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nuovaricetta - 8971 posts

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  • maarti_nutrizione_ - maarti_nutrizione_ @maarti_nutrizione_ 1 week ago
  • 🌿Il migliore dei modi per affrontare il #weekend ?
Mangiare qualcosa di appetitoso,ma allo stesso tempo sano. Una delle colazioni che amo di più è sicuramente la combinazione latte d'avena freddo e pancakes farciti con frutta fresca e creme varie.
In questo caso li ho farciti con pere e nocciolata senza latte @rigonidiasiago
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Ecco per voi la mia #nuovaricetta dei pancakes:
- 150 gr di yogurt greco
-  100 gr di albume
- 50 gr di farina d'avena
- 4 gr di miele oppure un dolcificante a piacere
- bicarbonato + limone
- Bacca di vaniglia per aromatizzare •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Vi consiglio di mescolare prima gli ingredienti liquidi e sopratutto montare gli albumi con lo yogurt,poi aggiungete la farina e per ultimo il bicarbonato con il limone che andranno a sostituire l'effetto del lievito. 
Queste dosi vi permettono di ottenere 15-20 pancakes di medie-piccole dimensioni, quindi in genere sono dosi per due persone.
‼ A volte mi capita di cucinare più pancakes di quelli che andrò a mangiare, in questo caso vi consiglio di prenderne una parte e congelarla...in questo modo avrete a disposione una bella torre di pancakes da mangiare anche quando avrete poco tempo a disposizione. 🌿Il migliore dei modi per affrontare il #weekend ? Mangiare qualcosa di appetitoso,ma allo stesso tempo sano. Una delle colazioni che amo di più è sicuramente la combinazione latte d'avena freddo e pancakes farciti con frutta fresca e creme varie. In questo caso li ho farciti con pere e nocciolata senza latte @rigonidiasiago ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Ecco per voi la mia #nuovaricetta dei pancakes: - 150 gr di yogurt greco - 100 gr di albume - 50 gr di farina d'avena - 4 gr di miele oppure un dolcificante a piacere - bicarbonato + limone - Bacca di vaniglia per aromatizzare ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Vi consiglio di mescolare prima gli ingredienti liquidi e sopratutto montare gli albumi con lo yogurt,poi aggiungete la farina e per ultimo il bicarbonato con il limone che andranno a sostituire l'effetto del lievito. Queste dosi vi permettono di ottenere 15-20 pancakes di medie-piccole dimensioni, quindi in genere sono dosi per due persone. ‼ A volte mi capita di cucinare più pancakes di quelli che andrò a mangiare, in questo caso vi consiglio di prenderne una parte e congelarla...in questo modo avrete a disposione una bella torre di pancakes da mangiare anche quando avrete poco tempo a disposizione.
  • 🌿Il migliore dei modi per affrontare il #weekend ? Mangiare qualcosa di appetitoso,ma allo stesso tempo sano. Una delle colazioni che amo di più è sicuramente la combinazione latte d'avena freddo e pancakes farciti con frutta fresca e creme varie. In questo caso li ho farciti con pere e nocciolata senza latte @rigonidiasiago ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Ecco per voi la mia #nuovaricetta dei pancakes: - 150 gr di yogurt greco - 100 gr di albume - 50 gr di farina d'avena - 4 gr di miele oppure un dolcificante a piacere - bicarbonato + limone - Bacca di vaniglia per aromatizzare ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Vi consiglio di mescolare prima gli ingredienti liquidi e sopratutto montare gli albumi con lo yogurt,poi aggiungete la farina e per ultimo il bicarbonato con il limone che andranno a sostituire l'effetto del lievito. Queste dosi vi permettono di ottenere 15-20 pancakes di medie-piccole dimensioni, quindi in genere sono dosi per due persone. ‼ A volte mi capita di cucinare più pancakes di quelli che andrò a mangiare, in questo caso vi consiglio di prenderne una parte e congelarla...in questo modo avrete a disposione una bella torre di pancakes da mangiare anche quando avrete poco tempo a disposizione.
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