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  • marmitinhanatural - Marmitinha Natural @marmitinhanatural 2 hours ago
  • #VoceSabia 🤔

A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

1) Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;

2) Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;

3) Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;

4) Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;

5) Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;

6) Proteger a visão, por conter vitamina A;

7) Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Para obter esses benefícios, deve-se consumir pelo menos 1 cenoura diariamente, de preferência crua, pois alguns de seus nutrientes são perdidos durante o cozimento.

Fonte: www.tuasaude.com #vocesabia 🤔 A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde: 1) Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras; 2) Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes; 3) Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele; 4) Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias; 5) Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes; 6) Proteger a visão, por conter vitamina A; 7) Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes. Para obter esses benefícios, deve-se consumir pelo menos 1 cenoura diariamente, de preferência crua, pois alguns de seus nutrientes são perdidos durante o cozimento. Fonte: www.tuasaude.com
  • #vocesabia 🤔 A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde: 1) Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras; 2) Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes; 3) Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele; 4) Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias; 5) Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes; 6) Proteger a visão, por conter vitamina A; 7) Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes. Para obter esses benefícios, deve-se consumir pelo menos 1 cenoura diariamente, de preferência crua, pois alguns de seus nutrientes são perdidos durante o cozimento. Fonte: www.tuasaude.com
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