#vsco Instagram Photos & Videos

vsco - 196739172 posts

»

Latest Instagram Posts

  • 1 1
  • #خودمهرورزی راستش بعد از اتفاقات اخیر، دست و دلم به نوشتن نمیرفت ولی وقتی چند نفر بهم گفتن که پست‌های خودمهرورزی براشون مفید بوده و خواستن که ادامه‌ش بدم، دیدم فعلا که کار دیگه‌ای از دستم برنمیاد، حداقل همین کار رو بکنم، شاید برای یه عده مفید باشه. ضمن اینکه خودم هم این روزا شدیدا بهش نیاز دارم و باید دوباره تمریناشو شروع کنم. ‌ اینم بگم که طبیعتا این پست درمورد خودشناسی و تمرین رفتار درست با خودمونه نه حل مشکلات اجتماعی-اقتصادی‌ای که این روزها درگیرشیم! برای اونها اگه راه حلی سراغ دارین بگین که منم یاد بگیرم. ‌ موافقید بریم سراغ ادامه‌ی مبحثمون؟ ‌ 🚰اگه به یه لیوان آب نگاه کنیم، بسته به دیدمون اون رو پر یا خالی میبینیم. به همین ترتیب میلیون‌ها اندیشه و تفکر برای فکر کردن وجود دارن. ‌ 🧠باید یادمون باشه که هر اعتقادی که انتخاب کنیم داشته باشیم، برای ما به حقیقت درمیاد. حالا مسئله اینه که شاید خیلی وقتا اصلا متوجه نباشیم که چه عقیده‌ای داریم! مثلا کسی که توی شغلش مشکل داره، شاید ندونه و حواسش نباشه که ته ذهنش به این معتقده که انقدر که باید خوب نیست. ‌ ‌ 👤واقعیت اینه که مشکلات ما آدما هرچیزی که باشن، از الگوها و قالب‌های فکری ما‌ سرچشمه میگیرن و این الگوها رو میشه عوض کرد. ‌ ‌ 📝تمرین امروزمون اینه که از خودمون بپرسیم چه فکرایی توی سرمونه که مشکلی که داریم رو آفریده؟ (به خودتون فرصت بدین، آروم بشینید و بهش فکر کنید تا جوابتون رو بگیرید.) ‌ ‌این پست ادامه داره و بیشتر راجع بهش حرف میزنیم. ‌ ‌ ❓کوئیز: میتونید چندتا از این فکرهای مخرب رو که ممکنه بیشتر ما داشته باشیم، مثال بزنید؟ ‌ ‌ #خودمهرورزی راستش بعد از اتفاقات اخیر، دست و دلم به نوشتن نمیرفت ولی وقتی چند نفر بهم گفتن که پست‌های خودمهرورزی براشون مفید بوده و خواستن که ادامه‌ش بدم، دیدم فعلا که کار دیگه‌ای از دستم برنمیاد، حداقل همین کار رو بکنم، شاید برای یه عده مفید باشه. ضمن اینکه خودم هم این روزا شدیدا بهش نیاز دارم و باید دوباره تمریناشو شروع کنم. ‌ اینم بگم که طبیعتا این پست درمورد خودشناسی و تمرین رفتار درست با خودمونه نه حل مشکلات اجتماعی-اقتصادی‌ای که این روزها درگیرشیم! برای اونها اگه راه حلی سراغ دارین بگین که منم یاد بگیرم. ‌ موافقید بریم سراغ ادامه‌ی مبحثمون؟ ‌ 🚰اگه به یه لیوان آب نگاه کنیم، بسته به دیدمون اون رو پر یا خالی میبینیم. به همین ترتیب میلیون‌ها اندیشه و تفکر برای فکر کردن وجود دارن. ‌ 🧠باید یادمون باشه که هر اعتقادی که انتخاب کنیم داشته باشیم، برای ما به حقیقت درمیاد. حالا مسئله اینه که شاید خیلی وقتا اصلا متوجه نباشیم که چه عقیده‌ای داریم! مثلا کسی که توی شغلش مشکل داره، شاید ندونه و حواسش نباشه که ته ذهنش به این معتقده که انقدر که باید خوب نیست. ‌ ‌ 👤واقعیت اینه که مشکلات ما آدما هرچیزی که باشن، از الگوها و قالب‌های فکری ما‌ سرچشمه میگیرن و این الگوها رو میشه عوض کرد. ‌ ‌ 📝تمرین امروزمون اینه که از خودمون بپرسیم چه فکرایی توی سرمونه که مشکلی که داریم رو آفریده؟ (به خودتون فرصت بدین، آروم بشینید و بهش فکر کنید تا جوابتون رو بگیرید.) ‌ ‌این پست ادامه داره و بیشتر راجع بهش حرف میزنیم. ‌ ‌ ❓کوئیز: میتونید چندتا از این فکرهای مخرب رو که ممکنه بیشتر ما داشته باشیم، مثال بزنید؟ ‌ ‌
