#jumping Instagram Photos & Videos

jumping - 3833449 posts

Latest Instagram Posts

  • fitness_kvartirka - ФИТНЕС КРАСНОДАР @fitness_kvartirka 50 minutes ago
  • Пишите в комментариях или direct.
‼️ВНИМАНИЕ‼️ Открыта запись📝!
1 октября в 19:00 будет проходить 🛑БЕСПЛАТНЫЙ🛑 Открытый урок «ФИТНЕС НА МИНИ БАТУТАХ + #ПОПАКАЧ.
Всех желающих, кто никогда не пробовал данную тренировку приглашаем на пробное бесплатное занятие.(*акция действует только для новых клиентов).
—————-
Запись на тренировку обязательна!!!
☎️89282100206.  89180192919., direct, WhatsApp —————-
⚠️Тренировку «ФИТНЕС НА МИНИ БАТУТАХ+#ПОПАКАЧ вводим в расписание вт/чт: 19:00
Занятия будет вести @belkakrasnodar 🖤
——————
#ФИТНЕСнаМИНИБАТУТАХ + #ПОПАКАЧ - это динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой (силовая часть направлена на мощную проработку ягодичных мышц). Вся кардио часть тренировки проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятия.
Регулярные занятия джампингом позволяют не только похудеть, но и укрепить сердце, повысить выносливость, активизировать обменные процессы. Нестабильная поверхность заставляет включаться в работу мышцы кора, которые важны для правильной осанки.
Всего за полчаса таких прыжков тратится в среднем от 700 ккал – более жиросжигательной тренировки сложно найти!
⚠️10 минут прыжков на батуте приравнивают к 3-м километрам бега.🏃🏽‍♀️
Сами по себе упражнения, из которых состоит комплекс, довольно просты, и построены на прыжках различной интенсивности. Однако за счет выполнения их на батуте результативность значительно повышается за счет так называемого «эффекта воды» - гравитационных изменений в процессе всей тренировки, за счет чего задействуются около четырехсот различных мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.
🌰#ПОПАКАЧ - это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц.
Прокачивая ягодицы, вы сможете улучшить осанку, у вас появится легкость движений и сформируется красивая походка. ⚠️И да, у вас будут красивые и упругие ягодицы😉😁🌰.
——————
Мы находимся в самом центре г. Краснодара по адресу: 🏠📍г.Краснодар, ул.Красноармейская, 65 ( вход во двор) Пишите в комментариях или direct. ‼️ВНИМАНИЕ‼️ Открыта запись📝! 1 октября в 19:00 будет проходить 🛑БЕСПЛАТНЫЙ🛑 Открытый урок «ФИТНЕС НА МИНИ БАТУТАХ + #попакач. Всех желающих, кто никогда не пробовал данную тренировку приглашаем на пробное бесплатное занятие.(*акция действует только для новых клиентов). —————- Запись на тренировку обязательна!!! ☎️89282100206. 89180192919., direct, WhatsApp —————- ⚠️Тренировку «ФИТНЕС НА МИНИ БАТУТАХ+#попакач вводим в расписание вт/чт: 19:00 Занятия будет вести @belkakrasnodar 🖤 —————— #фитнеснаминибатутах + #попакач - это динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой (силовая часть направлена на мощную проработку ягодичных мышц). Вся кардио часть тренировки проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятия. Регулярные занятия джампингом позволяют не только похудеть, но и укрепить сердце, повысить выносливость, активизировать обменные процессы. Нестабильная поверхность заставляет включаться в работу мышцы кора, которые важны для правильной осанки. Всего за полчаса таких прыжков тратится в среднем от 700 ккал – более жиросжигательной тренировки сложно найти! ⚠️10 минут прыжков на батуте приравнивают к 3-м километрам бега.🏃🏽‍♀️ Сами по себе упражнения, из которых состоит комплекс, довольно просты, и построены на прыжках различной интенсивности. Однако за счет выполнения их на батуте результативность значительно повышается за счет так называемого «эффекта воды» - гравитационных изменений в процессе всей тренировки, за счет чего задействуются около четырехсот различных мышц, в том числе мышц-стабилизаторов. 🌰#попакач - это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Прокачивая ягодицы, вы сможете улучшить осанку, у вас появится легкость движений и сформируется красивая походка. ⚠️И да, у вас будут красивые и упругие ягодицы😉😁🌰. —————— Мы находимся в самом центре г. Краснодара по адресу: 🏠📍г.Краснодар, ул.Красноармейская, 65 ( вход во двор)
