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  • saporedelsapere - Sapere. Il Sapore del Sapere 🍒 @saporedelsapere 9 minutes ago
  • @ioboscovivoreal ci mostra in tabella gli alimenti di origine animale caratterizzati per l’elevato contenuto di vitamina D: pesci grassi, carne rossa e tuorlo d’uovo.
Nel regno vegetale, I FUNGHI SONO GLI UNICI APPORTATORI DI VITAMINA D, nella sua forma D2🍄🍄
Dalla tabella è evidente come la metodologia di coltivazione dello Shiitake Ioboscovivo sia particolarmente efficace per l’accumulo in vitamina D2🌱🌿
In questo modo con soli 4,4g di Shiitake Ioboscovivo secco, ci si assicura 5g di vitamina D, pari al 100% del V.N.R. (Valore nutritivo di riferimento per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal). #ioboscovivo #vitaminaD #funghi #coltivazione #shiitake @ioboscovivoreal ci mostra in tabella gli alimenti di origine animale caratterizzati per l’elevato contenuto di vitamina D: pesci grassi, carne rossa e tuorlo d’uovo. Nel regno vegetale, I FUNGHI SONO GLI UNICI APPORTATORI DI VITAMINA D, nella sua forma D2🍄🍄 Dalla tabella è evidente come la metodologia di coltivazione dello Shiitake Ioboscovivo sia particolarmente efficace per l’accumulo in vitamina D2🌱🌿 In questo modo con soli 4,4g di Shiitake Ioboscovivo secco, ci si assicura 5g di vitamina D, pari al 100% del V.N.R. (Valore nutritivo di riferimento per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal). #ioboscovivo #vitaminad #funghi #coltivazione #shiitake
  • @ioboscovivoreal ci mostra in tabella gli alimenti di origine animale caratterizzati per l’elevato contenuto di vitamina D: pesci grassi, carne rossa e tuorlo d’uovo. Nel regno vegetale, I FUNGHI SONO GLI UNICI APPORTATORI DI VITAMINA D, nella sua forma D2🍄🍄 Dalla tabella è evidente come la metodologia di coltivazione dello Shiitake Ioboscovivo sia particolarmente efficace per l’accumulo in vitamina D2🌱🌿 In questo modo con soli 4,4g di Shiitake Ioboscovivo secco, ci si assicura 5g di vitamina D, pari al 100% del V.N.R. (Valore nutritivo di riferimento per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal). #ioboscovivo #vitaminad #funghi #coltivazione #shiitake
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  • emagrecendoaos60 - Maria Luiza @emagrecendoaos60 11 hours ago
  • #Repost from @marcioandrenutri with @regram.app ... Alguns mitos➡️ ✔️VITAMINA C não cura gripe ✔️🌡️Afirmar que o tempo frio é  responsável por gripes e resfriados é o mesmo que dizer que o verão é responsável pela dengue. ✔️Colocar o pé no chão gelado, sair no tempo frio sem casaco e ingerir bebidas geladas não provocam gripe). ❌ Medicamentos NÃO CURAM A GRIPE, por elas serem provocadas por um vírus, os medicamentos podem diminuir os sintomas. ➡️ A vitamina C, em sinergia com outras vitaminas possui um papel importante para melhora do sistema imune, mas não tem ligação direta com a causa e cura de gripes e resfriados,  isso só serve para indústria te vender um monte de medicamentos e pastilhas de Vitamina C.

E a vitamina D? Ela tem importante papel na imunidade inata, e ai podemos até criar uma relação com a época do ano.  Estudos apontam que no inverno por conta da menor exposição solar, existe uma deficiência de vitamina D e uma incidência maior de infecções nas vias respiratórias. 
Um estudo com placebo,  muito interessante mostrou que pessoas que utilizavam 1000 UI de vitamina D diminuía a incidência de infecções (melhorando a prevenção e recuperação). Link do estudo : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18076342

Qual é a recomendação? Tomar bastante água. Pegar sol e procurar um profissional da saúde para adequar (se necessária) a suplementação de vitamina D. 
Se você não se expõe com frequência ao sol, possui grandes chances de estar com níveis baixos de vitamina D. 
PS: No inverno o tempo fica mais seco, provocando ressecamento nas vias respiratórias e desiquilibrando a produção de muco, assim como a ingestão de bebidas alcoólicas e uso de alguns medicamentos fazem. São muitos os fatores que podem contribuir para o aparecimento de uma gripe e nem mesmo uma pessoa com hábitos saudáveis esta completamente imune, porém se você vive com gripes muitas vezes ao ano é melhor procurar saber a causa pois isso tem relação com o seu sistema de defesa imunológica.