  • #خودمهرورزی راستش بعد از اتفاقات اخیر، دست و دلم به نوشتن نمیرفت ولی وقتی چند نفر بهم گفتن که پست‌های خودمهرورزی براشون مفید بوده و خواستن که ادامه‌ش بدم، دیدم فعلا که کار دیگه‌ای از دستم برنمیاد، حداقل همین کار رو بکنم، شاید برای یه عده مفید باشه. ضمن اینکه خودم هم این روزا شدیدا بهش نیاز دارم و باید دوباره تمریناشو شروع کنم. ‌ اینم بگم که طبیعتا این پست درمورد خودشناسی و تمرین رفتار درست با خودمونه نه حل مشکلات اجتماعی-اقتصادی‌ای که این روزها درگیرشیم! برای اونها اگه راه حلی سراغ دارین بگین که منم یاد بگیرم. ‌ موافقید بریم سراغ ادامه‌ی مبحثمون؟ ‌ 🚰اگه به یه لیوان آب نگاه کنیم، بسته به دیدمون اون رو پر یا خالی میبینیم. به همین ترتیب میلیون‌ها اندیشه و تفکر برای فکر کردن وجود دارن. ‌ 🧠باید یادمون باشه که هر اعتقادی که انتخاب کنیم داشته باشیم، برای ما به حقیقت درمیاد. حالا مسئله اینه که شاید خیلی وقتا اصلا متوجه نباشیم که چه عقیده‌ای داریم! مثلا کسی که توی شغلش مشکل داره، شاید ندونه و حواسش نباشه که ته ذهنش به این معتقده که انقدر که باید خوب نیست. ‌ ‌ 👤واقعیت اینه که مشکلات ما آدما هرچیزی که باشن، از الگوها و قالب‌های فکری ما‌ سرچشمه میگیرن و این الگوها رو میشه عوض کرد. ‌ ‌ 📝تمرین امروزمون اینه که از خودمون بپرسیم چه فکرایی توی سرمونه که مشکلی که داریم رو آفریده؟ (به خودتون فرصت بدین، آروم بشینید و بهش فکر کنید تا جوابتون رو بگیرید.) ‌ ‌این پست ادامه داره و بیشتر راجع بهش حرف میزنیم. ‌ ‌ ❓کوئیز: میتونید چندتا از این فکرهای مخرب رو که ممکنه بیشتر ما داشته باشیم، مثال بزنید؟ ‌ ‌
  • 54 2
  • #20191208 11/10 in 🇯🇵 #Osaka 🤔 👿大阪的全家便利商店似乎不是24H🏪 晚上10點多走進一家飯店附近的全家買🥛 結果店員超兇，一直對我們擺臉色講日文😑 店員一點點英文都不肯說 聽不懂的狀態下很囧 我們到櫃檯只是想結帳，他就歇斯底里的碎念😒 但後來他還是一臉💩的幫我們結帳了🙃（受驚） （後來回飯店喝了🥛跟吃🐙燒～壓壓驚><） #f4f #l4l #like4like #likeforfollow #follow4follow #ootd #vsco #life #instagram #instalike #instagood #20191208 11/10 in 🇯🇵 #osaka 🤔 👿大阪的全家便利商店似乎不是24H🏪 晚上10點多走進一家飯店附近的全家買🥛 結果店員超兇，一直對我們擺臉色講日文😑 店員一點點英文都不肯說 聽不懂的狀態下很囧 我們到櫃檯只是想結帳，他就歇斯底里的碎念😒 但後來他還是一臉💩的幫我們結帳了🙃（受驚） （後來回飯店喝了🥛跟吃🐙燒～壓壓驚><） #f4f #l4l #like4like #likeforfollow #follow4follow #ootd #vsco #life #instagram #instalike #instagood
  • #20191208 11/10 in 🇯🇵 #osaka 🤔 👿大阪的全家便利商店似乎不是24H🏪 晚上10點多走進一家飯店附近的全家買🥛 結果店員超兇，一直對我們擺臉色講日文😑 店員一點點英文都不肯說 聽不懂的狀態下很囧 我們到櫃檯只是想結帳，他就歇斯底里的碎念😒 但後來他還是一臉💩的幫我們結帳了🙃（受驚） （後來回飯店喝了🥛跟吃🐙燒～壓壓驚><） #f4f #l4l #like4like #likeforfollow #follow4follow #ootd #vsco #life #instagram #instalike #instagood
  • 59 2