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  • polsekrilaualepolres - Polsek Rilau Ale @polsekrilaualepolres 6 seconds ago
  • #Repost @polsekbulukumparesbulukumba
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Bulukumpa- Sebagai wujud perhatian kepada sesama keluarga besar Polsek Bulukumpa Polres Bulukumba, ditengah kesibukannya, Ketua Bhayangkari ranting Bulukumpa Ny. Rosmina Budiawan, S.IP bersama anggota bhayangkari lainnya menjenguk putri dari AIPTU BAHARUDDIN (Kanit Res Polsek Bulukumpa) yang sedang sakit. (22/08/19)

Ketua Bhayangkari Ranting Bulukumpa berharap agar putri dari AIPTU BAHARUDDIN segera diberi kesembuhan dari penyakit yang dialaminya."Kami semua anggota dan bhayangkari Polsek Bulukumpa mendoakan agar putrinya segera sembuh dan dapat beraktifitas seperti sedia kala."ucapnya

Dengan menjenguk putri anggota yang sedang sakit diharapkan mampu memberi motivasi dan dukungan, Harapannya semoga sakit yang diderita segera bisa disembuhkan. (Humas Polsek Bulukumpa) #repost @polsekbulukumparesbulukumba • • • • • Bulukumpa- Sebagai wujud perhatian kepada sesama keluarga besar Polsek Bulukumpa Polres Bulukumba, ditengah kesibukannya, Ketua Bhayangkari ranting Bulukumpa Ny. Rosmina Budiawan, S.IP bersama anggota bhayangkari lainnya menjenguk putri dari AIPTU BAHARUDDIN (Kanit Res Polsek Bulukumpa) yang sedang sakit. (22/08/19) Ketua Bhayangkari Ranting Bulukumpa berharap agar putri dari AIPTU BAHARUDDIN segera diberi kesembuhan dari penyakit yang dialaminya."Kami semua anggota dan bhayangkari Polsek Bulukumpa mendoakan agar putrinya segera sembuh dan dapat beraktifitas seperti sedia kala."ucapnya Dengan menjenguk putri anggota yang sedang sakit diharapkan mampu memberi motivasi dan dukungan, Harapannya semoga sakit yang diderita segera bisa disembuhkan. (Humas Polsek Bulukumpa)
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  • nitajuna - Nita Nurjanah @nitajuna 6 seconds ago
  • #Repost @nandaafifahcollection
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Sediiiiiiihhhh liatnya... MIRIS!!!!!!! Mohon kepada Abang2, Amang2, Julak2 semuanya... STOP buat berburu kayu BAJAKAH... klo mau dijadikan MATA PENCAHARIAN silahkan bikin KEBUN KAYU BAJAKAH sendiri... jangan gegara VIRAL  semuanya pada berburu ditebang sembarangan trus klo PUNAH gmn??? Tolong lebih bijak... jangan jadi BARBAR... saya ini jg seorang pedagang tp liat yg kayak begini JIWA LINGKUNGAN saya terkoyak... 😭😭😭😭😭 Klo mau dijadikan mata pencaharian pelajari dulu gmn cara tanam itu kayu, dilestarikan, dibudidayakan jangan maen tebang2 aja, trus tanam tuh sebanyak2 dilahan masing2, bikin tuh jadi kebun kayu bajakah sendiri... klo sdh kya gitu terserah mau dijual mau diapain terserah karna itu sdh jadi hak masing2...!!! Jadi Mohon Bijaklah dalam berdagang... Sayangilah Hutan kita... karna selagi kita hidup di Dunia ini Hutan akan menjadi Jantung dan Nafas kita... dan Sayangilah Kayu Bajakah jadikan sebagai Aset kita yg harus jaga ... 🙏🙏🙏
