#instafollowback Instagram Photos & Videos

instafollowback - 830402 posts

Latest Instagram Posts

  • dyt.zeynepbayrakci - Diyetisyen Zeynep Bayrakçı @dyt.zeynepbayrakci 1 week ago
  • #healthyfood 🌱
Öğle yemeğinde bu kase en sevdiğimmmmm. Avokado , çörek otu , bulgur , nohut , nar içeriğiyle hem doyurucu hem de sağlıklı.

_____________________________________ 
Gün içerisinde salatalarda 1 tatlı kaşığı çörek otu kullanılabilir.Özellikle kalp sağlığını koruması , kanser önlemedeki gücü , mikrop ve virüslere karşı koruyucu ,depresyon ve panik atak hastalığını tedavi edicidir. #healthyfood 🌱 Öğle yemeğinde bu kase en sevdiğimmmmm. Avokado , çörek otu , bulgur , nohut , nar içeriğiyle hem doyurucu hem de sağlıklı. _____________________________________ Gün içerisinde salatalarda 1 tatlı kaşığı çörek otu kullanılabilir.Özellikle kalp sağlığını koruması , kanser önlemedeki gücü , mikrop ve virüslere karşı koruyucu ,depresyon ve panik atak hastalığını tedavi edicidir.
  • #healthyfood 🌱 Öğle yemeğinde bu kase en sevdiğimmmmm. Avokado , çörek otu , bulgur , nohut , nar içeriğiyle hem doyurucu hem de sağlıklı. _____________________________________ Gün içerisinde salatalarda 1 tatlı kaşığı çörek otu kullanılabilir.Özellikle kalp sağlığını koruması , kanser önlemedeki gücü , mikrop ve virüslere karşı koruyucu ,depresyon ve panik atak hastalığını tedavi edicidir.
  • 203 3
  • dyt.zeynepbayrakci - Diyetisyen Zeynep Bayrakçı @dyt.zeynepbayrakci 1 week ago
  • #denemenlazim 
Başlamak için en uygun zamanı beklersen hiç başlamayabilirsin;şimdi başla , şu anda bulunduğun yerden elindekilerle başla. ✨🌱 #denemenlazim Başlamak için en uygun zamanı beklersen hiç başlamayabilirsin;şimdi başla , şu anda bulunduğun yerden elindekilerle başla. ✨🌱
  • #denemenlazim Başlamak için en uygun zamanı beklersen hiç başlamayabilirsin;şimdi başla , şu anda bulunduğun yerden elindekilerle başla. ✨🌱
  • 23 1
  • dyt.zeynepbayrakci - Diyetisyen Zeynep Bayrakçı @dyt.zeynepbayrakci 3 weeks ago
  • #freshkahvaltı 🧡
Sabahları acelem varsa ya da canım fresh bir şeyler yemek istiyorsa elim hemen  kaseme gidiyor .
Porsiyon kontrolü sağlayarak tüketmeye çalışıyorum.Her bireyin ihtiyacı farklı bu yüzden porsiyonlarınızı kendinize göre ayarlamanız gerekir. 
Benim #freshkahvaltim da ise 🥣
1/2 porsiyon şeftali
8-10 adet çiğ fındık
3 yemek kaşığı yoğurt ———————————————————- Dilerseniz içerisine 3-4 yemek kaşığı yulaf ekleyebilirsiniz. 
Günlük tüketilmesi gereken meyve hakkınızın #mevsimmeyvelerinden olmasına dikkat edin . #freshkahvaltı 🧡 Sabahları acelem varsa ya da canım fresh bir şeyler yemek istiyorsa elim hemen kaseme gidiyor . Porsiyon kontrolü sağlayarak tüketmeye çalışıyorum.Her bireyin ihtiyacı farklı bu yüzden porsiyonlarınızı kendinize göre ayarlamanız gerekir. Benim #freshkahvaltim da ise 🥣 1/2 porsiyon şeftali 8-10 adet çiğ fındık 3 yemek kaşığı yoğurt ———————————————————- Dilerseniz içerisine 3-4 yemek kaşığı yulaf ekleyebilirsiniz. Günlük tüketilmesi gereken meyve hakkınızın #mevsimmeyvelerinden olmasına dikkat edin .
  • #freshkahvaltı 🧡 Sabahları acelem varsa ya da canım fresh bir şeyler yemek istiyorsa elim hemen kaseme gidiyor . Porsiyon kontrolü sağlayarak tüketmeye çalışıyorum.Her bireyin ihtiyacı farklı bu yüzden porsiyonlarınızı kendinize göre ayarlamanız gerekir. Benim #freshkahvaltim da ise 🥣 1/2 porsiyon şeftali 8-10 adet çiğ fındık 3 yemek kaşığı yoğurt ———————————————————- Dilerseniz içerisine 3-4 yemek kaşığı yulaf ekleyebilirsiniz. Günlük tüketilmesi gereken meyve hakkınızın #mevsimmeyvelerinden olmasına dikkat edin .
  • 41 3
  • dyt.zeynepbayrakci - Diyetisyen Zeynep Bayrakçı @dyt.zeynepbayrakci 4 weeks ago
  • #bauprom19 🕊
Heyecanlı bekleyişler ve sona yaklaşmak hepsi ayrı birer deneyim . Veee tabiki zaman gene çok hızlı 🥰 Balo tarihinin üzerinden taammm 2 ay geçmiş. 🕊 #tbt❤️ #bauprom19 🕊 Heyecanlı bekleyişler ve sona yaklaşmak hepsi ayrı birer deneyim . Veee tabiki zaman gene çok hızlı 🥰 Balo tarihinin üzerinden taammm 2 ay geçmiş. 🕊 #tbt❤️
  • #bauprom19 🕊 Heyecanlı bekleyişler ve sona yaklaşmak hepsi ayrı birer deneyim . Veee tabiki zaman gene çok hızlı 🥰 Balo tarihinin üzerinden taammm 2 ay geçmiş. 🕊 #tbt❤️
  • 868 5