#trainhard Instagram Photos & Videos

trainhard - 17810646 posts

Latest Instagram Posts

  • h.kurhila - h.kurhila @h.kurhila 4 minutes ago
  • Eilen olimme pitkästä aikaa Juho Norilon estevalmennuksessa. Valmennukseen lähdettiin @aikanamu n kanssa. Matka sujui oikein hyvin paikalle. 
Materiaali jäi vähäiseksi pienen onnettomuuden johdosta, mutta panostan kerrankin tekstiin siitä, mitä valmennuksessa tehtiin.

Aloitettiin tunti kävelemällä ilman jalustimia. Tarkoituksena saada hevoselta mahdollisimman pitkää askelta, ilman kiirettä. Oma pohje lähellä hevosta ja hevosen tulee reagoida siihen heti. Tämä on meillä vaikeaa. Taikku on erittäin hidas pohkeelle ja varsinkin oikean pohkeen väistö on hankalaa. Kropan tuli taipua pehmeästi, sisään ja ulos. Sama homma kevyessä ravissa. Pohkeesta heti reaktio ja jumppailua. Hepan tulisi olla kuin muotoiluvahaa. Tehtiin laukassa koko uraa, lyhyen sivun jälkeen iso asetus ulospäin, jonka jälkeen suoristus ja eteenratsastus. Taas ennen kulmaa kokoaminen ja taivutus sisälle. 
Tämän jälkeen tultiin kolmea puomia, joiden etäisyys toisistaan oli 16m. Peruslaukallamme tuli 5 askelta ja ratalaukalla sujuva neljä. Taikku lähtee helposti valumaan puomeilta oikealle, joten aika napakasti sai ratsastaa ja tähdätä keskelle.

Tämän jälkeen aloitimme radan hyppäämisen. Meillä on sunnuntaina kauden viimeiset kilpailut, joten niitä silmällä pitäen haimme tasaista ratatempoa. Rataan kuului 8 hyppyä. Kaksi okseria, yksi suhteutettu linja sekä yksittäinen pysty. Taikku hyppäsi kaiken, mutta esteen päällä hyppää helposti oikealle, jonka takia laskeutuu vasemmassa laukassa. Temmon säilyttäminen koko radan läpi tasaisena on haastavaa. Heti jos ponnistuspaikka tulee liian lähelle, tulee hissihypyn tapainen ylitys niin meiltä katoaa vauhti. Lisäksi Taikku reagoi pohkeeseen liian hitaasti. Suhteutetulla tuliki olla erittäin tarkka tiestä, ratsastaa suoraan ja ajatella eteen koko ajan.

Kaiken kaikkiaan valmennus meni ihan hyvin. Viimeinen rata oli 80-90cm korkeudella. Taikku hyppäsi normaalilla tasollaan ja teimme töitä samojen asioiden kanssa kuin ennenkin. Hyvillä mielin lähdetään viimeisiä kisoja kohti 😊