#saúde #vitaminaD #nutriçãofuncional #repost from @marcioandrenutri with @regram.app ... Alguns mitos➡️ ✔️VITAMINA C não cura gripe ✔️🌡️Afirmar que o tempo frio é responsável por gripes e resfriados é o mesmo que dizer que o verão é responsável pela dengue. ✔️Colocar o pé no chão gelado, sair no tempo frio sem casaco e ingerir bebidas geladas não provocam gripe). ❌ Medicamentos NÃO CURAM A GRIPE, por elas serem provocadas por um vírus, os medicamentos podem diminuir os sintomas. ➡️ A vitamina C, em sinergia com outras vitaminas possui um papel importante para melhora do sistema imune, mas não tem ligação direta com a causa e cura de gripes e resfriados, isso só serve para indústria te vender um monte de medicamentos e pastilhas de Vitamina C. E a vitamina D? Ela tem importante papel na imunidade inata, e ai podemos até criar uma relação com a época do ano. Estudos apontam que no inverno por conta da menor exposição solar, existe uma deficiência de vitamina D e uma incidência maior de infecções nas vias respiratórias. Um estudo com placebo, muito interessante mostrou que pessoas que utilizavam 1000 UI de vitamina D diminuía a incidência de infecções (melhorando a prevenção e recuperação). Link do estudo : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18076342 Qual é a recomendação? Tomar bastante água. Pegar sol e procurar um profissional da saúde para adequar (se necessária) a suplementação de vitamina D. Se você não se expõe com frequência ao sol, possui grandes chances de estar com níveis baixos de vitamina D. PS: No inverno o tempo fica mais seco, provocando ressecamento nas vias respiratórias e desiquilibrando a produção de muco, assim como a ingestão de bebidas alcoólicas e uso de alguns medicamentos fazem. São muitos os fatores que podem contribuir para o aparecimento de uma gripe e nem mesmo uma pessoa com hábitos saudáveis esta completamente imune, porém se você vive com gripes muitas vezes ao ano é melhor procurar saber a causa pois isso tem relação com o seu sistema de defesa imunológica. #saúde #vitaminad #nutriçãofuncional
  • #repost from @marcioandrenutri with @regram.app ... Alguns mitos➡️ ✔️VITAMINA C não cura gripe ✔️🌡️Afirmar que o tempo frio é responsável por gripes e resfriados é o mesmo que dizer que o verão é responsável pela dengue. ✔️Colocar o pé no chão gelado, sair no tempo frio sem casaco e ingerir bebidas geladas não provocam gripe). ❌ Medicamentos NÃO CURAM A GRIPE, por elas serem provocadas por um vírus, os medicamentos podem diminuir os sintomas. ➡️ A vitamina C, em sinergia com outras vitaminas possui um papel importante para melhora do sistema imune, mas não tem ligação direta com a causa e cura de gripes e resfriados, isso só serve para indústria te vender um monte de medicamentos e pastilhas de Vitamina C. E a vitamina D? Ela tem importante papel na imunidade inata, e ai podemos até criar uma relação com a época do ano. Estudos apontam que no inverno por conta da menor exposição solar, existe uma deficiência de vitamina D e uma incidência maior de infecções nas vias respiratórias. Um estudo com placebo, muito interessante mostrou que pessoas que utilizavam 1000 UI de vitamina D diminuía a incidência de infecções (melhorando a prevenção e recuperação). Link do estudo : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18076342 Qual é a recomendação? Tomar bastante água. Pegar sol e procurar um profissional da saúde para adequar (se necessária) a suplementação de vitamina D. Se você não se expõe com frequência ao sol, possui grandes chances de estar com níveis baixos de vitamina D. PS: No inverno o tempo fica mais seco, provocando ressecamento nas vias respiratórias e desiquilibrando a produção de muco, assim como a ingestão de bebidas alcoólicas e uso de alguns medicamentos fazem. São muitos os fatores que podem contribuir para o aparecimento de uma gripe e nem mesmo uma pessoa com hábitos saudáveis esta completamente imune, porém se você vive com gripes muitas vezes ao ano é melhor procurar saber a causa pois isso tem relação com o seu sistema de defesa imunológica. #saúde #vitaminad #nutriçãofuncional
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