하면 안될 감각 기능이죠.
.적어도 성장한 인간은 좋은 밸런스를 갖고 있어야만 질 좋은 삶을 살수 있음은 물론 펜싱도 더 잘 하게 되겠죠.
.
.✔밸런스 운동은 복작한 상태가 아닌 불안정한 상태에서 행해지는 운동을 뜻하며 이런 불안정한 환경에 놓이게된 우리 인체는 여러 수용체를 활성시켜 중력에 대항할 수 있는 효율적인 중심점을 찾게 됩니다. (넘어지지 않으려 노력하는 행위)
.
.✔밸런스가 좋아지게 된다면 적절한 타이밍에 적절한힘, 적절한 움직임만으로도 균형을 잡을수 있어 몸을 보호하고 효율적인 움직임이 가능하게 해 줍니다. 이는 보다 효율적이며 빠른 반사적 행위로 몸을 빨리 바로 잡아 주게 됩니다.
.
.✔디테일하게는 작은 단위의 근육의 수축속도, 근섬유들의 동원 능력, 협응력을 증가시켜 움직임 자체를 효율성 있게 만듭니다.
.
.❗여튼 따라하시면 좋습니다.
.
.🔵준비물은 젠가이며 (다이소에서 구매했ㅇ..😬)
.
.✔지면에 고정되어 있는 무릎이 안쪽으로 굽혀지는 것을 억제 하면서 흉추의 구조를 구부려서 하는게 아닌 고관절의 굽힘 기능을 사용해 주세요!
.
.‼혹시 궁금한 점이 있다면 DM주세요.
.
.아저씨 되면 안돼! 🐥
#김태곤 #트레이너 #펜싱 #플러레 #트레이닝 #pt #fencingteam #fencingclub #athlete #foil #sabre #epee #곤지암 #핏스테이션 #fitness 
#movement #performance #strength #stability #coordination #exercise #workout #fencing #balance #jenga . .✔오늘은 밸런스 운동 위주로 포스팅 합니다. .✔밸런스는 넓은 의미에서 정말 중요합니다. .타노스가 핑거스냅을 했던 이유도 밸런스 때문...(뭐래🥶) .❗여튼 밸런스를 인간의 기능으로 봤을 땐 당연히 없거나 부족하면 안될 감각 기능이죠. .적어도 성장한 인간은 좋은 밸런스를 갖고 있어야만 질 좋은 삶을 살수 있음은 물론 펜싱도 더 잘 하게 되겠죠. . .✔밸런스 운동은 복작한 상태가 아닌 불안정한 상태에서 행해지는 운동을 뜻하며 이런 불안정한 환경에 놓이게된 우리 인체는 여러 수용체를 활성시켜 중력에 대항할 수 있는 효율적인 중심점을 찾게 됩니다. (넘어지지 않으려 노력하는 행위) . .✔밸런스가 좋아지게 된다면 적절한 타이밍에 적절한힘, 적절한 움직임만으로도 균형을 잡을수 있어 몸을 보호하고 효율적인 움직임이 가능하게 해 줍니다. 이는 보다 효율적이며 빠른 반사적 행위로 몸을 빨리 바로 잡아 주게 됩니다. . .✔디테일하게는 작은 단위의 근육의 수축속도, 근섬유들의 동원 능력, 협응력을 증가시켜 움직임 자체를 효율성 있게 만듭니다. . .❗여튼 따라하시면 좋습니다. . .🔵준비물은 젠가이며 (다이소에서 구매했ㅇ..😬) . .✔지면에 고정되어 있는 무릎이 안쪽으로 굽혀지는 것을 억제 하면서 흉추의 구조를 구부려서 하는게 아닌 고관절의 굽힘 기능을 사용해 주세요! . .‼혹시 궁금한 점이 있다면 DM주세요. . .아저씨 되면 안돼! 🐥 #김태곤 #트레이너 #펜싱 #플러레 #트레이닝 #pt #fencingteam #fencingclub #athlete #foil #sabre #epee #곤지암 #핏스테이션 #fitness #movement #performance #strength #stability #coordination #exercise #workout
  • #fencing #balance #jenga . .✔오늘은 밸런스 운동 위주로 포스팅 합니다. .✔밸런스는 넓은 의미에서 정말 중요합니다. .타노스가 핑거스냅을 했던 이유도 밸런스 때문...(뭐래🥶) .❗여튼 밸런스를 인간의 기능으로 봤을 땐 당연히 없거나 부족하면 안될 감각 기능이죠. .적어도 성장한 인간은 좋은 밸런스를 갖고 있어야만 질 좋은 삶을 살수 있음은 물론 펜싱도 더 잘 하게 되겠죠. . .✔밸런스 운동은 복작한 상태가 아닌 불안정한 상태에서 행해지는 운동을 뜻하며 이런 불안정한 환경에 놓이게된 우리 인체는 여러 수용체를 활성시켜 중력에 대항할 수 있는 효율적인 중심점을 찾게 됩니다. (넘어지지 않으려 노력하는 행위) . .✔밸런스가 좋아지게 된다면 적절한 타이밍에 적절한힘, 적절한 움직임만으로도 균형을 잡을수 있어 몸을 보호하고 효율적인 움직임이 가능하게 해 줍니다. 이는 보다 효율적이며 빠른 반사적 행위로 몸을 빨리 바로 잡아 주게 됩니다. . .✔디테일하게는 작은 단위의 근육의 수축속도, 근섬유들의 동원 능력, 협응력을 증가시켜 움직임 자체를 효율성 있게 만듭니다. . .❗여튼 따라하시면 좋습니다. . .🔵준비물은 젠가이며 (다이소에서 구매했ㅇ..😬) . .✔지면에 고정되어 있는 무릎이 안쪽으로 굽혀지는 것을 억제 하면서 흉추의 구조를 구부려서 하는게 아닌 고관절의 굽힘 기능을 사용해 주세요! . .‼혹시 궁금한 점이 있다면 DM주세요. . .아저씨 되면 안돼! 🐥 #김태곤 #트레이너 #펜싱 #플러레 #트레이닝 #pt #fencingteam #fencingclub #athlete #foil #sabre #epee #곤지암 #핏스테이션 #fitness #movement #performance #strength #stability #coordination #exercise #workout
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  • yuuuhey310 - Yuhei Sato @yuuuhey310 2 hours ago
  • 【WORLD FENCING DAY JAPAN】

