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mangiaresano - 1277916 posts

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  • veronica_godano88 - Veronica G. @veronica_godano88 2 hours ago
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👉@camice_in_cucina 👩‍🍳 Sedanini di farina di ceci

Avete letto bene, farina di ceci.
La pasta di legumi è prodotta con farine di lenticchie, ceci, piselli o mix di farine diverse. In commercio troviamo tanti formati, forme e colori.

La pasta di semola e quella di legumi hanno più o meno le stesse calorie; quello che cambia è l' apporto dei nutrienti. La pasta di semola contiene il 70% di carboidrati, 10% proteine, 2/3% fibre. Invece la pasta di legumi 50% carboidrati, 20% proteine e il resto fibre. 📌proprietà lassative perché ricca di fibre insolubili
📌 ideale per i celiaci in quanto priva d li glutine
📌 ideale per i diabetici perché ha un indice glicemico inferiore rispetto alla pasta di semola e una buona quantità di fibra che al livello intestinale limite ulteriormente l' assorbimento di zuccheri.
📌 ideale per gli sportivi, perché ricca di proteine
📌 ideale per i bambini che non vogliono mangiare i legumi.

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Dott.ssa Miriam Correggia
Via Peppino Impastato, Crotone

#nutrizionista #nutrizionesana #nutrizione #salute #saluteebenessere #cibosano #mangiaresano #nutritionist #nutrition #nutricionista #biologanutrizionista #biologonutrizionista #saluteebellezza #natura Segui la pagina. 👉@camice_in_cucina 👩‍🍳 Sedanini di farina di ceci Avete letto bene, farina di ceci. La pasta di legumi è prodotta con farine di lenticchie, ceci, piselli o mix di farine diverse. In commercio troviamo tanti formati, forme e colori. La pasta di semola e quella di legumi hanno più o meno le stesse calorie; quello che cambia è l' apporto dei nutrienti. La pasta di semola contiene il 70% di carboidrati, 10% proteine, 2/3% fibre. Invece la pasta di legumi 50% carboidrati, 20% proteine e il resto fibre. 📌proprietà lassative perché ricca di fibre insolubili 📌 ideale per i celiaci in quanto priva d li glutine 📌 ideale per i diabetici perché ha un indice glicemico inferiore rispetto alla pasta di semola e una buona quantità di fibra che al livello intestinale limite ulteriormente l' assorbimento di zuccheri. 📌 ideale per gli sportivi, perché ricca di proteine 📌 ideale per i bambini che non vogliono mangiare i legumi. ______________________________________________________ Dott.ssa Miriam Correggia Via Peppino Impastato, Crotone #nutrizionista #nutrizionesana #nutrizione #salute #saluteebenessere #cibosano #mangiaresano #nutritionist #nutrition #nutricionista #biologanutrizionista #biologonutrizionista #saluteebellezza #natura
  • Segui la pagina. 👉@camice_in_cucina 👩‍🍳 Sedanini di farina di ceci Avete letto bene, farina di ceci. La pasta di legumi è prodotta con farine di lenticchie, ceci, piselli o mix di farine diverse. In commercio troviamo tanti formati, forme e colori. La pasta di semola e quella di legumi hanno più o meno le stesse calorie; quello che cambia è l' apporto dei nutrienti. La pasta di semola contiene il 70% di carboidrati, 10% proteine, 2/3% fibre. Invece la pasta di legumi 50% carboidrati, 20% proteine e il resto fibre. 📌proprietà lassative perché ricca di fibre insolubili 📌 ideale per i celiaci in quanto priva d li glutine 📌 ideale per i diabetici perché ha un indice glicemico inferiore rispetto alla pasta di semola e una buona quantità di fibra che al livello intestinale limite ulteriormente l' assorbimento di zuccheri. 📌 ideale per gli sportivi, perché ricca di proteine 📌 ideale per i bambini che non vogliono mangiare i legumi. ______________________________________________________ Dott.ssa Miriam Correggia Via Peppino Impastato, Crotone #nutrizionista #nutrizionesana #nutrizione #salute #saluteebenessere #cibosano #mangiaresano #nutritionist #nutrition #nutricionista #biologanutrizionista #biologonutrizionista #saluteebellezza #natura
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