"TANAM KEMBALI BUKAN TEBANG KEMBALI"

#savekayubajakah #lindungikayubajakah #savehutankalimantan #lindungihutan #lindungihutankalimantan  #nandaafifahcollection #repost @nandaafifahcollection • • • • • Sediiiiiiihhhh liatnya... MIRIS!!!!!!! Mohon kepada Abang2, Amang2, Julak2 semuanya... STOP buat berburu kayu BAJAKAH... klo mau dijadikan MATA PENCAHARIAN silahkan bikin KEBUN KAYU BAJAKAH sendiri... jangan gegara VIRAL semuanya pada berburu ditebang sembarangan trus klo PUNAH gmn??? Tolong lebih bijak... jangan jadi BARBAR... saya ini jg seorang pedagang tp liat yg kayak begini JIWA LINGKUNGAN saya terkoyak... 😭😭😭😭😭 Klo mau dijadikan mata pencaharian pelajari dulu gmn cara tanam itu kayu, dilestarikan, dibudidayakan jangan maen tebang2 aja, trus tanam tuh sebanyak2 dilahan masing2, bikin tuh jadi kebun kayu bajakah sendiri... klo sdh kya gitu terserah mau dijual mau diapain terserah karna itu sdh jadi hak masing2...!!! Jadi Mohon Bijaklah dalam berdagang... Sayangilah Hutan kita... karna selagi kita hidup di Dunia ini Hutan akan menjadi Jantung dan Nafas kita... dan Sayangilah Kayu Bajakah jadikan sebagai Aset kita yg harus jaga ... 🙏🙏🙏 "TANAM KEMBALI BUKAN TEBANG KEMBALI" #savekayubajakah #lindungikayubajakah #savehutankalimantan #lindungihutan #lindungihutankalimantan #nandaafifahcollection
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  • dopeproducerssociety - DPS @dopeproducerssociety 7 seconds ago
  • #Repost @outdoork2 with @get_repost
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⠀⠀⠀
[K2 CLEAN BAGK 캠페인]
-
SAVE THE NATURE, #K2클린백
-
우리 주변에서 쉽게 쓰고 버려지는
#플라스틱  쓰레기들은 
수백년 동안 썩지 않아 환경 오염 뿐 아니라 
함께 살아가는 동식물들에게도 피해를 주고 있습니다.
- 
지구를 지키기 위한 작은 실천, 
등산배낭에 매달거나 휴대하여 작은 쓰레기까지
되가져올 수 있는 '클린백'으로 시작해보세요!
-
참여해주신 분들중 100분을 선정하여 '클린백'을 드립니다.
-
▶참여방법
1. K2 공식 인스타(@outdoork2) 팔로우,
이벤트 게시물 좋아요 클릭💚
2. 일상에서 환경보호를 실천하고 있는 모습을
개인 인스타그램 계정에 필수해시태그와 함께 업로드!
(필수 해시태그: #K2 #클린백 #K2클린백 #CLEANBAGK
#SAVETHENATURE)
3. 친구(@) 소환 및 게시물 공유 시, 당첨확률 UP!
-
▶ 참여기간: 8월 6일(화) ~ 8월 25일(일)
-
▶ 당첨자 발표: 8월 30일(금)
_