#horsesofinstagram#equine#horselife#newforest#pony#horse#poni#newforestpony #showjumpingpony#showjumping#jumping#trainhard Eilen olimme pitkästä aikaa Juho Norilon estevalmennuksessa. Valmennukseen lähdettiin @aikanamu n kanssa. Matka sujui oikein hyvin paikalle. Materiaali jäi vähäiseksi pienen onnettomuuden johdosta, mutta panostan kerrankin tekstiin siitä, mitä valmennuksessa tehtiin. Aloitettiin tunti kävelemällä ilman jalustimia. Tarkoituksena saada hevoselta mahdollisimman pitkää askelta, ilman kiirettä. Oma pohje lähellä hevosta ja hevosen tulee reagoida siihen heti. Tämä on meillä vaikeaa. Taikku on erittäin hidas pohkeelle ja varsinkin oikean pohkeen väistö on hankalaa. Kropan tuli taipua pehmeästi, sisään ja ulos. Sama homma kevyessä ravissa. Pohkeesta heti reaktio ja jumppailua. Hepan tulisi olla kuin muotoiluvahaa. Tehtiin laukassa koko uraa, lyhyen sivun jälkeen iso asetus ulospäin, jonka jälkeen suoristus ja eteenratsastus. Taas ennen kulmaa kokoaminen ja taivutus sisälle. Tämän jälkeen tultiin kolmea puomia, joiden etäisyys toisistaan oli 16m. Peruslaukallamme tuli 5 askelta ja ratalaukalla sujuva neljä. Taikku lähtee helposti valumaan puomeilta oikealle, joten aika napakasti sai ratsastaa ja tähdätä keskelle. Tämän jälkeen aloitimme radan hyppäämisen. Meillä on sunnuntaina kauden viimeiset kilpailut, joten niitä silmällä pitäen haimme tasaista ratatempoa. Rataan kuului 8 hyppyä. Kaksi okseria, yksi suhteutettu linja sekä yksittäinen pysty. Taikku hyppäsi kaiken, mutta esteen päällä hyppää helposti oikealle, jonka takia laskeutuu vasemmassa laukassa. Temmon säilyttäminen koko radan läpi tasaisena on haastavaa. Heti jos ponnistuspaikka tulee liian lähelle, tulee hissihypyn tapainen ylitys niin meiltä katoaa vauhti. Lisäksi Taikku reagoi pohkeeseen liian hitaasti. Suhteutetulla tuliki olla erittäin tarkka tiestä, ratsastaa suoraan ja ajatella eteen koko ajan. Kaiken kaikkiaan valmennus meni ihan hyvin. Viimeinen rata oli 80-90cm korkeudella. Taikku hyppäsi normaalilla tasollaan ja teimme töitä samojen asioiden kanssa kuin ennenkin. Hyvillä mielin lähdetään viimeisiä kisoja kohti 😊 #horsesofinstagram#equine#horselife#newforest#pony#horse#poni#newforestpony #showjumpingpony#showjumping#jumping#trainhard
  • Eilen olimme pitkästä aikaa Juho Norilon estevalmennuksessa. Valmennukseen lähdettiin @aikanamu n kanssa. Matka sujui oikein hyvin paikalle. Materiaali jäi vähäiseksi pienen onnettomuuden johdosta, mutta panostan kerrankin tekstiin siitä, mitä valmennuksessa tehtiin. Aloitettiin tunti kävelemällä ilman jalustimia. Tarkoituksena saada hevoselta mahdollisimman pitkää askelta, ilman kiirettä. Oma pohje lähellä hevosta ja hevosen tulee reagoida siihen heti. Tämä on meillä vaikeaa. Taikku on erittäin hidas pohkeelle ja varsinkin oikean pohkeen väistö on hankalaa. Kropan tuli taipua pehmeästi, sisään ja ulos. Sama homma kevyessä ravissa. Pohkeesta heti reaktio ja jumppailua. Hepan tulisi olla kuin muotoiluvahaa. Tehtiin laukassa koko uraa, lyhyen sivun jälkeen iso asetus ulospäin, jonka jälkeen suoristus ja eteenratsastus. Taas ennen kulmaa kokoaminen ja taivutus sisälle. Tämän jälkeen tultiin kolmea puomia, joiden etäisyys toisistaan oli 16m. Peruslaukallamme tuli 5 askelta ja ratalaukalla sujuva neljä. Taikku lähtee helposti valumaan puomeilta oikealle, joten aika napakasti sai ratsastaa ja tähdätä keskelle. Tämän jälkeen aloitimme radan hyppäämisen. Meillä on sunnuntaina kauden viimeiset kilpailut, joten niitä silmällä pitäen haimme tasaista ratatempoa. Rataan kuului 8 hyppyä. Kaksi okseria, yksi suhteutettu linja sekä yksittäinen pysty. Taikku hyppäsi kaiken, mutta esteen päällä hyppää helposti oikealle, jonka takia laskeutuu vasemmassa laukassa. Temmon säilyttäminen koko radan läpi tasaisena on haastavaa. Heti jos ponnistuspaikka tulee liian lähelle, tulee hissihypyn tapainen ylitys niin meiltä katoaa vauhti. Lisäksi Taikku reagoi pohkeeseen liian hitaasti. Suhteutetulla tuliki olla erittäin tarkka tiestä, ratsastaa suoraan ja ajatella eteen koko ajan. Kaiken kaikkiaan valmennus meni ihan hyvin. Viimeinen rata oli 80-90cm korkeudella. Taikku hyppäsi normaalilla tasollaan ja teimme töitä samojen asioiden kanssa kuin ennenkin. Hyvillä mielin lähdetään viimeisiä kisoja kohti 😊 #horsesofinstagram#equine#horselife#newforest#pony#horse#poni#newforestpony #showjumpingpony#showjumping#jumping#trainhard
  • 3 0
  • zumbasimona - Simona Kozinkova @zumbasimona 13 minutes ago
