#fitnessjourney Instagram Photos & Videos

fitnessjourney - 20205822 posts

Latest Instagram Posts

  • heidiswallow_xo - Heidi @heidiswallow_xo 13 minutes ago
  • #perspective 
I’ve been having a really flat week. I found my last known measurements before I signed up to Tiffxo in early 2017. (Note- I did lose a couple of more kilos and probably a few cm’s more before I finally started Tiffxo so what the most accurate measurements were, I’ll never know!) While the scales told me I was 2kilos heavier than when  I last weighed in, my measurements tell me another story- all those Tiffxo workouts and daily walking and running targets I am smashing are showing in my results. I also have to remember that 2018 was practically a write off for me(I was pregnant and birthed my beautiful Tiffxo boy in late November). I’ve spent the last 9 months postpartum, recovering and chipping away slowly at my progress both- mental and physical with my focus on recovering and rebuilding strength and fitness. @tiffhall_xo #bypassedbeauty #tiffxo #ninja #progress #measurements #measurmentsanotherformofprogress #fitnessjourney #thehealthymummy #mummaof2 #raw #perspective I’ve been having a really flat week. I found my last known measurements before I signed up to Tiffxo in early 2017. (Note- I did lose a couple of more kilos and probably a few cm’s more before I finally started Tiffxo so what the most accurate measurements were, I’ll never know!) While the scales told me I was 2kilos heavier than when I last weighed in, my measurements tell me another story- all those Tiffxo workouts and daily walking and running targets I am smashing are showing in my results. I also have to remember that 2018 was practically a write off for me(I was pregnant and birthed my beautiful Tiffxo boy in late November). I’ve spent the last 9 months postpartum, recovering and chipping away slowly at my progress both- mental and physical with my focus on recovering and rebuilding strength and fitness. @tiffhall_xo #bypassedbeauty #tiffxo #ninja #progress #measurements #measurmentsanotherformofprogress #fitnessjourney #thehealthymummy #mummaof2 #raw
  • #perspective I’ve been having a really flat week. I found my last known measurements before I signed up to Tiffxo in early 2017. (Note- I did lose a couple of more kilos and probably a few cm’s more before I finally started Tiffxo so what the most accurate measurements were, I’ll never know!) While the scales told me I was 2kilos heavier than when I last weighed in, my measurements tell me another story- all those Tiffxo workouts and daily walking and running targets I am smashing are showing in my results. I also have to remember that 2018 was practically a write off for me(I was pregnant and birthed my beautiful Tiffxo boy in late November). I’ve spent the last 9 months postpartum, recovering and chipping away slowly at my progress both- mental and physical with my focus on recovering and rebuilding strength and fitness. @tiffhall_xo #bypassedbeauty #tiffxo #ninja #progress #measurements #measurmentsanotherformofprogress #fitnessjourney #thehealthymummy #mummaof2 #raw
  • 1 0
  • eatcakeandlift - PIA👩🏻‍💼⚖️ @eatcakeandlift 15 minutes ago
  • I have always avoided #sweat challenges 🤷🏻‍♀️.. But with start of #sweatnation I started doing 600 rep #bbg ab challenges and finished the last one today! 🏆💃 💃💃💃💃 The relief you feel after a bbg workout is over is real! 😅 I have always avoided #sweat challenges 🤷🏻‍♀️.. But with start of #sweatnation I started doing 600 rep #bbg ab challenges and finished the last one today! 🏆💃 💃💃💃💃 The relief you feel after a bbg workout is over is real! 😅
  • I have always avoided #sweat challenges 🤷🏻‍♀️.. But with start of #sweatnation I started doing 600 rep #bbg ab challenges and finished the last one today! 🏆💃 💃💃💃💃 The relief you feel after a bbg workout is over is real! 😅
  • 2 1
  • titovafit_trener - 🐿 Дарья 🐿 @titovafit_trener 36 minutes ago
  • Ну что , пора рассказать о моем дебюте в категории Fitness Bikini 😇 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Мое участие в соревнованиях я откладывала 2 года , постоянно находила какие-то отмазки , отговорки и т.д. Но с появлением в моей жизни моего тренера @avadeniy_coach , после того как я посетила соревнования где он выступал , я получила колоссальную мотивацию за счёт него , и поняла , что все стоп , пора и мне на сцену )
Моя подготовка началась ещё задолго до осени ))) тренер гонял меня по залу , как надо 😁🙈 после каждой тренировки я выходила без сил )))
Вот на сушке , которая началась в начале августа , было уже все намного сложнее 🙈 тренировки все такие же интенсивные , а питание нет😁 Я не знаю , может быть потому что это мой первый опыт , или в силу моего организма , но сушка далась мне тяжело 🙈 постоянное отсутствие настроения , нежелание общаться ни с кем , агрессия , перепады настроения , отсутсвие сил для работы и тренировок ((( Я говорю «друзья мои , если бы я была на вашем месте , я бы уже перестала со мной общаться😂»!!!
Но за все время , ни единого раза у меня не было срывов , ни единого раза в моей голове даже не появлялась мысль все бросить 💪🏻 да хотелось есть , да хотелось отдохнуть от всего , но желание выиграть намного сильнее 💪🏻