#K2 #케이투 #CLEANBAGK #세이브더네이처 #환경보호 #LNT #repost @outdoork2 with @get_repost ・・・ ⠀⠀⠀ [K2 CLEAN BAGK 캠페인] - SAVE THE NATURE, #k2클린백 - 우리 주변에서 쉽게 쓰고 버려지는 #플라스틱 쓰레기들은 수백년 동안 썩지 않아 환경 오염 뿐 아니라 함께 살아가는 동식물들에게도 피해를 주고 있습니다. - 지구를 지키기 위한 작은 실천, 등산배낭에 매달거나 휴대하여 작은 쓰레기까지 되가져올 수 있는 '클린백'으로 시작해보세요! - 참여해주신 분들중 100분을 선정하여 '클린백'을 드립니다. - ▶참여방법 1. K2 공식 인스타(@outdoork2) 팔로우, 이벤트 게시물 좋아요 클릭💚 2. 일상에서 환경보호를 실천하고 있는 모습을 개인 인스타그램 계정에 필수해시태그와 함께 업로드! (필수 해시태그: #k2 #클린백 #k2클린백 #cleanbagk #savethenature) 3. 친구(@) 소환 및 게시물 공유 시, 당첨확률 UP! - ▶ 참여기간: 8월 6일(화) ~ 8월 25일(일) - ▶ 당첨자 발표: 8월 30일(금) _ #k2 #케이투 #cleanbagk #세이브더네이처 #환경보호 #lnt
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  • balgabekovagaliiarakh - Балгабекова Галия Рахметовна @balgabekovagaliiarakh 12 seconds ago
  • #repost @ag_design_kz
・・・
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️
Первый Именной Конкурс от @ag_design_kz‼️
⠀
Выиграть может Каждая из Вас 🤗
⠀
Разыгрываем шикарное платье, в котором Вы будете великолепны и неотразимы 😍
⠀
Условия самые самые простые:
⠀
1. Быть подписчиком данного аккаунта и двух спонсоров (в подписках👆)
2. Отметить 3-х подруг под данным постом (через-@)
3. Поставить ❤️ на все посты данного аккаунта
4. Сделать репост у себя на страничке с хэштегом #подарокотAG
⠀
25 августа 2019 года в прямом эфире через #генераторслучайныхчисел мы узнаем победителя 🎉🎉
⠀
Всем Удачи! Ну, ПОЕХАЛИ 🎁🎁🎁
⠀
#именнойгив #конкурс #конкурсотAG #лето2019 #летнееплатье2019 #repost @ag_design_kz ・・・ ‼️ ВНИМАНИЕ ‼️ Первый Именной Конкурс от @ag_design_kz‼️ ⠀ Выиграть может Каждая из Вас 🤗 ⠀ Разыгрываем шикарное платье, в котором Вы будете великолепны и неотразимы 😍 ⠀ Условия самые самые простые: ⠀ 1. Быть подписчиком данного аккаунта и двух спонсоров (в подписках👆) 2. Отметить 3-х подруг под данным постом (через[email protected]) 3. Поставить ❤️ на все посты данного аккаунта 4. Сделать репост у себя на страничке с хэштегом #подарокотag ⠀ 25 августа 2019 года в прямом эфире через #генераторслучайныхчисел мы узнаем победителя 🎉🎉 ⠀ Всем Удачи! Ну, ПОЕХАЛИ 🎁🎁🎁 ⠀ #именнойгив #конкурс #конкурсотag #лето2019 #летнееплатье2019
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  • kampocha_uto - 漢方茶 烏兎 @kampocha_uto 14 seconds ago
  • .
リポストです🙋🏻‍♀️
.
いつもご愛顧くださるnikoalohaさま🍀
.
@nikoaloha さまよりこんなに嬉しい感想をいただきました✨✨✨
.
ちなみにお茶の一部は「まとめて大丈夫です!」と言ってくださるnikoalohaさまスペシャル大袋パックです😊
.
普段作っているお茶も、新鮮な感じで楽しませていただいています☺️
.
nikoalohaさま、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️🍵
.
#repost #リポスト 
ーーーーーーーーーーー
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今月の漢方茶🍵
.
ここ数ヶ月リピートしている
クマ笹茶と桑葉茶。
.
クマ笹茶は、いつも緑茶でオーダーしてますが
今回は、緑茶と浅煎りほうじ茶の
2種類にしてみました😊
.
桑葉茶は、いつものウーロン茶ベースで。
,
夏の漢方茶はジャスミン茶ベースに😊
.
新作の蓮の葉茶は、少し苦味があるそうなので
今回はお試しサイズでお願いしました。
.
九星のお茶は、安定の玄米茶で。
.
烏兎さんの漢方茶は、本当に飲みやすくて
食事にも、おやつにも合います😋
.
お茶だけをゆっくりいただいたり。
ゴクゴク水分摂取するようにいただいたり。
.
皆さんが「あ!お茶の葉買わなきゃ!」
って、茶葉を買うように
わたしの生活に 烏兎さんの漢方茶は
欠かせないものになっています🍵
.