遅くなりましたが、、、先日の様子を。

WORLD FENCING DAY JAPAN
Supported by HALF TIME @メルカリ本社


まずは
ケチャップさん(@ketchup_dj )
誘っていただきありがとうございます😊



クローズドのイベント。
こういった場で話を聴けるのは貴重です。


フェンシング協会の理念からも分かる通り
本気で変えていこう‼️という気持ち!

豪華な登壇者の方々の
ズバズバと本音での心地よいトーク。

そして、
東京2020の話、
むしろ、
2020以降にみなさんフォーカスしてました!


現役アスリートの方々も会場にはおり

ビシバシ熱のある意見交換が行われていました。



時間の都合上
session1、2しか見れませんでしたが

session3.4も豪華なメンバーでした🙋‍♂️


当日の様子を載せておきます。


余談ですが、、、

仕事で携わってる、自由が丘TFS。

そこのフェンシング出身者である
宮脇花綸選手(@karinmiyawaki)と初めてお会いしました。

チャンスがあれば
TFSに通ってる生徒たちと交流の場を
設けられたら
今通ってる子たちも
モチベーションあがるだろうなぁ🤔


まだ、若干22歳!
勝手ながら応援してます🙌🙌


#worldfencingday
#太田雄貴
#DJケチャップ 
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#オリンピック
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#sports 
#pr 【WORLD FENCING DAY JAPAN】  遅くなりましたが、、、先日の様子を。  WORLD FENCING DAY JAPAN Supported by HALF TIME @メルカリ本社   まずは ケチャップさん(@ketchup_dj ) 誘っていただきありがとうございます😊    クローズドのイベント。 こういった場で話を聴けるのは貴重です。   フェンシング協会の理念からも分かる通り 本気で変えていこう‼️という気持ち!  豪華な登壇者の方々の ズバズバと本音での心地よいトーク。  そして、 東京2020の話、 むしろ、 2020以降にみなさんフォーカスしてました!   現役アスリートの方々も会場にはおり  ビシバシ熱のある意見交換が行われていました。    時間の都合上 session1、2しか見れませんでしたが  session3.4も豪華なメンバーでした🙋‍♂️   当日の様子を載せておきます。   余談ですが、、、  仕事で携わってる、自由が丘TFS。  そこのフェンシング出身者である 宮脇花綸選手(@karinmiyawaki)と初めてお会いしました。  チャンスがあれば TFSに通ってる生徒たちと交流の場を 設けられたら 今通ってる子たちも モチベーションあがるだろうなぁ🤔   まだ、若干22歳! 勝手ながら応援してます🙌🙌   #worldfencingday #太田雄貴 #djケチャップ  #宮脇花綸 #メルカリ #フェンシング #フェンシング協会 #ハーフタイム #fencing #東京2020 #オリンピック #スポーツ #ムードメーカー #sports  #pr
  • 【WORLD FENCING DAY JAPAN】  遅くなりましたが、、、先日の様子を。  WORLD FENCING DAY JAPAN Supported by HALF TIME @メルカリ本社   まずは ケチャップさん(@ketchup_dj ) 誘っていただきありがとうございます😊    クローズドのイベント。 こういった場で話を聴けるのは貴重です。   フェンシング協会の理念からも分かる通り 本気で変えていこう‼️という気持ち!  豪華な登壇者の方々の ズバズバと本音での心地よいトーク。  そして、 東京2020の話、 むしろ、 2020以降にみなさんフォーカスしてました!   現役アスリートの方々も会場にはおり  ビシバシ熱のある意見交換が行われていました。    時間の都合上 session1、2しか見れませんでしたが  session3.4も豪華なメンバーでした🙋‍♂️   当日の様子を載せておきます。   余談ですが、、、  仕事で携わってる、自由が丘TFS。  そこのフェンシング出身者である 宮脇花綸選手(@karinmiyawaki)と初めてお会いしました。  チャンスがあれば TFSに通ってる生徒たちと交流の場を 設けられたら 今通ってる子たちも モチベーションあがるだろうなぁ🤔   まだ、若干22歳! 勝手ながら応援してます🙌🙌   #worldfencingday #太田雄貴 #djケチャップ  #宮脇花綸 #メルカリ #フェンシング #フェンシング協会 #ハーフタイム #fencing #東京2020 #オリンピック #スポーツ #ムードメーカー #sports  #pr
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