  • Пишите в комментариях или direct. ‼️ВНИМАНИЕ‼️ Открыта запись📝! 1 октября в 19:00 будет проходить 🛑БЕСПЛАТНЫЙ🛑 Открытый урок «ФИТНЕС НА МИНИ БАТУТАХ + #попакач. Всех желающих, кто никогда не пробовал данную тренировку приглашаем на пробное бесплатное занятие.(*акция действует только для новых клиентов). —————- Запись на тренировку обязательна!!! ☎️89282100206. 89180192919., direct, WhatsApp —————- ⚠️Тренировку «ФИТНЕС НА МИНИ БАТУТАХ+#попакач вводим в расписание вт/чт: 19:00 Занятия будет вести @belkakrasnodar 🖤 —————— #фитнеснаминибатутах + #попакач - это динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой (силовая часть направлена на мощную проработку ягодичных мышц). Вся кардио часть тренировки проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятия. Регулярные занятия джампингом позволяют не только похудеть, но и укрепить сердце, повысить выносливость, активизировать обменные процессы. Нестабильная поверхность заставляет включаться в работу мышцы кора, которые важны для правильной осанки. Всего за полчаса таких прыжков тратится в среднем от 700 ккал – более жиросжигательной тренировки сложно найти! ⚠️10 минут прыжков на батуте приравнивают к 3-м километрам бега.🏃🏽‍♀️ Сами по себе упражнения, из которых состоит комплекс, довольно просты, и построены на прыжках различной интенсивности. Однако за счет выполнения их на батуте результативность значительно повышается за счет так называемого «эффекта воды» - гравитационных изменений в процессе всей тренировки, за счет чего задействуются около четырехсот различных мышц, в том числе мышц-стабилизаторов. 🌰#попакач - это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Прокачивая ягодицы, вы сможете улучшить осанку, у вас появится легкость движений и сформируется красивая походка. ⚠️И да, у вас будут красивые и упругие ягодицы😉😁🌰. —————— Мы находимся в самом центре г. Краснодара по адресу: 🏠📍г.Краснодар, ул.Красноармейская, 65 ( вход во двор)
  • 5 1
  • antics_aside - Lindsey @antics_aside 1 hour ago
  • A damp day at the hunter trials with @alicexbrindley today! We did the pairs class first, which descended into mayhem - albeit fun mayhem - as Lumpicorn, who had until that point been leading, took a violent dislike to an innocuous haycart jump and required a lead from Taos. Alice and Taos, now in front as the red mist descended, locked on to and jumped fences from the class above! We then did the individuals class and finished clear in 3:40; despite having taking long routes and deliberately slowed down, we were a bit too quick for the optimum time of 5:10. Whoops! 😂  So no rosettes for us today but that doesn’t really matter as I am loving being out cross country again! #huntertrials #equestrian #feralconnemara #crosscountry #jumping #competing #horsesofinstagram A damp day at the hunter trials with @alicexbrindley today! We did the pairs class first, which descended into mayhem - albeit fun mayhem - as Lumpicorn, who had until that point been leading, took a violent dislike to an innocuous haycart jump and required a lead from Taos. Alice and Taos, now in front as the red mist descended, locked on to and jumped fences from the class above! We then did the individuals class and finished clear in 3:40; despite having taking long routes and deliberately slowed down, we were a bit too quick for the optimum time of 5:10. Whoops! 😂 So no rosettes for us today but that doesn’t really matter as I am loving being out cross country again! #huntertrials #equestrian #feralconnemara #crosscountry #jumping #competing #horsesofinstagram
  • A damp day at the hunter trials with @alicexbrindley today! We did the pairs class first, which descended into mayhem - albeit fun mayhem - as Lumpicorn, who had until that point been leading, took a violent dislike to an innocuous haycart jump and required a lead from Taos. Alice and Taos, now in front as the red mist descended, locked on to and jumped fences from the class above! We then did the individuals class and finished clear in 3:40; despite having taking long routes and deliberately slowed down, we were a bit too quick for the optimum time of 5:10. Whoops! 😂 So no rosettes for us today but that doesn’t really matter as I am loving being out cross country again! #huntertrials #equestrian #feralconnemara #crosscountry #jumping #competing #horsesofinstagram
  • 18 0