ご試飲用に、ベース違いで頂けるの
ホント嬉しいです✨
冒険心ゼロなので、こんな風に試せて幸せです❣️
.
わたしが生まれた日のお茶も
和紅茶ベースで作っていただき
ありがとうございます🙇🏾‍♀️
誕生日当日に、いただきたいと思います🎂
.
#漢方茶 #漢方茶烏兎 #クマ笹茶 #桑葉茶 
#九星のお茶 #四緑木星 #蓮の葉茶 #夏の漢方茶 #生まれた日のお茶 #kampocha . リポストです🙋🏻‍♀️ . いつもご愛顧くださるnikoalohaさま🍀 . @nikoaloha さまよりこんなに嬉しい感想をいただきました✨✨✨ . ちなみにお茶の一部は「まとめて大丈夫です!」と言ってくださるnikoalohaさまスペシャル大袋パックです😊 . 普段作っているお茶も、新鮮な感じで楽しませていただいています☺️ . nikoalohaさま、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️🍵 . #repost #リポスト ーーーーーーーーーーー . 今月の漢方茶🍵 . ここ数ヶ月リピートしている クマ笹茶と桑葉茶。 . クマ笹茶は、いつも緑茶でオーダーしてますが 今回は、緑茶と浅煎りほうじ茶の 2種類にしてみました😊 . 桑葉茶は、いつものウーロン茶ベースで。 , 夏の漢方茶はジャスミン茶ベースに😊 . 新作の蓮の葉茶は、少し苦味があるそうなので 今回はお試しサイズでお願いしました。 . 九星のお茶は、安定の玄米茶で。 . 烏兎さんの漢方茶は、本当に飲みやすくて 食事にも、おやつにも合います😋 . お茶だけをゆっくりいただいたり。 ゴクゴク水分摂取するようにいただいたり。 . 皆さんが「あ!お茶の葉買わなきゃ!」 って、茶葉を買うように わたしの生活に 烏兎さんの漢方茶は 欠かせないものになっています🍵 . ご試飲用に、ベース違いで頂けるの ホント嬉しいです✨ 冒険心ゼロなので、こんな風に試せて幸せです❣️ . わたしが生まれた日のお茶も 和紅茶ベースで作っていただき ありがとうございます🙇🏾‍♀️ 誕生日当日に、いただきたいと思います🎂 . #漢方茶 #漢方茶烏兎 #クマ笹茶 #桑葉茶 #九星のお茶 #四緑木星 #蓮の葉茶 #夏の漢方茶 #生まれた日のお茶 #kampocha
  • . リポストです🙋🏻‍♀️ . いつもご愛顧くださるnikoalohaさま🍀 . @nikoaloha さまよりこんなに嬉しい感想をいただきました✨✨✨ . ちなみにお茶の一部は「まとめて大丈夫です!」と言ってくださるnikoalohaさまスペシャル大袋パックです😊 . 普段作っているお茶も、新鮮な感じで楽しませていただいています☺️ . nikoalohaさま、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️🍵 . #repost #リポスト ーーーーーーーーーーー . 今月の漢方茶🍵 . ここ数ヶ月リピートしている クマ笹茶と桑葉茶。 . クマ笹茶は、いつも緑茶でオーダーしてますが 今回は、緑茶と浅煎りほうじ茶の 2種類にしてみました😊 . 桑葉茶は、いつものウーロン茶ベースで。 , 夏の漢方茶はジャスミン茶ベースに😊 . 新作の蓮の葉茶は、少し苦味があるそうなので 今回はお試しサイズでお願いしました。 . 九星のお茶は、安定の玄米茶で。 . 烏兎さんの漢方茶は、本当に飲みやすくて 食事にも、おやつにも合います😋 . お茶だけをゆっくりいただいたり。 ゴクゴク水分摂取するようにいただいたり。 . 皆さんが「あ!お茶の葉買わなきゃ!」 って、茶葉を買うように わたしの生活に 烏兎さんの漢方茶は 欠かせないものになっています🍵 . ご試飲用に、ベース違いで頂けるの ホント嬉しいです✨ 冒険心ゼロなので、こんな風に試せて幸せです❣️ . わたしが生まれた日のお茶も 和紅茶ベースで作っていただき ありがとうございます🙇🏾‍♀️ 誕生日当日に、いただきたいと思います🎂 . #漢方茶 #漢方茶烏兎 #クマ笹茶 #桑葉茶 #九星のお茶 #四緑木星 #蓮の葉茶 #夏の漢方茶 #生まれた日のお茶 #kampocha
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  • claudiadorotea - Claudia&Diego @claudiadorotea 18 seconds ago
  • #Repost @paulinhaprotetora
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Tênis Nike Air Presto, original, masculino, tam 42. Nunca usado. De 200,00 por 180,00.