Что касаемо здоровья , кроме моей нестабильной ЦНС на сушке , во всем остальном , все в порядке 👌🏻сохранен цикл , сохранен ЖКТ , все под контролем анализов 👌🏻
Слив воды тоже прошёл значительно легко ))) только крайний день перед стартом очень пить хотелось 🙈а в сам день выхода я вообще забыла про воду )))
Теперь немного о другом !!!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Сейчас пойдут слова моей благодарности ☺️
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Самое огромное спасибо моим родным за то , что все это время терпели меня 🙈простите , если обижала вас 😘отдельное спасибо @direktorn29 твои бережные руки у моего лица я запомню навсегда😌а твои выкрикивания из зрительного зала вообще бесценны ❤️ @super_babyshka17 мамуля спасибо , ты моя главная поддержка 🙏🏻❤️люблю❤️ @_sma_2002 пупсик , спасибо что приехала поддержать меня после суток работы , ценю безмерно 😘🙏🏻 Ну что , пора рассказать о моем дебюте в категории Fitness Bikini 😇 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Мое участие в соревнованиях я откладывала 2 года , постоянно находила какие-то отмазки , отговорки и т.д. Но с появлением в моей жизни моего тренера @avadeniy_coach , после того как я посетила соревнования где он выступал , я получила колоссальную мотивацию за счёт него , и поняла , что все стоп , пора и мне на сцену ) Моя подготовка началась ещё задолго до осени ))) тренер гонял меня по залу , как надо 😁🙈 после каждой тренировки я выходила без сил ))) Вот на сушке , которая началась в начале августа , было уже все намного сложнее 🙈 тренировки все такие же интенсивные , а питание нет😁 Я не знаю , может быть потому что это мой первый опыт , или в силу моего организма , но сушка далась мне тяжело 🙈 постоянное отсутствие настроения , нежелание общаться ни с кем , агрессия , перепады настроения , отсутсвие сил для работы и тренировок ((( Я говорю «друзья мои , если бы я была на вашем месте , я бы уже перестала со мной общаться😂»!!! Но за все время , ни единого раза у меня не было срывов , ни единого раза в моей голове даже не появлялась мысль все бросить 💪🏻 да хотелось есть , да хотелось отдохнуть от всего , но желание выиграть намного сильнее 💪🏻 Что касаемо здоровья , кроме моей нестабильной ЦНС на сушке , во всем остальном , все в порядке 👌🏻сохранен цикл , сохранен ЖКТ , все под контролем анализов 👌🏻 Слив воды тоже прошёл значительно легко ))) только крайний день перед стартом очень пить хотелось 🙈а в сам день выхода я вообще забыла про воду ))) Теперь немного о другом !!! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Сейчас пойдут слова моей благодарности ☺️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Самое огромное спасибо моим родным за то , что все это время терпели меня 🙈простите , если обижала вас 😘отдельное спасибо @direktorn29 твои бережные руки у моего лица я запомню навсегда😌а твои выкрикивания из зрительного зала вообще бесценны ❤️ @super_babyshka17 мамуля спасибо , ты моя главная поддержка 🙏🏻❤️люблю❤️ @_sma_2002 пупсик , спасибо что приехала поддержать меня после суток работы , ценю безмерно 😘🙏🏻
  • Ну что , пора рассказать о моем дебюте в категории Fitness Bikini 😇 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Мое участие в соревнованиях я откладывала 2 года , постоянно находила какие-то отмазки , отговорки и т.д. Но с появлением в моей жизни моего тренера @avadeniy_coach , после того как я посетила соревнования где он выступал , я получила колоссальную мотивацию за счёт него , и поняла , что все стоп , пора и мне на сцену ) Моя подготовка началась ещё задолго до осени ))) тренер гонял меня по залу , как надо 😁🙈 после каждой тренировки я выходила без сил ))) Вот на сушке , которая началась в начале августа , было уже все намного сложнее 🙈 тренировки все такие же интенсивные , а питание нет😁 Я не знаю , может быть потому что это мой первый опыт , или в силу моего организма , но сушка далась мне тяжело 🙈 постоянное отсутствие настроения , нежелание общаться ни с кем , агрессия , перепады настроения , отсутсвие сил для работы и тренировок ((( Я говорю «друзья мои , если бы я была на вашем месте , я бы уже перестала со мной общаться😂»!!! Но за все время , ни единого раза у меня не было срывов , ни единого раза в моей голове даже не появлялась мысль все бросить 💪🏻 да хотелось есть , да хотелось отдохнуть от всего , но желание выиграть намного сильнее 💪🏻 Что касаемо здоровья , кроме моей нестабильной ЦНС на сушке , во всем остальном , все в порядке 👌🏻сохранен цикл , сохранен ЖКТ , все под контролем анализов 👌🏻 Слив воды тоже прошёл значительно легко ))) только крайний день перед стартом очень пить хотелось 🙈а в сам день выхода я вообще забыла про воду ))) Теперь немного о другом !!! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Сейчас пойдут слова моей благодарности ☺️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Самое огромное спасибо моим родным за то , что все это время терпели меня 🙈простите , если обижала вас 😘отдельное спасибо @direktorn29 твои бережные руки у моего лица я запомню навсегда😌а твои выкрикивания из зрительного зала вообще бесценны ❤️ @super_babyshka17 мамуля спасибо , ты моя главная поддержка 🙏🏻❤️люблю❤️ @_sma_2002 пупсик , спасибо что приехала поддержать меня после суток работы , ценю безмерно 😘🙏🏻
  • 62 10