#work Instagram Photos & Videos

work - 125798104 posts

Latest Instagram Posts

  • kseniaalchimova - 𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝓪   𝓐𝓵𝓬𝓱𝓲𝓶𝓸𝓿𝓪❧ @kseniaalchimova 1 minute ago
  • @ksarchitector 
Для мене це робота, в яку я без перебільшення вкладаю половину свого часу сил та почуттів. Тому не відокремити це все було досить не логічно. 
Звісно ви можете не підписуватись, але про піар в сторіс попрошу💋
🥀На самом деле мы всегда знаем, как поступить правильно. Трудность же заключается в том, чтобы именно так и поступить.
Сара Джио
.
.
.
.
. .
. .
.
#art #profile #cat #mikelangelo #follow #piar #ad #publicity #freetime #work #architect #architecture @ksarchitector Для мене це робота, в яку я без перебільшення вкладаю половину свого часу сил та почуттів. Тому не відокремити це все було досить не логічно. Звісно ви можете не підписуватись, але про піар в сторіс попрошу💋 🥀На самом деле мы всегда знаем, как поступить правильно. Трудность же заключается в том, чтобы именно так и поступить. Сара Джио . . . . . . . . . #art #profile #cat #mikelangelo #follow #piar #ad #publicity #freetime #work #architect #architecture
  • @ksarchitector Для мене це робота, в яку я без перебільшення вкладаю половину свого часу сил та почуттів. Тому не відокремити це все було досить не логічно. Звісно ви можете не підписуватись, але про піар в сторіс попрошу💋 🥀На самом деле мы всегда знаем, как поступить правильно. Трудность же заключается в том, чтобы именно так и поступить. Сара Джио . . . . . . . . . #art #profile #cat #mikelangelo #follow #piar #ad #publicity #freetime #work #architect #architecture
  • 8 0
  • justperformtraining - JUST PERFORM TRAINING @justperformtraining 2 minutes ago
  • —
I tried out this new push up variation today before my squat & Bench workout. I did these for a little novelty and to work on scapula protraction at the top of the push up. Shout out to @compoundperformance_ & @hamstringpapi for always providing new movements to spice up your training and keep us extended and retracted powerlifters healthy.

Cues to Focus On: 🔑 Throughout the movement try your best to keep your lower back neutral by bringing your ribs down. I didn’t do too good of a job demonstrating this. It’s a lot harder than you think.
🔑 Slow and controlled with a second hold at the top while you protract you’re scapula.

Let me know your thoughts down below and try incorporating this push up movement into your next workout.
———————————————————
Want to talk training or have a question for me? Send me a DM or email the link in bio.
▫️Fat loss
▫️Powerlifting
▫️Bodybuilding

#justperform — I tried out this new push up variation today before my squat & Bench workout. I did these for a little novelty and to work on scapula protraction at the top of the push up. Shout out to @compoundperformance_ & @hamstringpapi for always providing new movements to spice up your training and keep us extended and retracted powerlifters healthy. Cues to Focus On: 🔑 Throughout the movement try your best to keep your lower back neutral by bringing your ribs down. I didn’t do too good of a job demonstrating this. It’s a lot harder than you think. 🔑 Slow and controlled with a second hold at the top while you protract you’re scapula. Let me know your thoughts down below and try incorporating this push up movement into your next workout. ——————————————————— Want to talk training or have a question for me? Send me a DM or email the link in bio. ▫️Fat loss ▫️Powerlifting ▫️Bodybuilding #justperform
  • — I tried out this new push up variation today before my squat & Bench workout. I did these for a little novelty and to work on scapula protraction at the top of the push up. Shout out to @compoundperformance_ & @hamstringpapi for always providing new movements to spice up your training and keep us extended and retracted powerlifters healthy. Cues to Focus On: 🔑 Throughout the movement try your best to keep your lower back neutral by bringing your ribs down. I didn’t do too good of a job demonstrating this. It’s a lot harder than you think. 🔑 Slow and controlled with a second hold at the top while you protract you’re scapula. Let me know your thoughts down below and try incorporating this push up movement into your next workout. ——————————————————— Want to talk training or have a question for me? Send me a DM or email the link in bio. ▫️Fat loss ▫️Powerlifting ▫️Bodybuilding #justperform
  • 4 1