Retirada no shopping Riomar papicu. 
Pra ajudar a pagar as despesas do gatinho Léo. #repost @paulinhaprotetora • • • • • • Tênis Nike Air Presto, original, masculino, tam 42. Nunca usado. De 200,00 por 180,00. Retirada no shopping Riomar papicu. Pra ajudar a pagar as despesas do gatinho Léo.
  • #repost @paulinhaprotetora • • • • • • Tênis Nike Air Presto, original, masculino, tam 42. Nunca usado. De 200,00 por 180,00. Retirada no shopping Riomar papicu. Pra ajudar a pagar as despesas do gatinho Léo.
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  • nitajuna - Nita Nurjanah @nitajuna 28 seconds ago
  • #Repost @nandaafifahcollection
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Sediiiiiiihhhh liatnya... MIRIS!!!!!!! Mohon kepada Abang2, Amang2, Julak2 semuanya... STOP buat berburu kayu BAJAKAH... klo mau dijadikan MATA PENCAHARIAN silahkan bikin KEBUN KAYU BAJAKAH sendiri... jangan gegara VIRAL  semuanya pada berburu ditebang sembarangan trus klo PUNAH gmn??? Tolong lebih bijak... jangan jadi BARBAR... saya ini jg seorang pedagang tp liat yg kayak begini JIWA LINGKUNGAN saya terkoyak... 😭😭😭😭😭 Klo mau dijadikan mata pencaharian pelajari dulu gmn cara tanam itu kayu, dilestarikan, dibudidayakan jangan maen tebang2 aja, trus tanam tuh sebanyak2 dilahan masing2, bikin tuh jadi kebun kayu bajakah sendiri... klo sdh kya gitu terserah mau dijual mau diapain terserah karna itu sdh jadi hak masing2...!!! Jadi Mohon Bijaklah dalam berdagang... Sayangilah Hutan kita... karna selagi kita hidup di Dunia ini Hutan akan menjadi Jantung dan Nafas kita... dan Sayangilah Kayu Bajakah jadikan sebagai Aset kita yg harus jaga ... 🙏🙏🙏
"TANAM KEMBALI BUKAN TEBANG KEMBALI"

#savekayubajakah #lindungikayubajakah #savehutankalimantan #lindungihutan #lindungihutankalimantan  #nandaafifahcollection #repost @nandaafifahcollection • • • • • Sediiiiiiihhhh liatnya... MIRIS!!!!!!! Mohon kepada Abang2, Amang2, Julak2 semuanya... STOP buat berburu kayu BAJAKAH... klo mau dijadikan MATA PENCAHARIAN silahkan bikin KEBUN KAYU BAJAKAH sendiri... jangan gegara VIRAL semuanya pada berburu ditebang sembarangan trus klo PUNAH gmn??? Tolong lebih bijak... jangan jadi BARBAR... saya ini jg seorang pedagang tp liat yg kayak begini JIWA LINGKUNGAN saya terkoyak... 😭😭😭😭😭 Klo mau dijadikan mata pencaharian pelajari dulu gmn cara tanam itu kayu, dilestarikan, dibudidayakan jangan maen tebang2 aja, trus tanam tuh sebanyak2 dilahan masing2, bikin tuh jadi kebun kayu bajakah sendiri... klo sdh kya gitu terserah mau dijual mau diapain terserah karna itu sdh jadi hak masing2...!!! Jadi Mohon Bijaklah dalam berdagang... Sayangilah Hutan kita... karna selagi kita hidup di Dunia ini Hutan akan menjadi Jantung dan Nafas kita... dan Sayangilah Kayu Bajakah jadikan sebagai Aset kita yg harus jaga ... 🙏🙏🙏 "TANAM KEMBALI BUKAN TEBANG KEMBALI" #savekayubajakah #lindungikayubajakah #savehutankalimantan #lindungihutan #lindungihutankalimantan #nandaafifahcollection
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  • marinafantauzzi - Marina Alves Fantauzzi @marinafantauzzi 29 seconds ago
  • #Repost @abracesoficial
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#Repost @nenemcomilaoedorminhoco
• • • • • •
Ter um bebê que dorme bem é o sonho de toda mãe. 