  • #realtalk 🎤... Život sa otvára ALEBO zmenšuje na základe tvojej mentality ☝️ To je niečo čo som sa naučila za posledné 4 roky. Je na čase prestať veriť že INÍ sú lepší ako ty, že majú viac šťastia a lepšie možnosti... Keď myslíš týmto štýlom, len hladáš ľahkú cestu ako sa zbaviť zodpovednosti za tvoj osud. Prestaň sa báť a vystúp z komfortnej zóny. Aké sú tvoje sny ? Ambície ? Čo si pre seba želáš ? 🤔 ( porozmýšlaj...) Tvojim prvým krokom je UKÁZAŤ SA A ZAČAŤ MAKAŤ. Len ty vieš ako vyzerá TVOJ next level...preto jediný kto ťa tam môže dostať si TY. Je to len tvoja zodpovednosť.  Neboj sa jej a chyť sa šance... Veď koľkokrát v živote máme 100%  moc vo svojich rukách ako pri dosahovaní fitness ambícii ? MÁME TU NOVÝ TÝŽDEŇ, PLNÝ NOVÝCH PRÍLEŽITOSTÍ. Skoč po nich so mnou ! Pripravená ? 3...2...1 👊💪🏋🏻‍♀️
.
.
#STRONGtréning a  #ZUMBAclass so Simi .
.
📍MYFIT Club ( pri plavárni ) #topolcany .
📍Justwoman by Diva's #bratislava
.
@strongbyzumba @zumba @justwomanbydivas  @myfitclub_topolcany #realtalk 🎤... Život sa otvára ALEBO zmenšuje na základe tvojej mentality ☝️ To je niečo čo som sa naučila za posledné 4 roky. Je na čase prestať veriť že INÍ sú lepší ako ty, že majú viac šťastia a lepšie možnosti... Keď myslíš týmto štýlom, len hladáš ľahkú cestu ako sa zbaviť zodpovednosti za tvoj osud. Prestaň sa báť a vystúp z komfortnej zóny. Aké sú tvoje sny ? Ambície ? Čo si pre seba želáš ? 🤔 ( porozmýšlaj...) Tvojim prvým krokom je UKÁZAŤ SA A ZAČAŤ MAKAŤ. Len ty vieš ako vyzerá TVOJ next level...preto jediný kto ťa tam môže dostať si TY. Je to len tvoja zodpovednosť. Neboj sa jej a chyť sa šance... Veď koľkokrát v živote máme 100% moc vo svojich rukách ako pri dosahovaní fitness ambícii ? MÁME TU NOVÝ TÝŽDEŇ, PLNÝ NOVÝCH PRÍLEŽITOSTÍ. Skoč po nich so mnou ! Pripravená ? 3...2...1 👊💪🏋🏻‍♀️ . . #strongtréning a #zumbaclass so Simi . . 📍MYFIT Club ( pri plavárni ) #topolcany . 📍Justwoman by Diva's #bratislava . @strongbyzumba @zumba @justwomanbydivas @myfitclub_topolcany
  • #realtalk 🎤... Život sa otvára ALEBO zmenšuje na základe tvojej mentality ☝️ To je niečo čo som sa naučila za posledné 4 roky. Je na čase prestať veriť že INÍ sú lepší ako ty, že majú viac šťastia a lepšie možnosti... Keď myslíš týmto štýlom, len hladáš ľahkú cestu ako sa zbaviť zodpovednosti za tvoj osud. Prestaň sa báť a vystúp z komfortnej zóny. Aké sú tvoje sny ? Ambície ? Čo si pre seba želáš ? 🤔 ( porozmýšlaj...) Tvojim prvým krokom je UKÁZAŤ SA A ZAČAŤ MAKAŤ. Len ty vieš ako vyzerá TVOJ next level...preto jediný kto ťa tam môže dostať si TY. Je to len tvoja zodpovednosť. Neboj sa jej a chyť sa šance... Veď koľkokrát v živote máme 100% moc vo svojich rukách ako pri dosahovaní fitness ambícii ? MÁME TU NOVÝ TÝŽDEŇ, PLNÝ NOVÝCH PRÍLEŽITOSTÍ. Skoč po nich so mnou ! Pripravená ? 3...2...1 👊💪🏋🏻‍♀️ . . #strongtréning a #zumbaclass so Simi . . 📍MYFIT Club ( pri plavárni ) #topolcany . 📍Justwoman by Diva's #bratislava . @strongbyzumba @zumba @justwomanbydivas @myfitclub_topolcany
  • 3 2
  • dedicatedstrengthdc - Dedicated Strength @dedicatedstrengthdc 15 minutes ago
  • Big PR Triple for Danielle @dweingzz at 215#.
•
She hit 200 at her last meet and she’s currently hitting set rep counts at all of her previous max singles.
•
We’ve set specific focal points on each lift and Danielle has been rising up consistently, effectively making those adjustments stick, and she’s been rewarded with a great training cycle.  Congrats to Danielle on some consistent, productive work!  More to come from her in the near future😀 Big PR Triple for Danielle @dweingzz at 215#. • She hit 200 at her last meet and she’s currently hitting set rep counts at all of her previous max singles. • We’ve set specific focal points on each lift and Danielle has been rising up consistently, effectively making those adjustments stick, and she’s been rewarded with a great training cycle. Congrats to Danielle on some consistent, productive work! More to come from her in the near future😀
  • Big PR Triple for Danielle @dweingzz at 215#. • She hit 200 at her last meet and she’s currently hitting set rep counts at all of her previous max singles. • We’ve set specific focal points on each lift and Danielle has been rising up consistently, effectively making those adjustments stick, and she’s been rewarded with a great training cycle. Congrats to Danielle on some consistent, productive work! More to come from her in the near future😀
  • 5 1