#hiitworkout Instagram Photos & Videos

hiitworkout - 1194075 posts

Latest Instagram Posts

  • helloitsz_t_ - 🍀🌞 @helloitsz_t_ 5 minutes ago
  • Ongeveer 5 weken geleden begonnen bij @diedejoosten_ door @laurathijssens 🥰 
Vanaf mijn 13e ermee bezig, waarbij ik een aantal jaar geleden 20kg ben afgevallen - maar uiteindelijk bij de cardioloog zat. Te veel trainen en veelte weinig eten voor een langeeee periode, waardoor dit soort dingen kunnen gebeuren. Verstoorde relatie met voeding, omdat ik van jongsafaan hoorde; wil je afvallen? Moet je niet eten! Met daarbij een afkeurende blik. Altijd op een sport gezeten, waarbij sowieso 3x p.w. trainen erbij hoorde. Op de middelbare school zat ik bij docenten, omdat gecheckt werd of ik wel at en ik het daarna niet weer eruit gooide. Daarnaast zag ik niet in wat ik had bereikt, wat ik nu toch wel erg jammer vind🤦‍♀️
En nu werd het tijd om mijn patronen te doorbreken, waarbij ik kan luisteren naar iemand i.p.v. mijn eigen plan te trekken. Want deze plannen neigen vaak naar een lange periode structureel te weinig eten/overgeven/bingen/ongezonde shit😅, wat niet vol te houden was; en na een paar kg af te zijn gevallen - kwam ik weer terug bij af. 
Maar nu; 6.5kg afgevallen, IIFYM en calorieën worden opgehoogd - wat ik eigenlijk super eng vind. But I trust this journey and coach Diede🙋‍♀️😁 #geendonutfan #lieverbrood ☻ Ongeveer 5 weken geleden begonnen bij @diedejoosten_ door @laurathijssens 🥰 Vanaf mijn 13e ermee bezig, waarbij ik een aantal jaar geleden 20kg ben afgevallen - maar uiteindelijk bij de cardioloog zat. Te veel trainen en veelte weinig eten voor een langeeee periode, waardoor dit soort dingen kunnen gebeuren. Verstoorde relatie met voeding, omdat ik van jongsafaan hoorde; wil je afvallen? Moet je niet eten! Met daarbij een afkeurende blik. Altijd op een sport gezeten, waarbij sowieso 3x p.w. trainen erbij hoorde. Op de middelbare school zat ik bij docenten, omdat gecheckt werd of ik wel at en ik het daarna niet weer eruit gooide. Daarnaast zag ik niet in wat ik had bereikt, wat ik nu toch wel erg jammer vind🤦‍♀️ En nu werd het tijd om mijn patronen te doorbreken, waarbij ik kan luisteren naar iemand i.p.v. mijn eigen plan te trekken. Want deze plannen neigen vaak naar een lange periode structureel te weinig eten/overgeven/bingen/ongezonde shit😅, wat niet vol te houden was; en na een paar kg af te zijn gevallen - kwam ik weer terug bij af. Maar nu; 6.5kg afgevallen, IIFYM en calorieën worden opgehoogd - wat ik eigenlijk super eng vind. But I trust this journey and coach Diede🙋‍♀️😁 #geendonutfan #lieverbrood
  • Ongeveer 5 weken geleden begonnen bij @diedejoosten_ door @laurathijssens 🥰 Vanaf mijn 13e ermee bezig, waarbij ik een aantal jaar geleden 20kg ben afgevallen - maar uiteindelijk bij de cardioloog zat. Te veel trainen en veelte weinig eten voor een langeeee periode, waardoor dit soort dingen kunnen gebeuren. Verstoorde relatie met voeding, omdat ik van jongsafaan hoorde; wil je afvallen? Moet je niet eten! Met daarbij een afkeurende blik. Altijd op een sport gezeten, waarbij sowieso 3x p.w. trainen erbij hoorde. Op de middelbare school zat ik bij docenten, omdat gecheckt werd of ik wel at en ik het daarna niet weer eruit gooide. Daarnaast zag ik niet in wat ik had bereikt, wat ik nu toch wel erg jammer vind🤦‍♀️ En nu werd het tijd om mijn patronen te doorbreken, waarbij ik kan luisteren naar iemand i.p.v. mijn eigen plan te trekken. Want deze plannen neigen vaak naar een lange periode structureel te weinig eten/overgeven/bingen/ongezonde shit😅, wat niet vol te houden was; en na een paar kg af te zijn gevallen - kwam ik weer terug bij af. Maar nu; 6.5kg afgevallen, IIFYM en calorieën worden opgehoogd - wat ik eigenlijk super eng vind. But I trust this journey and coach Diede🙋‍♀️😁 #geendonutfan #lieverbrood
  • 4 1