Contratar um serviço que auxilie nesse processo é importante. Porém na atualidade, existem duas correntes de ideias sobre o assunto.
1) Perfis no Instagram que ensinam os pais a deixarem o sono dos filhos totalmente à vontade. Não importa se a criança tem 2 meses ou 4 anos, se ela acordar 10 vezes a noite é normal e esperado para a idade. 🤦🏻‍♀️😰
2) Um outro extremo são profissionais que prometem 12 horas de sono para bebês com poucas semanas de vida. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
- Para onde correr? 😰
Felizmente existem profissionais que compreendem o sono infantil de forma holística. 😁🙌🏼
Conhecem o esperado para a idade e não prometem milagres, mas trabalham alinhadas com o padrão esperado, respeitando limites e ensinando as famílias a lidarem com o sono dos seus filhos, mesmo quando a consultoria terminar. 👏👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➖Quer saber mais sobre quem são essas profissionais?
👉🏼visite o perfil da @abracesoficial 
Ali vc encontrará profissionais sérias, em sua maioria mães, que entendem de perto as angústias maternas! 🌹
Grande abraço 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
—Texto inspirado em uma fala da querida @sonosesonhos_sonoinfantil 😍 #repost @abracesoficial • • • • • • #repost @nenemcomilaoedorminhoco • • • • • • Ter um bebê que dorme bem é o sonho de toda mãe. Contratar um serviço que auxilie nesse processo é importante. Porém na atualidade, existem duas correntes de ideias sobre o assunto. 1) Perfis no Instagram que ensinam os pais a deixarem o sono dos filhos totalmente à vontade. Não importa se a criança tem 2 meses ou 4 anos, se ela acordar 10 vezes a noite é normal e esperado para a idade. 🤦🏻‍♀️😰 2) Um outro extremo são profissionais que prometem 12 horas de sono para bebês com poucas semanas de vida. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ - Para onde correr? 😰 Felizmente existem profissionais que compreendem o sono infantil de forma holística. 😁🙌🏼 Conhecem o esperado para a idade e não prometem milagres, mas trabalham alinhadas com o padrão esperado, respeitando limites e ensinando as famílias a lidarem com o sono dos seus filhos, mesmo quando a consultoria terminar. 👏👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖Quer saber mais sobre quem são essas profissionais? 👉🏼visite o perfil da @abracesoficial Ali vc encontrará profissionais sérias, em sua maioria mães, que entendem de perto as angústias maternas! 🌹 Grande abraço 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —Texto inspirado em uma fala da querida @sonosesonhos_sonoinfantil 😍
  • #repost @abracesoficial • • • • • • #repost @nenemcomilaoedorminhoco • • • • • • Ter um bebê que dorme bem é o sonho de toda mãe. Contratar um serviço que auxilie nesse processo é importante. Porém na atualidade, existem duas correntes de ideias sobre o assunto. 1) Perfis no Instagram que ensinam os pais a deixarem o sono dos filhos totalmente à vontade. Não importa se a criança tem 2 meses ou 4 anos, se ela acordar 10 vezes a noite é normal e esperado para a idade. 🤦🏻‍♀️😰 2) Um outro extremo são profissionais que prometem 12 horas de sono para bebês com poucas semanas de vida. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ - Para onde correr? 😰 Felizmente existem profissionais que compreendem o sono infantil de forma holística. 😁🙌🏼 Conhecem o esperado para a idade e não prometem milagres, mas trabalham alinhadas com o padrão esperado, respeitando limites e ensinando as famílias a lidarem com o sono dos seus filhos, mesmo quando a consultoria terminar. 👏👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖Quer saber mais sobre quem são essas profissionais? 👉🏼visite o perfil da @abracesoficial Ali vc encontrará profissionais sérias, em sua maioria mães, que entendem de perto as angústias maternas! 🌹 Grande abraço 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —Texto inspirado em uma fala da querida @sonosesonhos_sonoinfantil 😍
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  • danilocarlinipersonal - Danilo Carlini Personal @danilocarlinipersonal 32 seconds ago
  • #repost @nutri.michelledebenedictis
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Como a moda é demonizar alimentos, muita gente classifica os carboidratos atualmente como “bons ou ruins”. A pergunta que sempre faço é: bom ou ruim para quem? Para que momento? 
