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Comenzamos hoy #sbzSTRONGERtogether  y lo prometido es deuda!!! Este post va el como hacerlo desde tu casa 🏠 .
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Para explicación ver post anterior 👀 .
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SBZ 👇🏻
Te comparto esta opción de la clase COMPLETA de 60 minutos (si no vas a venir en vivo te la recomiendo full, ojo esto no lo vendo yo, pero me parece bacansísimo y lo bueno se comparte 😄) tiene un costo de $9.99 y ya te queda para cuando lo quieras usar  incluso habiendo terminado este periodo 😉 y de regalo te incluye también un demo de 20 minutos con Rosanna Queirolo en español. ¿Interesado? Escríbeme DM para enviarte el link .
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🆓OPCIÓN TOTALMENTE GRATIS Coge el link en mi bio de un demo de 20 minutos GRATIS y entrena en tu casa 3 veces por semana. Son 20 minutos, entrénalos intensamente .
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Cardio 👇🏻
Sal a caminar / trotar / andar en bici 1 hora 2 veces por semana .
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CHALLENGE 7 mins 👇🏻 .
Es opcional, escoge uno por semana (incluso si quisieras 1 por dos cada semana... son solo 7 minutos adicionales a tu entrenamiento) y hazlo 👊🏻 , escríbeme DM para enviarte todos los links de estas clases GRATIS 🆓🆓🆓 .
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🆓 Pecho - brazos - espalda .
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🆓 Abs - Core .
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🆓 Glúteos .
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🆓 Legs . .
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CHALLENGE fin de Semana 👇🏻 .
Lo subo a IG ( @ANDR3AinMotion ) los días VIERNES en la noche , para que lo hagas el sábado. Estate pendiente que los Stories solo duran 24hrs 😉
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TOMATE MEDIDAS +PESO + FOTO HOY para que vayas monitoreando tu progreso cada semana 😁 .
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Te comento igual! Nada como las clases en vivo, en persona. Revisa mis Stories para más info de las clases en persona 😉
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📸 @mafotovid .
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