Digo isso, pois, principalmente quando trabalho com a nutrição esportiva, uma grande vantagem que vejo é a variação que os carboidratos conseguem fornecer em relação ao índice glicêmico, velocidade de absorção e variação dos níveis de insulina! 
Explicando melhor, você já deve ter ouvido falar que alguns carboidratos têm índice glicêmico mais alto que outros! Ou seja, alguns são absorvidos de forma mais rápida e aumentam mais rapidamente a glicemia no sangue (e quantidade de insulina liberada). Para quem não faz atividade nenhuma realmente não vejo muita vantagem em consumir carbos de alto índice glicêmico (talvez por isso eles tenham sido demonizados, sendo considerados “os carbos ruins”). Quando colocados inapropriadamente, podem estimular aumento de gordura, aumento de triglicerídeos no sangue, resistência à insulina... São exemplos: pão branco, batata, cereais de milho.. Porém, para quem faz alguma atividade e busca performance, esse cenário muda completamente (e o que era “ruim” pode se tornar o seu melhor amigo!). Isso porque em alguns momentos exatamente o que precisamos é aumentar a sinalização e subir insulina mesmo! Com isso, “ganhamos” melhor recuperação muscular e aumento do armazenamento na forma de glicogênio. 
Viu como radicalismos não servem? Na nutrição temos que olhar sempre o cenário e o metabolismo como um todo para ajustar perfeitamente tudo em sincronia: atividade, hormônios e alimentação. Quando digo que todos os alimentos “podem” é porque acredito que cada um tenha o seu momento de entrar em um programa nutricional. Bons treinos!
Repost @juliacengel 
#nutri_michelledebenedictis 
#performance #carboidratos #carbo #indiceglicemico #postreino #insulina #pedal #bike #nutricao #nutricaoesportiva #bioquimica #fisiologiadoexercicio #treino #nutricionista #jacarei #sjc #repost @nutri.michelledebenedictis ・・・ Como a moda é demonizar alimentos, muita gente classifica os carboidratos atualmente como “bons ou ruins”. A pergunta que sempre faço é: bom ou ruim para quem? Para que momento? Digo isso, pois, principalmente quando trabalho com a nutrição esportiva, uma grande vantagem que vejo é a variação que os carboidratos conseguem fornecer em relação ao índice glicêmico, velocidade de absorção e variação dos níveis de insulina! Explicando melhor, você já deve ter ouvido falar que alguns carboidratos têm índice glicêmico mais alto que outros! Ou seja, alguns são absorvidos de forma mais rápida e aumentam mais rapidamente a glicemia no sangue (e quantidade de insulina liberada). Para quem não faz atividade nenhuma realmente não vejo muita vantagem em consumir carbos de alto índice glicêmico (talvez por isso eles tenham sido demonizados, sendo considerados “os carbos ruins”). Quando colocados inapropriadamente, podem estimular aumento de gordura, aumento de triglicerídeos no sangue, resistência à insulina... São exemplos: pão branco, batata, cereais de milho.. Porém, para quem faz alguma atividade e busca performance, esse cenário muda completamente (e o que era “ruim” pode se tornar o seu melhor amigo!). Isso porque em alguns momentos exatamente o que precisamos é aumentar a sinalização e subir insulina mesmo! Com isso, “ganhamos” melhor recuperação muscular e aumento do armazenamento na forma de glicogênio. Viu como radicalismos não servem? Na nutrição temos que olhar sempre o cenário e o metabolismo como um todo para ajustar perfeitamente tudo em sincronia: atividade, hormônios e alimentação. Quando digo que todos os alimentos “podem” é porque acredito que cada um tenha o seu momento de entrar em um programa nutricional. Bons treinos! Repost @juliacengel #nutri_michelledebenedictis #performance #carboidratos #carbo #indiceglicemico #postreino #insulina #pedal #bike #nutricao #nutricaoesportiva #bioquimica #fisiologiadoexercicio #treino #nutricionista #jacarei #sjc
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  • leoismarky - m a y k e /@aeongi_ @leoismarky 33 seconds ago
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5. Periode kompetisi: 14 - 28 Agustus
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7. Pemenang akan diumumkan tanggal 29 Agustus di Instagram Story @shopee_id
8. Keputusan pemenang oleh Team Shopee tidak dapat diganggu gugat

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  • bukubantalmurah - bukubantal softbook @bukubantalmurah 39 seconds ago
  • #Repost @pittaresstu⠀
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Memiliki anak bukan untuk ajang kompetensi.⠀
Jadi STOP membandingkan" kelebihan anak anda dengan anak org lain.⠀
⠀
Hargailah perasaan ibu yg anaknya kau bandingkan dengan anakmu 🙂⠀
---⠀ #repost @pittaresstu⠀ ---⠀ Memiliki anak bukan untuk ajang kompetensi.⠀ Jadi STOP membandingkan" kelebihan anak anda dengan anak org lain.⠀ ⠀ Hargailah perasaan ibu yg anaknya kau bandingkan dengan anakmu 🙂⠀ ---⠀
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  • robertabanqueri_arquitetura - Roberta Banqueri @robertabanqueri_arquitetura 1 minute ago
  • Adorei este resumo da @designweekendsp pelo olhar de uma profissional muito atenta e especial, obrigada ao Grupo todo pela visita, muito muito especial tê-los por perto... #mobiliariobrasileiro #designbrasileiro @todo.ind.br @pontoeu_oficial  ##Repost @arquitetavivianeferreira with @get_repos
・・・
Em qualquer profissão o mais importante são as conexões que fazemos com as pessoas, sejam elas clientes, colegas, lojistas, fornecedores, prestadores de serviço, funcionários... No fim de qualquer processo,  o mais relevante é o que você construiu em cada pessoa que você conviveu. Sou muito grata por cada oportunidade, por cada compartilhamento, por cada crescimento que me é permitido. Obrigada @galpaoddesign por ser mais que uma loja, ser uma família que contribui e celebra cada passo que alcanço! Aos colegas, meu abraço, sorriso e gratidão! Adorei este resumo da @designweekendsp pelo olhar de uma profissional muito atenta e especial, obrigada ao Grupo todo pela visita, muito muito especial tê-los por perto... #mobiliariobrasileiro #designbrasileiro @todo.ind.br @pontoeu_oficial ##repost @arquitetavivianeferreira with @get_repos ・・・ Em qualquer profissão o mais importante são as conexões que fazemos com as pessoas, sejam elas clientes, colegas, lojistas, fornecedores, prestadores de serviço, funcionários... No fim de qualquer processo, o mais relevante é o que você construiu em cada pessoa que você conviveu. Sou muito grata por cada oportunidade, por cada compartilhamento, por cada crescimento que me é permitido. Obrigada @galpaoddesign por ser mais que uma loja, ser uma família que contribui e celebra cada passo que alcanço! Aos colegas, meu abraço, sorriso e gratidão!
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